У бруксизма (від грец. Βρυγμός - «зубної скрегіт») немає вікових рамок - він може з'явитися, як в дитинстві, так і у дорослої людини. Правда, якщо у малюків він з часом проходить, то дорослим доводиться звертатися до лікарів і різним методам лікування. Що сьогодні пропонує медицина для лікування захворювання або хоча б для усунення його наслідків?
Всі методи лікування бруксизма - який лікар допоможе?
Лікування «запущеного» бруксизма в дорослому віці - процес вкрай складний. І перше завдання - виявити причину захворювання. Уже виходячи з неї і призначається лікування.
Методів, які використовують для боротьби з цією недугою, не так вже й багато:
- Фізіотерапія (зігріваючі компреси, вплив лазером).
- Апаратна корекція (прим. - носіння спеціальної капи протягом 3-х місяців для коригування дефектів прикусу та ін.).
- Використання денних / нічних кап (скоріше, засіб для захисту від наслідків бруксизма, ніж метод лікування).
- Психотерапія, тренінги для зняття емоційної напруги.
- Профілактика стресу.
- Стоматологічні процедури.
- Поведінкова терапія, аутотренінги.
- Ортопедичне / ортодонтичне лікування.
- Лікарська терапія.
- Ін'єкції ботокса. Дану процедуру проводять в самому запущеному випадку для захисту щелепної мускулатури від мимовільних скорочень за допомогою введення в неї ботокса.
Діагностикою та лікуванням бруксизма, відповідно до причиною, займаються такі фахівці, як стоматолог, ортодонт, невролог, невропатолог, психолог. І чим раніше захворювання виявлено, тим більше шансів на успіх. Залишений же без уваги бруксизм ( «ну скриплять, і добре») веде до стирання зубної емалі і більш серйозних проблем.
Для профілактики захворювання будуть корисні:
- Своєчасне вирішення проблем і зняття напруги.
- Заспокійливі компреси і ванни.
- Самоконтроль над лицьовими м'язами.
- Регулярний відпочинок від твердої їжі.
- Зведення до мінімуму всіх факторів, що викликають збудження нервової системи.
Спеціальні капи від бруксизма
Якщо денна форма хвороби ще контрольована, то впоратися з нічним неможливо, що веде до пошкодження щелепних суглобів, потужному пошкодження зубів, появі сильних болів і ін. Для полегшення стану, захисту зубів і зниження навантаження на суглоби щелепи лікар зазвичай призначає застосування капи.
Капа є пристосування з силікону з масою корисних «опцій»:
- Захист зубів від руйнування (і, звичайно, емалі від стирання).
- Профілактика розхитування / зміщення зубів.
- Зниження навантаження на лицьові м'язи і щелепні суглоби.
- Захист брекетів і інших пристроїв від поломок.
- Стоматолог робить індивідуальний зліпок зубів пацієнта.
- Передає даний зліпок в спец / лабораторію, де за нього роблять капу.
- Матеріали - біопластик або біосілікон. Внутрішня частина капи створюється м'якої - для комфорту ясна, а зовнішня, навпаки, твердої - для довгого терміну «життя» вироби (з урахуванням постійного змикання зубів).
Які бувають капи при даному захворюванні? По-перше, одно- і двощелепні (другі - для найскладніших випадків).
- Денні (шини). Відповідно, для захисту протягом дня. Їх використовують рідше, адже денний бруксизм більш контрольований. Носіння денних кап - постійне, в роті вони непомітні і невідчутні.
- Резонуючі. Такий варіант прописують при інтенсивному бруксизмі. Дана капа використовується для зсуву суглобової головки суглоба і позбавлення від м'язових спазмів.
- Нічні. Ці капи найбільш «популярні». «Надівають» їх на ніч, щоб зубки НЕ терлися одна об одну і не замикалися.
- Очищення (ополіскування) водою зсередини щоранку.
- Частка зовнішньої частини капи зубною щіткою.
- Зберігання в склянці з водою або в спец / футлярі.
Також капу слід регулярно відвозити стоматолога, щоб той міг оцінити її стан і, в разі непридатності, призначити нову.
Ефективні препарати і процедури для лікування бруксизма
Перш за все, варто сказати, що лікування при бруксизмі обов'язково має бути комплексним, а всі препарати повинні використовуватися виключно за рекомендацією лікаря.
Зазвичай проводять такі процедури для лікування:
- Самостійна психотерапія (розслабляючий масаж, прогулянки і відволікаючі заняття, заспокійливі ванни і інші релакс-процедури).
- Сеанси психотерапії у доктора. Зазвичай лікар допомагає пацієнтові знайти і усвідомити проблему, яка його турбує, а також впоратися з важкою життєвою ситуацією і навчитися позбавлятися від стресів ще на початковій стадії їх.
- Денне розслаблення жувальних м'язів. Протягом усього дня пацієнт вчиться розслабляти жувальні м'язи і стуляти зуби виключно в процесі їжі.
- Вечірня навантаження на жувальні м'язи. Або стомлення мускулатури щелепи перед сном. Дана навантаження передбачає пережовування жувальної гумки (відразу 2-3 шт.) Спочатку на правій, потім на лівій сторін (по 1 хвилині - на кожну сторону). Жувати слід, поки щелепу не втомиться - перед сном, а також 2-3 рази протягом дня.
- Теплі компреси. Їх накладають на вилиці для зниження напруги і хворобливих відчуттів.
- Релаксаційні масажі і ванни, йога і медитація.
Лікарські препарати при бруксизмі - що прописує лікар?
Залежно від причини, доктор може прописати ...
Лікування бруксизма народними засобами
Методи народного лікування спрямовані зазвичай на боротьбу зі стресом (як найчастішою причиною бруксизма) і больовими відчуттями.
- Розслабляючий масаж обличчя. Він буде корисний при будь-яких причин хвороби - для розслаблення м'язів обличчя. Його можна робити самостійно.
- Ванни з використанням заспокійливих трав (м'ята, влеріана, ромашка) і аромамасел (лаванда, ялиця і ін.). Ванну приймають близько 15 хвилин.
- Вживання відварів (трав'яних зборів). Настій з м'яти (2/4), квітів хмелю (1/4), листя трифоли (2/4) і кореня валеріани (1/4). Або настій з квітів ромашки, валеріани і кмину (3/2/5). Тричі на день натщесерце.
- Вживання твердих фруктів / овочів, насіння, горіхів перед сном. Це допоможе втомити щелепних мускулатуру. Не забуваємо про жувальну гумку.
- Теплі вологі примочки на вилиці. Їх рекомендується робити часто і максимально довго. Можна використовувати змочений в теплій воді рушник. Але більш корисно буде змочувати його в настої трав (меліса, ромашка, м'ята).
На харчування малюка, якому поставлений діагноз бруксизм, слід звернути особливу увагу. З харчування виключаються солодощі, замість чаю вводять настої корисних трав і збільшують кількість сирих овочів в раціоні.
Корисні звички для лікування скрипу зубами уві сні
Поради щодо профілактики бруксизма зводяться до декількох правил, які рекомендується зробити своїми корисними звичками:
- Уникаємо стресів і вчимося розслаблятися, відволікатися і абстрагуватися.
- Уникаємо переїдання на ніч дивлячись - їмо тільки легку, а перед сном втомлюємо жувальні м'язи по максимуму через жування яблук, моркви, жувальної гумки та ін.
- Перед сном приймаємо ванну із заспокійливими засобами.
- Чи не дивимося на ніч фільми жахів, не сидимо в ноутбуках - розслабляємося, знімаємо напругу.
- Виключаємо (по можливості) багату вуглеводами їжу, солодощі і кофеинсодержащие напої.
- Увечері (і протягом дня) робимо компреси на вилиці - теплі і вологі.
- Вчимося розслабляти щелепи і контролювати несмиканіе зубів - доводимо цю звичку до автоматизму, щоб навіть вночі організм сам машинально боровся зі змиканням зубів.
- Не забуваємо про регулярні прогулянки - свіже повітря необхідне для нервової системи.
- Протягом дня заварюємо чай з ромашкою, з м'ятою або мелісою.
Звичайно, як і будь-яке захворювання, бруксизм вимагає лікування комплексного. Тому не варто чекати, поки хвороба стане запущеної - звертайтеся до лікаря за ефективною терапією.