Фактори, що впливають на зростання людини: найосновніші
Що впливає на ріст і розвиток людини: фактори
На ці показники впливає не тільки генетика, а й кілька інших показників. Виявляється, при дотриманні певних правил в період зросту чоловік має всі шанси стати вище. Яким чином?
Основні фактори, що впливають на ріст і розвиток:
Спадковість - біологічний процес, що полягає в передачі фізіологічних характеристик від батьків дітям. Це істотно впливає на різні аспекти зростання і розвитку (вага, будова тіла, колір і волосся очей, зріст, інстинкти);
Статева ознака - один з важливих факторів. Існує різниця в рості і розвитку хлопчиків і дівчаток. Представники сильної статі в цілому більш високі, мають іншу конструкцію тіла.
Живлення. Недоїдання, нестача вітамінів і мінералів негативно впливає га структурно-функціональний розвиток дитини.
Фізичні навантаження. В даному випадку маються на увазі регулярні фізичні навантаження, вони сприяють покращенню кровообігу, циркуляції і подачі кисню в організм в потрібній кількості. Спорт позитивно впливає на ріст кісток, зміцнює суглоби, підвищує еластичність м'язів.
Гормони. Ендокринні залози регулюють вироблення певних гормонів, також вони впливають на гормон росту. Гіпофіз прикріплений до нижньої сторони мозку і стимулює інші залози. Якщо гіпофіз активний в підлітковому і дитячому віці, м'язи і кістки ростуть дуже швидко.
Хвороби. Діти, які страждали в дитинстві і ранньому дитинстві від важких захворювань, набагато частіше страждають від такої проблеми, як уповільнений ріст. В даному випадку реакція організму залежить від індивідуальних особливостей, а також самого захворювання. Найчастіше проблеми з розвитком виникають у тих дітей, у яких діагностували захворювання серця і судин, кісток і суглобів, інфекційні хвороби, проблеми з щитовидною залозою.
У сукупності всі представлені фактори впливають як на зростання, так і на загальний розвиток тіла людини, на його зовнішність. Якщо організм отримує всі необхідні вітаміни і мінерали, а також регулярну фізичне навантаження, шанси «підрости» значно зростають.
Який гормон впливає на зростання?
Розвиток дитини та підлітка залежить від гормонального балансу. Якщо він порушений, зростання може сповільнитися або навпаки, людина починає занадто швидко рости. За зростання відповідає гормон під назвою соматотропін. Якщо він присутній в організмі у великих кількостях, кістки ростуть дуже швидко. Протягом життя його кількість змінюється. У максимальному концентрації він спостерігається в дитячому і підлітковому віці, потім з роками його стає все менше. Після завершення юнацького розвитку він знижується практично до нуля.
Для прискорення зростання і розвитку людина повинна висипатися (8-9 годин сну на добу), регулярно займатися спортом і повноцінно харчуватися. Раціон дуже важливий для кісток і суглобів, до того ж деякі продукти сприяють підвищенню рівня гормону росту. В меню повинно входити як можна більше білкової їжі, повільні вуглеводи, а також корисні жири.
Як бачите, на зріст людини впливає відразу кілька факторів. Людину формує його генетика, суспільство, спосіб життя в сукупності.