(За структурою схожі, тому викладаються разом.)
Умови. Дистанція ближня, захоплення за руки і пояс. Противник трохи нахилений, атакує.
Підготовки. 1. Осаджування. 2. Збивання в сто-рону далекої ноги. 3. Заклад в сторону, протипожежні-неправдиву кидка. 4. Збивання на виставлену ногу. 5. Ривок в сторону, протилежну кидку.
Проведення. Проводить прийом повертається до супротивника спиною і тазом підбиває ноги в верхню частину стегон назад-вгору (рис. 105).
Варіанти. 1. З захопленням пояса через разноімен-ве плече (рис. 106). 2. З захопленням пояса через одне-іменне плече (рис. 107). 3. З захопленням пояса збоку і нирком під руку (бокове стегно) (рис. 108). 4. З захва-те пояса ззаду і однойменної руки (зворотне стегно) (рис. 109). 5. З захопленням шиї (рис. 110),
Кидки через спину
1. Схрещуючи захоплені руки (рис. 111). 2. З скрестного захопленням одворотів (рис. 112). 3. З зворотним захопленням різнойменного одвороту (рис. 113). 4. З захва-те однойменного одворота (рис. 114). 5. Захопленням руки на плече (рис. 115). 6. Захопленням руки під плече (рис. 116). 7. Стаючи на коліна (рис. 117).
Захисту. 1. Захопити пояс, не дозволяючи атакую-щему наблизити таз для підбиття. 2. пригнути, що не-багато згинаючи ноги, впертися боком в таз (бок) атакую-ного. 3. Виставити ногу в сторону повороту атакуючого. 4. Зачепити ногою ногу атакуючого (після відриву від килима).
Відповідні прийоми. Кидок назад. Задня під-ніжка на п'яті.
Методичні вказівки. Прийом середніх труднощів.
Характерна помилка. Не виходить відрив супротивника від килима ( «завал»).
Причина помилки: а) недостатній поворот спиною до супротивника; підбивши тазом йде побіжно або занадто рано випрямляються ноги - до того, як таз противника торкнеться таза атакуючого;
б) дуже сильне виведення тазу (веде до такої ж помилки);
в) підбивши виконується не назад-вгору, а тільки вгору.
Удосконалюється прийом розучуванням всіх варіантів через певні проміжки часу, по-статечно довівши кожен варіант до вміння виконувати в умовах повного опору противника (доведе-ня до сутички). Для того щоб довести прийом до схват-ки, потрібно дати кілька умовних сутичок з постепен-ним ускладненням умов для виконання прийому.
У вільних сутичках прийом рекомендується виконувати спочатку на супротивників менш досвідчених і меншого ве-са, на більш високих (кидок через спину і стегно), нижчих (кидок захопленням руки під плече).
Кидки через груди
Умови. Противник «напирає» або повертає-ся боком до провідного прийом. Дистанція далека або середня. Захоплення за пояс або тулуб в обхват.
Підготовки. 1. Збивання на виставлену вперед ногу. 2. Ривок в сторону, протилежну кидку.
Проведення. Нападника противника притиснути до себе і, про-гібаясь тому, кинути через свої груди і плече на килим (рис. 118).
Варіанти. 1. Кидок через груди і плече, підставляючи ногу (рис. 119). 2. Кидок через груди і плече з підсадом (рис. 120).
Захисту. 1. Зачепити зовні ногу, протилежну кидку. 2. Виставити ногу в сторону кидка. 3. За-вистачити рукою ногу супротивника, протилежну кидку.
Відповідний прийом. Зацеп зсередини.
Характерна помилка. Противник «накриваючи-ет» проводить прийом.
Причини помилки. недостатній підбивши і падіння назад, а не назад-в сторону.
Удосконалюється прийом в основному, як у відповідь проти кидків через стегно, через спину і подхватов.
Кидки через плечі
Умови. Противник «напирає». Дистанція даль-ня або середня. Захвати за рукава або за рукав і пояс.
Підготовки. Збивання на одну або дві ноги. Заклад.
Проведення. Захопивши зворотним захопленням ліву руку противника, відвести її вправо-в сторону. Одночасним-аме потягнувши лівою рукою за правую- руку противника назад, звалити його собі на плечі. Випростуючись і під-нимая своє праве плече, кинути його на килим (рис. 121).
Варіант. Кидок через плечі із захопленням пояса (рис. 122).
Захисту. 1. Зачепити ногу нападника зовні. 2. На початку прийому нахилитися вперед.
Відповідні прийоми. Зачепи. Збивання вперед.
Удосконалюється прийом на супротивників більш легкої ваги і більш високого зросту.