Існують дієти, худнути на яких не хочеться зовсім. І нехай навіть з їх допомогою вдасться скинути відразу 20 кілограмів - все одно вони не викликають особливого бажання зайнятися своєю фігурою.
Зовсім інша справа - картопляна дієта. Тут, як то кажуть у старій добрій приказці, і вовки ситі, і вівці цілі. Як це може бути застосовано до нас? Так тут все просто! При картопляної дієті і зайві кілограми скидаються, і голодувати не доводиться. Отже, тема мого сьогоднішнього топіка - це картопляна дієта і її особливості.
Всі переваги і недоліки картопляної дієти
Даремно багато хто вважає, що картопля - це мало не найголовніший ворог стрункої фігури. Насправді крохмаль, що міститься в цьому овочі, дуже просто розщеплюється і, як підсумок, дарує людині достатня кількість енергії. Але це не єдиний плюс картоплі і картопляної дієти!
- Завдяки такій дієті Ви можете скинути зайві кілограми за короткий термін і схуднути до важливої дати.
- Дієту досить просто дотримуватися, адже всі необхідні інгредієнти можна не тільки вживати будинку, але і взяти з собою на роботу.
- Оточуючих Вас людей не будуть насторожувати «голодні» звуки, які виходять з Вашого живота.
- У дієти досить значущий результат - вже за перший день Ви розпрощалися з набряками і втратите перші кілограми, а в подальшому за день буде йти близько 200 грамів.
- Картопля - це не той овоч, який залишить Вас голодним.
Ну і головна перевага даної дієти - це задоволення, з яким Ви будете її дотримуватися. Особливо дієта сподобається тим, хто любить страви з картоплі, адже дієта рясніє ситними і гарячими стравами. Приємна особливість цієї дієти полягає ще і в тому, що картопля на прилавках можна знайти завжди, в будь-який час року, але найкраще, звичайно, вживати в їжу молода картопля.
Звичайно, у даній дієти є і недоліки, головний з яких - це різноманітність дієти. Саме через це дієти не можна дотримуватися більше двох тижнів. Не варто забувати і про протипоказання, які є у картопляної дієти.
Протипоказання до дотримання картопляної дієти
Отже, в якому ж випадку не можна дотримуватися картопляну дієту? це:
- Вагітність, а так само годування грудьми.
- Підлітковий і дитячий вік.
- Захворювання нирок і печінки.
- Гастрит і виразка шлунка.
В принципі, нічого особливого в цих протипоказання немає - такі обмеження застосовуються до будь-яких дієт.
Картопляна дієта - який варіант вибрати?
Існує велика кількість дієт, пов'язаних з картоплею. Головні відмінності в таких дієтах - це їх тривалість, набір продуктів і кінцевий результат. Вибрати програму схуднення легко, якщо Ви знаєте, з якою метою Ви хочете в результаті добитися.
Звичайно, найбільш корисною і збалансованою, але при цьому і найтривалішою вважається тижнева дієта. Тому якщо Ви хочете скинути досить велика кількість зайвої ваги, то Вам необхідна саме така дієта. Перевага даного методу схуднення полягає ще і в тому, що тижнева дієта на картоплі допомагає очистити організм від шлаків, а це дуже важливо в будь-якій дієті. Як підсумок - не тільки піде зайву вагу, але і відновляться сили.
Якщо ж час «підтискає», то Вам підійде триденна дієта. Звичайно, вона більш екстремальна, але якщо врахувати, що триває вона не довго, то скористатися нею можна цілком. Додайте до дієти спорт і косметичні процедури, і Ви просто не впізнаєте себе в дзеркалі!
Ну і зовсім простий метод дотримання дієти - це розвантажувальні дні на картоплі, які можна дотримуватися один раз в 2-3 тижні. Звичайно, підійде такий спосіб схуднення не всім, а тільки тим, хто володіє не дуже великою надмірною вагою.
610
читачів цієї сторінки