Фейсбілдінг: «будуємо» особа
М'язи обличчя можна тренувати, як і м'язи тіла. 8 вправ для особи - і (.)
Фейсбілдінг: «будуємо» особа
М'язи обличчя можна тренувати, як і м'язи тіла. 8 вправ для особи - і результати вражаючі!
Молоде, красиве обличчя - це не тільки гарна шкіра. Про молодість говорять високі вилиці, красива лінія підборіддя, відсутність носо-губних «заломів». На жаль, але час і сила земного тяжіння робить обличчя «втомленим»: м'язи слабшають, і щоки опускаються вниз, з'являється подвійне підборіддя. Особа починає гірше забезпечуватися кров'ю, що не може не відбитися і на стані шкіри. І перші ознаки «втомленого особи» стають помітні вже з 25 років!
Звичайно, якісна косметика допомагає виглядати молодий довше. Але вплив це одностороннє, зовні, а справжня причина - всередині. Фейсбілдінг, система вправ для м'язів обличчя, діє на проблему саме зсередини. Для занять фейсбілдингом не потрібні ні тренажери, ні спортивний костюм. Це можуть робити все - незалежно від віку і фізичної підготовки. Регулярні заняття дають відмінний ефект: м'язи підтягуються, шкіра краще забезпечується кров'ю, а значить, і оновлюється, і виглядає свіжіше і молодше. Перші результати видно вже через 2 тижні! Ви вже готові приступити до вправ?
1. Вправа для чола.
Покладіть пальці обох рук на лоб. Безіменні пальці повинні лежати на бровах. Тепер, долаючи опір пальців, підніміть брови, стягуючи шкіру голови вперед.
2. Вправа для очей.
Розкрийте очі якомога ширше, простіше кажучи, «витріщив» вперед, наскільки це можливо. Потім розслабтеся.
3. Вправа для щік.
Посміхатися, приклавши пальці до куточків рота. М'язи рота і щік, до самих вух, дуже сильно напружити. Розслабити.
4. Вправа проти обвисання куточків рота.
Затиснути губи між зубами, підтягнути куточки рота догори. Затримати, розслабити. Запобігає і утворення зморшок над верхньою губою.
5. Вправа проти зморшок в куточках очей.
Притисніть пальці до зовнішніх куточків очей і сильно напружте нижні повіки. Розслабте.
6. Вправа проти подвійного підборіддя.
Підкладіть кулаки під підборіддя і, долаючи опір рук, відкрийте рот. Потім, впираючись в підборіддя великим пальцем, максимально висуньте мову так, щоб його кінчик був спрямований вниз.
7. Вправа для шиї.
З зусиллям відтягніть нижню губу (Не переміщаючи куточки рота) вниз, оголюючи нижні зуби. Якщо ви правильно виконуєте вправу, то на шиї буде видно рельєф м'язів.
8. Вправа для зміцнення всього контуру обличчя.
Напружити щоки і підборіддя: широко розкрити рот, висунути вперед нижню щелепу. Сильно напружити м'язи шиї і щелепи. Розслабити.
Робіть вправи регулярно, принаймні 5 днів на тиждень, а краще і кожен день. Кожну вправу потрібно повторювати 5 разів по 6 секунд, поступово доводячи кількість повторень до 20. Найкраще виконувати цей комплекс перед сном, хоча, за великим рахунком, можна займатися в будь-який час.
Застосовуючи різні кольори можна приховати різні дефекти шкіри:
* Тілесний колір - універсальний колір;
* (.)
Застосовуючи різні кольори можна приховати різні дефекти шкіри:
* Тілесний колір - універсальний колір;
* Жовтий - добре маскує темні кола під очима;
* Зелений - добре приховує лопнули червоні капіляри, червоні прищі;
* Фіолетовий - підходить для маскування пігментних плям і веснянок;
* Рожевий - оживляє сіру шкіру обличчя.
Чим накладати коректори?
Найкраще плоским пензликом з синтетичного волокна. Коректор ще можна наносити пальцем - особливо під очима, де важливо м'яко, без розтягування, нанести косметичний засіб.
