Є напрямок в психології - казкотерапія, яке, використовуючи казки, вирішує будь-яку проблему. Наприклад, якщо ваша дитина погано засинає спробуйте почитати йому ось таку казку.
Повільно йде світло. На темному небі запалюються зірки. Їх багато-багато. Але тільки одна так яскраво і ніжно світить тобі. Адже у кожного чоловічка є своя зірка. Вона є і у тебе. На ній живе маленький Гномик. Це твій Гномик. У нього добрі очі і ніжні маленькі ручки. Біла борідка, а на голові ковпачок. Синій, рожевий, жовтий. Скільки зірок і стільки і квітів. На кінці ковпачка - крихітний срібний дзвіночок. Кофточка підперезана паском і пряжка переливається таємничим місячним світлом. А на ногах - 6ошмачкі з золотими бантами.
Ти лягаєш спати. Головка стосується подушки, і твоя зірка простягає до тебе свої промінчики. Це зоряна драбинка, по якій до тебе поспішає твій Гномик.
Чуєш? Топ-топ-топ. Це Гномик поспішає до тебе по зоряної драбинці. І черевички його несуть тобі сон, перетворюючи твою подушку в біле м'яке хмара. Воно ніжно хитає тебе на променях твоєї звезди.Маленькіе ручки гномики ніжно гладять твою головку, вічка повіки. Він любить тебе, всю ніч тихо шепоче тобі на вушко добрі казки. Тихо тихо. Лише тобі. Адже це - твій Гномик. Він розповідає, як днем твоя зірочка купається в золотих променях доброго Сонця. Які чарівні квіти ростуть в його зоряному саду, скільки сонячних зайчиків пробігають по їх пелюсток. Які казкові пісні співають його друзі - птахи. З якою любов'ю і турботою він дивиться за тобою весь день! І як терпляче чекає настання вечора, щоб спуститися до тебе із зірки, почути твій подих відчути теплоту твоєї шкіри. І говорити, говорити з тобою.
А вранці, коли зірочка сховається в чарівних нитках сонця, тільки тихий дзвін срібного дзвіночка буде тобі говорити: «Я тут, я чекаю тебе, я зберігаю тебе, я люблю тебе».
Щоб дитина швидше засинав, вам необхідно прищепити йому вміння дотримуватися певного режиму дня. Дитину треба готувати до сну поступово. Дайте йому знати, що, наприклад, через п'ятнадцять хвилин він уже повинен бути в ліжку. Якщо ж ви різко скажете йому: «Пора спати!», То, швидше за все, натрапите на впертість.
Надані дитині тимчасові межі дадуть йому можливість зробити те, що він ще не встиг. Задовго до сну припиніть грати з дитиною в активні ігри, що включають в себе лоскіт, боротьбу, погоні і т. Д. Збуджують нервову систему. Іншими формами ритуального відходу до сну можуть бути легка закуска і угамування спраги (щоб уникнути всіх відомих дитячих хитрощів типу: «Я хочу їсти» або «Я хочу пити»), купання, чищення зубів, читання книги перед сном. Не дозволяйте дітям торгуватися з приводу того, що ви їм мало шанували. Корисно мати в родині певну традицію відходу до сну і намагатися дотримуватися її щовечора.
Як приклад - це обговорення приємних моментів за день.
Спокійне засинання дитини вам гарантовано!