Діловим людям йоги радять розвивати фронтальний погляд. Це особливий погляд в перенісся співрозмовника, що забезпечує, з одного боку, потужні захисні бар'єри на шляху можливої психологічної атаки (на корню присікається можливість такої спроби), а з іншого - дає прямий вихід на психіку співрозмовника. Розвинений фронтальний погляд дозволяє бути на ділі лідером, успішно проводити свою лінію.
Тренінг фронтального погляду полягає в розширенні периферійного зору, коли расфокусировка не знижує різкості обрисів навколишніх предметів. Досягається якісно інше енергоінформаційний взаємодія з оточенням, коли значна частка зв'язків передається під контроль підсвідомості.
Метод тренінгу - робота зі своїм зображенням у дзеркалі. На перенісся нанести кольорове пляма (спочатку темне, потім воно повинно бути світліше), зафіксувати на ньому погляд і дивитися, не відволікаючись. Виконуючи вправи щодня, можна через тиждень кілька розфокусувати погляд, зберігаючи в поле зору точку на переніссі. Краще зосереджуватися рівномірно на всі боки, намагаючись, одночасно побачити праву і ліву брови, частина чола і перенісся. Коли буде досягнуто абсолютно чітке сприйняття не тільки середньої точки, але і всієї периферії кола, можна збільшити поле огляду. Зрештою будуть одночасно чітко сприйматися не тільки лоб, ніс, очі, точка на переніссі, але все обличчя з усіма його деталями. Подальша тренування призведе до розширення поля периферійного зору і абсолютно чіткому сприйняттю одночасно очей, особи, корпусу і навколишнього інтер'єру. Це успіх.
У східних єдиноборствах розвитку фронтального погляду також приділяють серйозну увагу. Заволодіння ним є одним з показників майстерності. Знаменитий середньовічний японський майстер фехтування на самурайських мечах Міямото Мусасі, узагальнюючи досвід древніх майстрів, говорив, що воїн повинен завжди бачити далекі речі, як якщо б вони були поруч, а близькі - як би на віддалі. У будь-якому єдиноборстві рекомендується дивитися наскільки можливо вдалину, щоб сприймати суперника в цілому, не відволікаючись на деталі. Такий погляд може вивести непідготовленої людини з рівноваги. В історії єдиноборств відзначені випадки, коли один з противників визнавав себе переможеним ще до бою, тільки за результатами сутички поглядів.
Метод тренування фронтального погляду в східних єдиноборствах дещо іншою. У нього включають елемент динаміки. Спокійний погляд спрямований в далечінь, на периферії поля зору з'являються рухомі об'єкти (рух власними пальцями або кистями, маніпуляції одного або двох помічників, технічні засоби і т. П.). Слід виробити здатність вловлювати на периферії погляду найменші рухи і відразу оцінювати їх характер. Збільшувати необхідно не тільки ширину, але висоту і глибину контрольованого простору. Тренуватися можна лежачи на спині, використовуючи в якості фронтальних об'єктів листя дерев над головою і далекі хмари, а в якості периферійних - зображення різних геометричних фігур або цифр або пофарбовані в різні кольори квадратики і т. П. Ефективність вправ зростає при наявності зворотного зв'язку, коли оцінку предмета підтверджує помічник.
Таким чином, за своєю суттю тренінг погляду збігається і в йозі, і в східних єдиноборствах. Цілі тут єдині і спрямовані на розвиток зростаючої сили погляду. У зв'язку з цим постає проблема застосування цієї сили. Істинний йог не стане використовувати своє зростання впливу на шкоду оточуючим. Він інтуїтивно відчуває обмежені морально-етичними нормами межі застосування своїх Сидх (сверхкачеств). Першоджерела звертають увагу і на таємницю, яка повинна оточувати досягнуті успіхи. Йога вчить, що стали надбанням гласності Сідхі перестають працювати, і відчутні вигоди від володіння ними помітно зменшуються.
- Ведучий або ведений? - що таке ведучий і ведений, прояв цих рис характеру в почерку
- Бажаючим вдосконалюватися - практичний курс, набір вправ по тренуванню пам'яті, на основі методики швидке запам'ятовування будь-якої мови. розвиток зорового, тактильного (на дотик), слухового, смакового, нюхового уяви, запам'ятовування цифрової інформації, текстової інформації, розвиток мимовільних навичок запам'ятовування
- Причини поганого зору - фактори ризику, що призводять до порушення зору у людини
- Короткий довідник по сонцезахисних окулярів - які окуляри потрібні при різній Раббота, хобі
- Всі популярні статті про зір
У нас також читають: