Кальцій 400 мг, магній 155 мг,
цинк 8,5 мг, вітамін D3 2 мкг.
застосування
приймати по 1 - 2 таблетці
Дітям з 14 років
приймати по 1 таблетці в день.
Значення Кальцію в організмі людини:
- Зуби і кістки: кальцій виконує функцію структурного матеріалу. У складі кісткової тканини представлений в двох формах: вільної та зв'язаної. Якщо резерви мінеральної речовини у вільній формі виснаження, то для підтримки його рівня в крові кальцій витягується з кісток. Щороку в організмі дорослої людини відбувається оновлення кісток на 20%.
- Скорочення м'язової тканини: кальцій впливає на скорочення м'язів і, діючи на серцевий м'яз, координує серцебиття.
- Нервова система: кальцій потрібно для передачі нервових імпульсів, активізуючи дію ферментів, які беруть участь в синтезі нейромедіаторів.
- Серцево-судинна система: разом з магнієм, калієм, натрієм кальцій регулює кров'яний тиск.
- Система крові: кальцій підсилює дію вітаміну K (протромбін), що є основним фактором нормального згортання крові.
Стану, коли кальцій особливо необхідний:
- при низькому рівні кальцію в продуктах харчування і воді;
- при дієтах, голодування;
- при хвороби щитовидної залози;
- в період вагітності та годування груддю;
- в підлітковому віці в період активного росту;
- жінкам в період менопаузи;
- при постійному вплив стресових ситуацій;
- при палінні і надмірному вживанні кави;
- при заняттях спортом.
Магній - життєво-необхідний мікроелемент, який не виробляється в організмі і повинен надходити з їжею.
Магній потрібний нам для засвоєння глюкози, передачі нервового сигналу, синтезу білка, побудови кісткової тканини, регуляції розслаблення і напруги судин і м'язів, регуляції серцево-судинної системи. Надає заспокійливу дію, знижуючи збудливість нервової системи і посилюючи процеси гальмування в корі головного мозку. Виступає як протиалергічний і протизапальний чинник, захищає організм від інфекції, бере участь в роботі кишечника, відіграє значну роль в репродуктивній функції жіночого організму.
При його дефіциті всі ці процеси і функції організму можуть порушуватися, тому важливо максимально швидко його заповнити.
Стану, коли магній особливо необхідний:
- при впливі стресових факторів;
- при відчутті втоми;
- при зниженні концентрації уваги і пам'яті;
- при підвищеній втомлюваності;
- при поганому сні і нічних кошмарах;
- при розладах нервової системи (депресії, страху, тривожності, плаксивості);
- при головних болях і запамороченнях;
- при м'язових судомах (частіше в литкових м'язах ніг);
- при спазмах шлунка і кишечника;
- при підвищеній реакції на зміну погоди;
- при передменструальному синдромі і хворобливих місячних.
Цинк в організмі людини
Стану, коли цинк особливо необхідний:
- при зловживання алкогольними напоями;
- в період вагітності і лактації;
- в період одужання і загоєння ран;
- при дисбактеріозі кишечника;
- при себореї, псоріазі та інших захворюваннях шкіри;
- при вегетаріанство, дієті;
- дорослим чоловікам.
Коли мова йде про поповненні кальцію, слід пам'ятати, що збільшене надходження кальцію пригнічує всмоктування магнію і цинку.
Отже, потрібно підтримувати баланс всіх цих трьох мінеральних веществ.І підвищувати споживання магнію і цинку при прийомі кальцію.
Вітамін D3 допомагає кальцію краще всмоктуватися і засвоюватися в організмі.