Як правильно побудувати питний режим маленької дитини і як зварити корисний компот для грудничка? Такі питання повсюдно виникають у молодих мам. Жінки за своєю природою дуже клопітливих. А коли справа стосується маленької дитини - то й поготів. Тому взявшись за побудову харчування немовляти, вони дуже відповідально ставляться і до кількості рідини, що вживається.
Чи потрібна додаткова рідина немовляті?
При переході дитини з рідкого харчування на тверде в його організмі відбувається ряд змін, і вживання достатньої кількості рідини дуже важливо. Коли в раціон починають включати нові густі страви, у дитини виникає «фізіологічна» жовтяниця. Це пов'язано з неповним розвитком печінки, і для нормалізації процесів потрібно додаткове вживання води, відварів і т. Д.
Також недостатньо зволожене харчування може привести до розвитку запору. Щоб уникнути подібних негативних явищ, краще готувати домашнє питво для грудничка, давати йому побільше напоїв і стежити за загальним станом дитини.
При будь-яких захворюваннях, підвищеннях температури тіла або в жарку пору року добова норма споживання рідини дітей до року зростає так само, як і у дорослих.
Корисні напої для грудничка
Найбільш корисним можна вважати компот із сухофруктів для немовляти. Такий напій можна приготувати вдома з різної сировини, але краще вивчити найбільш корисні комбінації, прочитавши про властивості того або іншого продукту. У багатьох виникає питання, коли можна давати дитині подібне пиття. Додавати його в раціон можна з першого року життя малюка, сухофрукти і фрукти дуже корисно для травлення.
Смачним доповненням є компот зі свіжих яблук для грудничка, головне не додавати в нього цукор, а просто розбавити кип'яченою теплою водою.
Крім загальних властивостей, деякі відвари мають цілеспрямований вплив. Так, наприклад, компот з чорносливу для грудничка корисний при запорах, він має легку послаблюючу дію.
Важливим питанням є, з якого віку можна додавати в раціон певні сухофрукти. Як такого правила немає, потрібно орієнтуватися за власними відчуттями і пам'ятати, що між введеннями нових продуктів повинно пройти не менше 10 днів. Компот із сушених яблук можна додавати в харчування малюка найпершим.
Для збереження максимальної кількості корисних властивостей потрібно навчиться правильно варити компот своїй дитині.
Пиття із сухофруктів для малюків
Перший компот для грудничка - це відповідальна справа, і молоді мами підходять до нього у всеозброєнні. Найбільш нейтральним є компот з яблук, як сушених, так і свіжих.
Є кілька правил того, як варити корисний фруктовий відвар. Перед варінням потрібно ретельно промити сировину кілька разів у теплій воді і можна залишити його там приблизно на 15 хвилин. Яблучний компот варити потрібно не більше 30 хвилин, а якщо готується компот з кураги для немовляти, то достатньо 15-20 хвилин.
Важливо не перетримати відвар, щоб не втратити вітаміни і мінерали, наявні в сировину. Компот з кураги для грудничка сприяє усуненню запорів і зміцненню імунітету завдяки високому вмісту вітаміну С.
Послаблюючу ефектом володіє також компот з чорносливу для грудничка, але тут дуже важливо не переборщити з кількістю ягідок, щоб не спровокувати діарею. Кожна матуся повинна знати, як варити лікувальні відвари для будь-якого випадку.
Компот з родзинок для грудничка дуже корисний, а самі сухофрукти додають буквально за кілька хвилин до готовності.
Щоб компот із сухофруктів для грудничка був готовий, йому потрібно настоятися після варіння не менше 6 годин, а компот з яблук або груш - краще цілих 12. Щоб домогтися приємного смаку відвару, небажано додавати цукор, лимонну кислоту з пакетика і інші добавки. Якщо малюк привчений до всіх видів сухофруктів, то можна просто комбінувати їх в потрібній пропорції.
Головне в питво для малюка - це корисні властивості, а в разі маленької дитини його можна вважати лікарським препаратом і використовувати для поліпшення здоров'я.