В першу чергу, звичайно ж, найголовнішим «літнім» видом злоякісних пухлин вважається меланома і інші варіанти раку шкіри. Шкіра, по суті, є «скафандром» людини, що захищає його від впливу зовнішніх факторів. Саме шкірні покриви першими реагують на ультрафіолетове випромінювання, вітер, холод і т.д.
Коли відбувається виснаження механізмів компенсаторного характеру - починаються проблеми. При сонячному опіку або тривалої травми родимки може відбутися збій в її регуляції, що веде до початку формування пухлини. Штучний або сонячний ультрафіолет пошкоджує генетичний апарат клітин шкіри, викликаючи в них мутації.
Зокрема, таке відбувається в меланоцитах - тих клітинах, які містять темний пігмент меланін, що відповідають за колір шкіри, очей, волосся та інших органів. У людей зі світлою шкірою, блакитними очима і світлим волоссям (справжні блондини і рудоволосі) після засмаги і опіків особливо підвищений ризик захворіти на меланому або рак шкіри. Також ультрафіолет у них провокує збільшення кількості та розмірів родимок на тілі.
Рак шкіри має характерні симптоми, при виявленні яких слід якомога швидше звернутися до лікаря. У їх числі зміна зовнішнього вигляду родимок (їх зростання, потемніння або освітлення, поява нерівних країв, почервоніння), а також свербіж шкіри і больові відчуття. До числа загальних ознак відносять і наявність довго не гояться виразок, ущільнення ділянки шкіри і т.д.
При цьому профілактика раку шкіри не так складна. Потрібно в жарку пору року, особливо якщо людина збирається на пляж, наносити на шкіру спеціальний крем високого ступеня захисту. Крім того, його слід регулярно оновлювати на шкірі - приблизно раз на годину і після кожного виходу з води. Додатково необхідно використовувати головні убори і темні окуляри, що захищають в т.ч. шкіру обличчя.
Також не рекомендується виходити на вулицю в найбільш пікові години. Оптимальний час для виходу з будинку влітку - з 6 до 10 ранку і з 16 годин. У цей час сонце вже не таке нещадне.
Літні місяці тривають недовго, тому бажання багатьох «схопити» якомога більше сонячного світла і засмаги можна пояснити. Однак варто пам'ятати, що це може бути досить небезпечно. Так, наприклад, в групі ризику ті дами, які люблять загоряти топлес.
Тканини жіночих грудей дуже ніжні, і надлишок сонця на них діє вкрай негативно. Через це починається гормональний дисбаланс, коли змінюється співвідношення прогестерону і естрогену, що може стати причиною розвитку злоякісних новоутворень.
Спосіб профілактики очевидний - потрібно не відкривати груди і не підставляти її під активне сонце, а також необхідно використовувати захисний крем з SPF-фільтрами.
Неправильне і надмірне харчування, вживання прохолодних солодких і сильногазованих напоїв - все це серйозно перевантажує травну і ендокринну системи.
Згідно з даними досліджень, регулярне і тривале вживання мінімум двох стаканчиків «шипучки» в день істотно збільшує ризик розвитку раку підшлункової залози. Під окремим ударом варто і печінку. І тут варто враховувати, що через відсутність нервових закінчень в тканинах такого органу біль в ньому не відчувається.
При термічній обробці червоного м'яса утворюються канцерогени, здатні при їх тривалому і регулярному попаданні в організм викликати хронічні запальні процеси в органах шлунково-кишкового тракти, а також і провокувати рак товстої кишки і підшлункової залози.
Шашлик можна їсти, але нечасто, наприклад, 1 раз в 2-3 тижні, заїдаючи його великою порцією свіжих овочів і зелені. Вони покращують моторику кишечника, процедуру виведення токсинів, а також містять вітаміни і антиоксиданти, здатні нейтралізувати деякі канцерогени.
Поєднання смаженого жирного м'яса з алкоголем підвищує ймовірність виникнення гострого панкреатиту, який в подальшому може перейти в хронічну форму, а згодом - і в онкологію.
Варто розуміти, що такий варіант пухлини вкрай небезпечний.
Після радикального хірургічного лікування раку підшлункової залози (агресивна і високозлоякісних пухлина) тільки 36% хворих переживають 1 рік і 19% - 2 роки, 5 років виживання - 3%. Виживання при метастазах у внутрішні органи, незважаючи на лікування, складає всього 9-10 міс.