Під кожну проблему підбираємо свій коректор. Немає єдиного коректора на всі випадки життя!
- ТЕМНІ КРУГИ ПІД ОЧИМА - можна прибрати за допомогою легких коректорів тілесного або жовтого кольору, м'яко завдаючи подушечкою безіменного пальця.
- Набряк ПІД ОЧИМА - коли вранці ми прокидаємося з мішками під очима, на допомогу нам прийде світлий коректор. Не наносіть його на проблемне місце, так воно ще більше буде виділятися. Наносите на кордоні пухлини і щоки.
- Що лопнула КАПІЛЯРИ, ЧЕРВОНІ ПРИЩІ - наша проблема зникне під шаром коректора зеленого кольору.
- ПІГМЕНТНІ ПЛЯМИ, веснянки, синці - кращий ефект досягайте рожевим або фіолетовим коректором.
- Статут І СЕРАЯ шкіра ОСОБИ - оживити обличчя допоможе коректор або тональний крем рожевого або персика тони.
- ШРАМИ, ТАТУЮВАННЯ - в цьому випадку необхідно застосувати тональний крем або коректор з густою консистенцією і міцним пігментом, навіть невелика кількість має велику маскує силу. Якщо шрам опуклий, прикриваємо його більш темним відтінком, а якщо увігнутий - більш світлим, ніж колір основи макіяжу, тим самим візуально врівноважуючи.
За допомогою спеціальних косметичних засобів можна приховати всі недоліки нашої шкіри і бути завжди в чудовому настрої.
Як зробити шкіру обличчя ідеальною? Скористайтеся антисептичними масками. Мета застосування - позбутися від (.)
Як зробити шкіру обличчя ідеальною? Скористайтеся антисептичними масками. Мета застосування - позбутися від назріваючих прищиків.
Якщо у вас є дріжджі, приготуйте суміш з 20 г дріжджів і невеликої кількості молока (отримана суміш повинна бути густою, як сметана). Суміш нанесіть на обличчя, потримайте 15 хвилин, потім видаліть, акуратно згорнув її круговими рухами. Після цього сполосніть обличчя прохолодною водою.
Якщо з дріжджами проблема, для того, щоб поліпшити шкіру обличчя, приготуйте маску з трав'яного настою. Для цього візьміть по щіпці ромашки, липового цвіту, бузини і залийте склянкою окропу, залиште на годину, гарненько укутавши (або в термосі). Потім настій процідіть, додайте в нього трохи меду, столову ложку мигдалю (попередньо добре потовкти) і чайну ложку борошна. Суміш ще теплою нанесіть на ту ділянку шкіри, який вас турбує, залиште на 30 хвилин, змийте.
Рекомендую рецепт Бовтанки: такий саморобний тонік, згадала, що мені його якось косметолог робила і давала, (.)
Рекомендую рецепт Бовтанки: такий саморобний тонік, згадала, що мені його якось косметолог робила і давала, щоб я вдома особа протирала. Мені допомагало від запалень, прищі підсушуються, почервоніння сходить, акне зникають, а пори звужуються.
Треба протирати обличчя протягом 2-х тижнів вранці і ввечері на очищену шкіру, потім нанести зволожуючий крем, а то можна пересушити шкіру.
Після 2-х тижневого курсу зробити перерву тижні на 2, потім можна використовувати профілактично або в міру необхідності, але не зловживати, тому що шкіра може звикнути і не буде результату + сильно пересушити особа.
Я користуюся бовтанку після 2-х тижневого курсу, тільки під час критичних днів, тобто 1 раз на місяць протягом тижня 2 рази на день.
Можна протирати не всі обличчя, а, наприклад, тільки Т зону.
рецепт:
Купити в аптеці звичайний етиловий спирт і таблетки Левоміцетину (10 таблеток). Растолчем таблетки в порошок.
Налити в ємність (приблизно таку ж, як баночка спирту) 50% спирту і 50% води, і поклади порошок Левоміцетину.
Перед вживанням збовтати.
Замість спирту можна взяти саліцилову кислоту - це косметична кислота, м'якше спирту, часто входить до складу легких пілінгів.