Безумовно, те, що відбувається з нами, спочатку відбувається в наших головах. І залучення в життя удачі, везіння, благополуччя передбачає активні дії, а не пасивне очікування, коли ж думки про краще життя матеріалізуються. В основі такого підходу - формування позитивного мислення, оптимістичного погляду на все, що трапляється у вашому житті.
Стати оптимістом
Оптимісти набагато легше домагаються успіху у всіх сферах життя, ніж песимісти. Секрет в тому, що вони по-різному сприймають і оцінюють події. Людина позитивного складу не зациклюється на невдачі: вона - лише тимчасова ситуація, яка рано чи пізно закінчиться. Оптиміст в будь-якому негативі завжди знайде іскру позитиву, з якої цілком можна висікти вогонь майбутньої перемоги. Він вірить в себе і вважає свої досягнення заслуженим результатом особистих зусиль, а не наслідком сприятливого збігу обставин.
Песиміст. навпаки, завжди сумнівається. Його успіх, як він вважає, це випадковість, незаслужена нагорода, за яку доведеться заплатити високу ціну. У песиміста занижена самооцінка, тому він не допускає навіть думки, що гідний кращого. Його принцип життя можна сформулювати так: навіщо намагатися, якщо все одно нічого не вийде?
Але є обнадійлива новина - оптимізму можна навчитися. Для початку потрібно відмовитися від звички контролювати все і всіх і підвищити самооцінку.
Як підвищити самооцінку?
Реально самооцінку підвищить непроста повторення позитивних фраз, а конкретні дії. Почніть з «знайомства» з самим собою, так як самооцінка залежить від нашого уявлення про себе. Виконайте просту, але ефективну техніку: складіть список позитивних якостей, але тих, якими ви реально маєте, а не тих, які хотіли б мати. Біді складно - зверніться до тих, хто добре до вас ставиться, з проханням назвати ваші сильні сторони. Будьте готові до внутрішнього опору. Так влаштована свідомість: ми приймаємо те, що збігається з нашими думками, а то, що немає, - відкидаємо. Чи не заперечуйте почуте, просто запишіть. Перечитайте список. Уявіть того, хто міг би мати цей «набір» достоїнств. Він вам подобається? Поставте себе на його місце. Чи не вийде подумки - візьміть своє фото і помістіть поруч зі списком. Протягом 28 днів вранці і в хвилини невпевненості звертайтеся до колажу. Вправа допоможе усвідомити, хто ви насправді, і зробити перший крок до формування правильної самооцінки.
відкритися світові
Не можна розраховувати на удачу і везіння, будучи закритим для світу. Створіть всередині себе режим неспання, щоб не пропустити той самий шанс і ту саму людину, які змінять життя.
Якщо говорити про зовнішні чинники везіння, то саме люди - головний пусковий механізм удачі. Чим більше особистих контактів, тим імовірніше вона вас відвідає. Але не плутайте користь з готовністю бути корисним іншим, без пред'явлення рахунку «я - тобі, ти - мені». Іноді досить приділити увагу тому, хто його потребує, поділитися досвідом, підтримати в скрутну хвилину або розділити радість успіху, не знецінюючи важливість моменту.
Довіра світу виключає контроль, тому що його породжують страхи. Один з них - страх не сподобатися. Він змушує поступатися своїми бажаннями, будувати нерівні відносини, створює внутрішню напругу, підвищує рівень тривожності і викликає залежність від чужих оцінок. Це перешкоджає зростанню зони особистого благополуччя. Як впоратися з цим страхом?
Нагадую Вам, що я, Наталі Панова, постійно проводжу семінари в Одесі, а також виїзні. Теми пропонованих семінарів дивіться на СТОРІНЦІ >>>
Якщо Вам потрібна консультація майстра по темам, перерахованим на СТОРІНЦІ >>>. тоді записуйтеся, скориставшись ФОРМОЮ >>>
До речі, записатися в попередній список для участі в семінарах можна ТУТ >>>
Поділіться цією інформацією з друзями в соціальних мережах, натисніть на кнопки, розташовані нижче.
З повагою, НАТАЛІ ПАНОВА.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ СТАТТІ НА МОЄМУ САЙТІ:
- ЧОГО ХОЧУТЬ ЖІНКИ?
- ЯК ДОЛАТИ З похмурих думок
- ЧОМУ МИ нервувати?
- НЕ ВЕЗЕ АБО САМА ВИННА?
