Сьогодні я розповім про страх щодо схуднення, який сидить у багатьох жінок. Він настільки серйозний, що часто стає непереборною блоком при досягненні Ваших цілей.
Ви ще не здогадалися про що буде мова? )
Про який страх я хочу Вам розповісти?
Це страх того, що після досягнення заповітної стрункості шкіра валиться, і Ви відразу постарієте на кілька років.
Напевно в Вашому оточенні є люди, які вже починали худнути, успішно сідали на ту чи іншу дієту і ... через деякий час Ви їх просто не впізнали. Куди поділася та цікава жінка? Нехай і з зайвою вагою, але вона була красива, в ній була своя родзинка.
А що вийшло в результаті?
Щоки обвисли, шкіра зморщилася ... груди, сідниці, шкіра на руках ... Загалом, ну його нафіг таке похуденіе🙂
І побачивши все це неподобство, наша підсвідомість ставить в голові маркер, мовляв, обережно, з тобою теж таке може трапитися. Природно, ніхто такого не хоче. І ось цей страх поселяється в нас і саботує всі наші починання.
Крім того, це ж ще й відмінна відмазка на випадок зриву: мовляв, ось зірвалася я, шкода, звичайно, але нічого - зате виглядати буду нормально. У психології це називається вторинна вигода.
Чи так це насправді?
Чи справді після схуднення обвисає шкіра?
Все залежить від того, ЯК Ви худнете.
Якщо худнути за допомогою швидких дієт (більше 6-8 кг на місяць), то, природно, нічого доброго не відбудеться.
Шкіра просто не встигне адаптуватися за Вашими темпами.
В результаті Ви нехай і схуднете на якусь кількість кг, але шкіра залишиться колишньою. Вона не встигне підлаштуватися під Ваші нові обсяги.
І як результат, виходить така "краса".
Що ж тоді робити?
Відповідь очевидна - не користуватися екстремальними дієтами, які обіцяють швидкі результати. Швидких результатів не може бути, без шкоди для Вашого здоров'я.
Впевнена, Ви і самі це добре знаєте.
Зате швидкі дієти легко продавати - все ми десь всередині маленькі дівчинки, і сподіваємося на чудо.
І хочемо вірити, що чергова чарівна таблетка вирішить всі наші проблеми, досить її просто проковтнути ...
На жаль, не вирішить.
Поки Ви самі не почнете вирішувати.
Ще не візьмете відповідальність за те, як Ви виглядаєте і не почнете щось міняти - нічого не зміниться.
І, повертаючись до теми сьогоднішньої розмови, хочу ще раз підкреслити ...
Шкіра валиться тільки при екстремальному схудненні (понад 6-8 кг на місяць).
Якщо ж Ви будете скидати вагу поступово, без форсування результатів, то Вам така проблема не загрожує.
І наостанок хочу нагадати, що ви можете взяти участь в 1 модулі тренінгу-марафону "Стрункість - спосіб життя"
Дату початку марафону і умови участі ви можете подивитися на цій сторінці
У ньому ми будемо йти до стрункості поступово, крок за кроком. Крім того, що це просто здо рово, є ще один плюс - Ви будете стройнеть без втрати своєї жіночої краси!
З повагою, Наталія.