Стеж за своїми думками - вони стають словами.
Стеж за своїми словами - вони стають вчинками.
Стеж за своїми вчинками - вони стають звичками.
Стеж за своїми звичками - вони стають характером.
Стеж за своїм характером - він визначає твою долю.
"Що зі мною, не розумію ... Я не розумію, що я роблю. Я не розумію навіщо? ... Як зрозуміти, чого я хочу? ... Який я справжній? Який я чоловік? Які реальні причини моїх вчинків, бажань, інтересів, чого я хочу від життя і що з цим робити далі? "
Давайте спробуємо зрозуміти, що ж відбувається, які чинники впливають на вибір наших вчинків, які ми робимо кожен день, навіть не усвідомлюючи того. Тому що з суми цих виборів, а іноді всього одного, залежить доля людини. Що робити далі? Що ж в наших силах змінити і як?
Очевидно, що люди мало схожі один на одного, подібності є, але відмінностей ще більше.
А все тому що різними були умови пренатальної середовища (допологове розвиток), спадковість, середовище виховання, особистий досвід.
Спадковість задає темперамент людини, який виражається в чутливості і силі емоцій; у швидкості рухів, загальної рухливості. Як ви вже знаєте, є чотири основних темпераменту: холеричний, сангвінічний, меланхолійний і флегматичний. До речі, в чистому вигляді жоден з них практично ніколи не зустрічається.
«Велика п'ятірка» (Big Five) факторів, що визначають темперамент це:
Екстраверсія (extroversion). Задає товариськість-сором'язливість.
Здатність до згоди (agreeableness). Задає дружелюбність-ворожість.
Сумлінність (conscientiousness).
Нейротизм (neuroticism). Задає рівень емоційної стабільності.
Відвертість, прямота (openness).
Відомо, наприклад, що краще за все передаються від батьків до дітей такі властивості особистості як екстраверсія (0,49) і відвертість (0,45), а найменше здатність до порозуміння (0,35) і сумлінність (0,38).
Темперамент як колір очей або форма носа задається раз і на все життя, і він робить певний вплив на формування рис характеру. Характер формується і проявляється в поведінці людини, в його відношенні:
до себе (ступінь самокритичності, самооцінки);
до інших людей (жорстокість або доброта, байдужість або чуйність і т. п.);
до дорученої справи (лінь або працьовитість, ініціативність або пасивність, і т. п.);
готовність долати перешкоди, душевний і фізичний біль (ступінь наполегливості, самостійності, рішучості).
У перші п'ять-шість років життя людина найбільш схильний для навчання. Наприклад, у віці до п'яти років діти можуть запросто вивчити кілька мов.
Ранні яскраві враження дитинства, звані імпрессінгом, можуть стати причиною вчинків і зададуть напрямок діяльності людини на все життя. Саме в дитячо-підлітково-юнацький етап розвитку формуються цінності, установки, спрямованість на що-небудь.
Багато що залежить від етапу розвитку особистості, на якому трапляється імпрессінг. Так, в період трьох - шести років найбільш яскраве враження залишає слід в області людських відносин.
Чарлі Чаплін вперше вийшов на сцену у віці 5 років. В той день у його матері-акторки зірвався голос. Її освистали, і вона пішла за куліси. Виник неприємна розмова з директором театру, який боявся втратити грошовий збір. Але тут директору прийшла в голову думка вивести на сцену хлопчика, який був тут же з матір'ю за лаштунками. Раніше йому доводилося бачити, як маленький Чарлі співав і танцював, наслідуючи їй. Сказавши кілька слів публіці, директор пішов, залишивши хлопчика самого на яскраво освітленій сцені. Той почав співати, йому стали кидати гроші. Він надихнувся, і концерт тривав з наростаючим успіхом. У цей день Чарлі випробував яскраве емоційне потрясіння; він зрозумів, що сцена - його покликання.
В іншому віці - семи-дев'яти років на перше місце виходить жага пізнання. В цей час яскравим спілкуванням можна закласти неминущий інтерес до якоїсь області знання, як свого часу це сталося з Софією Ковалевської, або до самого процесу дослідження, що трапилося в дитинстві фізика, лауреата Нобелівської премії Комптона.
Однак бувають і деструктивні імпрессінгі: образа, зрада, образа. Душевні травми залишають ті ж сліди, прагнення, бажання, тільки негативні, що несуть руйнування особистості і неприємності оточуючим. Так, революціонер Лев Мишкін в своїх спогадах писав, що нев'януча ненависть до гнобителів в ньому зародилася в той момент, коли він побачив, як били селян в маєтку його батьків.
Наприклад, психоаналітик Карен Хорні помітила, що ситуації конкуренції за увагу батька між двома дочками або донькою і матір'ю може призвести до того, що, ставши дорослою, дочка буде слідувати стратегії жорстких конкурентних відносин з іншими жінками за увагу чоловіки.
Установка породжує дію, дію - мотив, мотив - діяльність, а та, в свою чергу, - систему нових відносин. Так, в самій загальній формі, людські відносини породжують людську долю.
Відомий психолог Альфред Адлер представляв розвиток особистості як рух від почуття неповноцінності, безпорадності в дитинстві - до стилю життя дорослої людини. Для розуміння життєвого стилю, який утворює чіткий ціле, Адлер просив людини привести найраніші спогади або розповісти про найбільш визначні події його дитинства. «Не буває випадкових спогадів. Пам'ять людини вибирає тільки ті, які, як він - нехай смутно - відчуває, мають відношення до його нинішньої ситуації ». І є підказкою, як краще йому вчинити на даному етапі життя. Він був упевнений, що справжнє Я - це індивідуальний життєвий стиль. А щоб зрозуміти свій специфічний стиль життя, необхідно зрозуміти себе.
Отже, кілька питань, щоб дізнатися себе краще.
1. Згадайте двох-трьох відомих людей, які викликають ваше захоплення. Що саме вам в них подобається? Те ж саме виконайте з героєм вашої найулюбленішою книги і найулюбленішого фільму. Які риси характеру здаються найбільш привабливими у людей, яких ви знаєте особисто?
Відповіді на ці питання допоможуть зрозуміти найбільш важливі для вас цінності і відкоригувати свої життєві цілі.
2. Згадайте події вашого життя, які періодично повторюються. Яка установка, правило поведінки змушує вас діяти таким чином? Чи вважаєте ви зразком поведінки людини або людей, у кого перейняли цю установку? Поведінка яких людей в подібній ситуації подобається вам більше? Чи не суперечить воно з вашими цінностями (див. Питання №1) Які кроки ви можете зробити, щоб включити в своє життя нові, більш доцільні стилі поведінки?
Відповіді на ці питання допоможуть вам зрозуміти, в чому ви помиляєтеся, і дозволять осмислено змінити вашу тактику поведінки або ставлення до неї в тих сферах життя, які вас не влаштовують.
3. Згадайте мультфільм або фільм з дитинства, на героя якого ви вважаєте чи вважали себе схожим. Про що ви ечталі в дитинстві? Що найчастіше вам не дозволялося? Як відгукувалися про вас рідні і близькі, коли ви були дитиною? Як ви можете охарактеризувати себе самі сьогодні? Що б ви хотіли, щоб про вас сказали після вашої смерті?
Відповіді на ці питання допоможуть вам зрозуміти, які обмеження вас зупиняють, і що реально ви хочете від життя. Написати свій сценарій життя.