ПРОФІЛЬ. Серед громадян немає єдиної думки щодо того, за яким часом треба жити і чи варто двічі на рік переводити стрілки. Опитування, що проводилися в минулому році, показали, що респонденти розділилися майже навпіл. Чи є якісь об'єктивні показники? Скажімо, з точки зору здоров'я людей чим небезпечна життя за літнім часом?
Рапопорт. Якщо орієнтуватися на медичний показник, то з усією відповідальністю можна сказати, що на користь здоров'ю закріплення переходу на літній час в якості постійного не пішла. Такий перехід небажаний в першу чергу з точки зору нашої фізіології. Коли ми живемо за часом, яке відрізняється від астрономічного, виникає таке явище як десинхроноз - неузгодженість ритмів. Все життя людини підпорядкована ритмам, і головний ритм, який керує роботою більшості систем організму, - цілодобовий ритм. Він пов'язаний з чергуванням дня і ночі, світлого і темного часу доби. У світлий час організм готується до роботи, всі системи активізуються, ввечері, навпаки, організм повинен відпочивати, відновлюючи функції органів і систем. Злам цих ритмів - десинхроноз - призводить до втоми, поганого самопочуття, зниження працездатності. Зауважте, ми часто спостерігаємо такі порушення у людей, зайнятих на змінній нічній роботі.
ПРОФІЛЬ: Чи можна компенсувати тимчасове зміщення більш тривалим відпочинком?
Рапопорт: Важливо відпочивати в темний час доби, а працювати - в світле. Тоді все системи організму будуть нормально працювати і відновлюватися. Один з головних механізмів такого відновлення - гормон мелатонін, який ще називають гормоном сну, тому що він виробляється в темний час доби. Цей гормон регулює роботу нашої ендокринної системи. Мелатонін - це потужний антиоксидант. З його допомогою організм захищається від вільних радикалів - речовин, які, зокрема, викликають рак і швидке старіння. Мелатонін підсилює ефективність нашої імунної системи, регулює кров'яний тиск. Якщо ми порушуємо біоритм, порушується діяльність ендокринної системи і, відповідно, органів, якими вона управляє. В ту пору, коли організм повинен відпочивати і відновлюватися, ми змушуємо його активно працювати. Грубо кажучи, ми даремно витрачаємо дуже цінний ресурс.
ПРОФІЛЬ. Виходить, що наслідки «вічного літа» можуть бути куди серйозніше, ніж просто втома і дратівливість?
ПРОФІЛЬ. Хто потрапляє в групу ризику?
Рапопорт. Практично всі, хто не може собі дозволити вставати і лягати в зручний час. Більше ризикують люди старшого віку, чий організм вже не може швидко адаптуватися, люди, у яких процеси відновлення вимагають набагато більше часу. Але і діти теж страждають. Уявіть, що дитина повинна вставати в школу в сім ранку, по астрономічному часу це п'ятій ранку! Чи треба говорити, в якому стані дитина приходить на заняття, де від нього вимагають фізичної та розумової концентрації. Це серйозний стрес для формуються організмів.
ПРОФІЛЬ. Повернення до астрономічного часу вирішить проблеми?
Розмовляв Роман Уколов
Ігор Руденський, голова комітету Держдуми з економічної політики, інноваційного розвитку і підприємництва:
«Багато депутатів, в тому числі і члени нашого комітету, позитивно ставляться до прийняття цього закону. До комітету і особисто до мене надходить багато звернень від громадян з проханням відкоригувати час і перейти на зимовий. Люди скаржаться, що їм незручно жити за літнім часом в зимовий період, це негативно позначається на їх самопочутті. Економічна складова, безумовно, важлива, і, напевно, фахівці очікували певного позитивного ефекту. Але ніхто поки не прорахував, яка економічна вигода від цього спірного рішення. Зате багато громадян вже відчули дискомфорт і негативні наслідки для свого здоров'я. Мені здається, треба правильно розставляти пріоритети, і якщо стоїть вибір між економічною вигодою, яка поки є досить сумнівною, і здоров'ям людей, то вибір треба робити на користь громадян. Саме тому ми підтримаємо прийняття цього законопроекту ».
Назад - до природи
Сергій Калашников, голова комітету Держдуми з охорони здоров'я: