Деякі фахівці вважають, що кікбоксинг - найбільш видовищний вид спорту і пояснюють цю думку тим, що дане єдиноборство симбіоз ударів (kick) і боксування (boxing). Удари ногами, підсічки, кидки взяті зі східних єдиноборств, а техніка і правила від боксу - виду спорту з міжнародної пропискою.
Народження нового єдиноборства відноситься до 1960-70 років минулого століття. Так як перші турніри «All style Karate» і «Full-Contact Karate» для единоборцев різних стилів за єдиною схемою відбулися в США, ця країна і вважається батьківщиною кікбоксингу. Кажуть, назва єдиноборства злетіло з язика багаторазового чемпіона в цьому виді спорту Чака Норріса. Тоді ж прийняли і регламент змагань, що проходили спочатку тільки в Америці, а пізніше їх стали організовувати і інші країни світу. Турніри проходили при великому скупченні уболівальників, призові фони підвищувалися, популярність кікбоксингу росла, чому значною мірою сприяли зірки Голлівуду і чемпіони в одному образі - Дон Вілсон, Бенні Уркидес і Чак Норріс. Популярність новий вид спорту набув ще й тому, що ввібрав найкраще з англійської та тайського боксу, ушу, тхеквондо і карате. Кікбоксинг отримав глядацькі симпатії за те, що сутички були повно контактним, і бити не заборонялося ні в корпус, ні в голову, причому це дозволялося робити в повну силу і руками, і ногами. У 1974 році була заснована перша організація професійного кікбоксингу - PKA (Professional Karate Association), що стало офіційною датою народження єдиноборства. А вже через два роки в Європі, де американський кікбоксинг дуже швидко став своїм, заснували найстарішу організацію аматорського кікбоксингу WAKO (World Association of Kickboxing Organizations), що об'єднує під своїм початком 89 країн-учасниць.
Основні правила
Школи, стилі, напрямки
Чим же приваблює К-1? Які були свідками поєдинки не змогли точно визначити: це спорт чи видовище. Японський кікбоксинг має досить правил, щоб не бути жорстоким. Бої тривають три раунди по три хвилини. Якщо бій не визначає переможця, призначається вирішальний раунд. Турнір закінчується внічию, якщо обидва бійця синхронно падають на кинувся і більше не можуть встати. В К-1 є правило трьох нокдаунів, що означає перемогу технічним нокаутом. Глядачі заворожені тим, що відбувається, вони бачать, як багато сил витрачають кікбоксер в сутичках під егідою К-1. Нічиї тут рідкісні, як правило, один з бійців виявляється в нокауті.
Інвентар, екіпірування
Схематично техніку кікбоксингу можна розділити на кілька понять: стійки, переміщення, удари, підсічки і захисту. Природно, в процесі підготовки спортсмена увага приділяється кожному з них, так як вони взаємопов'язані і не можуть існувати окремо. Техніка - система правил, де порушення одного тягне за собою провал наступного. Наприклад, недолік швидкості блокує здатність вільно і ефективно наносити удари, а це значить, що суперник може легко перехопити ініціативу в поєдинку і завершити його в свою користь.