Ми починаємо серію публікацій: профіль сучасного бігуна. Ви дізнаєтеся хто і чому приходять наші герої до бігу. Сьогодні мова піде про різнобічно талановитій дівчині Наіль Бутусова. Вона бігає каникросс з безпородними собаками, взятими з вулиці з надією привернути увагу до проблеми бездомних тварин.
Що дає біг з вихованцем і чому чебурек заважає фінішувати - Наиля розповіла Begaem.com.
Я живу в підмосковному місті Жуковський. Мені пощастило - у нас поруч і ліс, і річка, і міський парк. Можна бігати, де душа забажає. Я почала бігати трохи більше року тому і майже відразу ж зрозуміла, що буду брати з собою собаку. На той момент у мене був підопічний бездомний пес Пітер (великий чорний симпатяга, схожий на вівчарку), який був дуже енергійний і якого потрібно соціалізувати. Забігаючи вперед, скажу, що Пітер знайшов свою сім'ю, а на пробіжки я стала брати своїх собак. У мене дві дівчинки - Джіні і Вінкі, обидві взяті з вулиці. Коли я зрозуміла, наскільки гостро стоїть проблема бездомних собак і безпородних тварин, мені дуже захотілося якось допомагати їм. І бігати з собакою без породи, брати участь з нею в забігах - це якраз один із способів. Навколишні дивляться на моїх вихованців, запитують про них, дізнаються їх історію, і у багатьох відразу або з часом змінюється ставлення до дворнягам. Про Вінкі постійно говорять: "Яка гарна собака! А яка це порода? "А я відповідаю, що у неї немає породи, і що вона з вулиці. Про Джіні я регулярно чую: "Ой, яка лисичка! А що це за порода? "І у моїй Джіні, звичайно, немає породи. Мої дівчата обидві класні і абсолютно унікальні! У Кожуховського притулку для бездоглядних тварин, куди я їздила волонтером, міститься три тисячі собак. Багато це чи мало? На забіг "Ті, що біжать серця" виставлено 10 000 слотів. Уявіть, якби третину бігунів взяли собі по собаці. Ось тільки реальність така, що з притулків забирають одиниці тварин, а інші тисячі гинуть в клітинах. Так що біг з собакою - це місія, нехай зовсім крихітна і незначна на тлі масштабу цієї проблеми, але для мене вона є сильною мотивацією.
Джіні дуже енергійна! І коли я брала її з собою на пробіжки, помітила, як їй це подобається. Крім того, після тренувань вона нарешті лягала поспати вдень, а не бродила по будинку, як зазвичай. Вінки в цьому плані дуже лінива, бігати любить, але не сильно. Проте я брала її з собою на суботні паркові забіги, куди приходили інші бігуни. Поступово вона звикала, переставала бояться і починала отримувати задоволення від спілкування з іншими людьми. Для неї наш спільний біг став важливим моментом в соціалізації.
Пам'ятайте ваші перші забіги?
Я як пролісок - почала бігати, коли зійшов сніг. Готуюся за програмою школи «I love running» і сподіваюся в травні відкрити сезон напівмарафон. Якщо чесно, зараз за сімейними обставинами все йде зовсім не за планом тренувань, але хочеться вірити, що все вийде.
Якими досягненнями пишаєтеся?
Мої медалі зберігаються в коробці в шафі. Своїми успіхами я пишаюся тиждень-другий, а потім вже не цікаво пишатися. Напевно, найбільше я задоволена тим, що взагалі почала бігати. Якби цього не сталося, моє життя позбулася б дуже багато чого. Складно переоцінити те, що подарував мені біг: друзів, емоції, враження ... Мільйон класних фоток, в кінці кінців.
Ви плануєте зі своїми вихованцями брати участь в інших змаганнях по каникросс?
Зазвичай ми беремо участь в серії «Пухнастих забігів». Ми ділимо собак за габаритами: чоловік біжить з Вінки, а я з Джіні.
Хто з них більше готовий?
Джіні однозначно більш спортивна. У минулому році ми з нею і вісім кілометрів могли пробігти. В цьому році вже почали готуватися, і я б хотіла спробувати взяти її на забіг 10 км.
А ось Вінкі на одному з останніх паркових забігів знайшла на дорозі чебурек і геть відмовилася бігти. Вона лягала на спину, піднімала вгору лапи. Загалом, явно висловила свої переваги, і в той раз ми фінішувати не змогли.
Чи вивчаєте "матчасть" або на своєму досвіді починаєте розуміти ази каникросс?
Осягаю на своєму досвіді. З самого початку я купила своїм собакам шлейки, бо знала, що за нашийник не можна пристібати, а решта пізнавати поступово. Думаю, найголовніше, це прислухатися до свого вихованця, і в гонитві за спортивними результатами не забувати про його стан. Обидві собаки досить швидко освоїли, що потрібно бігти в одному темпі зі мною і перестали тягнути. Траплялися й помилки. Одного разу на забігу на старті ми з Вінкі встали в перші ряди. У підсумку, коли всі побігли, вона моторошно перелякалася і ломанулась в кущі. Більше так не робимо, і ми з собаками якщо і беремо участь, то встаємо завжди в кінці черги на старт.
Як пройшло привчання до екіпіровці?
Джіні відразу ж змирилася, тому що ми її взяли щеням і майже відразу привчили до повідця. А ось Вінкі прийшла до нас жити вже ближче до року і тому поводок освоїла за п'ять днів. Тепер, коли вони бачать шлею вони дуже радіють! Знають, що це обіцяє тривалу прогулянку.
Ваше улюблене місце для пробіжок?
Однозначно, на природі - по полю уздовж річки або по лісі. На стадіоні нудно, а в парку дуже багато людей. На річці здорово тим, що собаки можуть скупатися, і сама дистанція довша. У травні всі поля засіяні кульбабами, потім конюшиною. Тільки заради цих видів хочеться виходити на пробіжку!
Порівняйте відчуття: біг з собакою і біг без вихованця.
З собакою не нудно! Біг з нею перетворюється в приємне проведення часу, в задоволення. Але стежити за пульсом і технікою бігу складніше, тому на інтервальні тренування я ходжу одна.
Під час пробіжки про що думається?
Саме за можливість поміркувати я і люблю біг! Про що я тільки не думаю. Найчастіше строю «наполеонівські» плани. І багато ідей приходять або під час бігу, або під душем після тренування. Можливо тому я і вважаю за краще біг на природі, можна досхочу зануритися в свої думки, не відволікаючись на перехожих.
Ви бігаєте заради результату або за враженнями?
Заради результату точно не бігаю. В цьому плані я абсолютно не азартна. Мені звичайно, приємно пробігти швидше, ніж, наприклад, в минулий раз, але це точно не головне. Найголовніше -впечатленія. Важливо, що я побачу, що почую, яких людей зустріч. Так як мені пощастило бігати в різних місцях і з різними людьми, вражень накопичилося дуже багато! У нас з подругою, з якою ми разом пробігли в минулому сезоні всі основні забіги, Москва ділиться на «тут ми бігали» і «тут ще не бігали». Перед забігом в Костромі мені вдалося помалювати головну пам'ятку - пожежну каланча на площі. А на забігу «Добра Москва» я бігла в мантії чарівника. Особливо запам'ятався перший і поки що єдиний трейловий забіг на 10 км. Лісова стежка, болото, а після фінішу величезний кавун і купання в піщаному кар'єрі ... Чи це не казка!
Яка у вас бігова мрія?
Взяти участь в зарубіжній гонці! Мені так подобаються забіги по Москві, коли можна побачити пам'ятки з незвичайних ракурсів (адже всі дороги перекриті). Ось було б здорово подивитися якісь європейські міста з таких точок!
Може бути, є ідеал бігуна? Рівняєтесь на кого-то?
Я захоплююся Яніною Удалова, засновником «Пухнастого забігу». По-перше, вона регулярно пробігає дуже значні дистанції! А по-друге, вона бігає з ідеєю підтримки бездомних тварин, і це дуже надихає. Також я дуже поважаю Олексія @beardserk. Він просто божевільний в хорошому сенсі цього слова. Бігає дуже багато і по таким локаціях, що ні в казці сказати, ні пером описати! Він заснував флешмоб # бегузасобак і в минулому році мені вдалося підтримати цей рух.
Ваші близькі підтримують вас в нове захоплення?
Підтримують! Чоловік теж почав бігати, і майже у всіх забігах ми беремо участь разом. Ось тільки він бігає дуже швидко, і зазвичай чекає мене (довго чекає) на фініші. І вдома у нас одна з улюблених тем - це біг.
Як біг змінив ваше життя?
Коли я пробігла свій перший напівмарафон, я зрозуміла, що МОЖУ. І якщо раптом в чомусь з'являються сумніви, я говорю собі: «Ну ти ж пробігла напівмарафон!» І сумніви здаються вже не такими значними. І звичайно, то що у нас з чоловіком (а ми разом вже 12 років) раптом з'явилося спільне захоплення, це теж дуже важливо.
Фото з особистого архіву Наілі Бутусова