Кімнатні рослини і здоров'я
Тисячоліттями вивчалися корисні властивості рослин, багато ми дізналися про своїх зелених друзів. Виявляється, рослини оздоровлюють мікроклімат закритих приміщень: виділяють кисень і поглинають вуглекислоту, очищають повітря від мікробів і пилу. Крім того, аромат, що бадьорить, що випускається кімнатними ефіроолійних рослин, які насичують повітря великою кількістю летючих фітонцидів, може поліпшити самопочуття, підвищити функціональну активність організму, стимулювати його працездатність і захисні сили. Рослини, випаровуючи вологу з поверхні листя, зволожують надмірно сухе повітря квартир (вологість його легко підвищити, поставивши в кімнаті рослини в діжці). Словом, вони створюють в приміщенні мікроклімат, сприятливий для людини.
Крім того, квіти доставляють нам багато радості. З давніх-давен вони - супутники всіх подій. Вінками з лавра, наприклад, нагороджували видатних вчених, співаків, поетів, спортсменів. В середні віки квітами було прийнято прикрашати свої оселі, їх стали дарувати один одному.
Квіти не тільки радують око, але і лікують. Найбільш виражений протимікробний ефект фітонцидів бегонії білопятнистими, пеларгонії запашної, олеандра білого, примули весняної, фікуса пружного, домашніх гераней та інших кімнатних рослин. Повітря, насичене фітонцидами, дуже корисний як хворим (особливо при захворюваннях верхніх дихальних шляхів і легенів), так і здоровим. При підвищеній схильності до захворювань верхніх дихальних шляхів позитивний ефект надає вдихання фітонцидів, що виділяються кімнатним лимоном. Ця рослина сприятливо впливає і на людей із захворюваннями серцево-судинної системи.
Аромати рослин, дратуючи нюхові рецептори, рефлекторним шляхом впливають на центральну нервову систему. Їх дія може бути заспокійливим, притуплюють сприйняття (навіть наркотичним), стимулюючим і, нарешті, що викликає стан нервового збудження. Так, тим, у кого підвищена збудливість нервової системи, корисно мати в своїй кімнаті герань запашну. Вдихання її аромату заспокоює, покращує сон, а у гіпертоніків - знижує артеріальний тиск. Запахи ромашки, м'яти, троянди, садової фіалки, апельсина і лимона освіжають повітря і благотворно впливають на емоційний стан людини, покращують настрій, підвищують працездатність.
Значний бактерицидний ефект дають аглаонема скромна, китайська троянда, кімнатний виноград (повітря в кімнаті істотно очищається від мікробів вже через 3 тижні після «заселення» рослини).
Якщо у вас відзначається дратівливість, безсоння, то заведіть герань. Вдихання її аромату, як свідчать результати деяких досліджень, вже через 2-3 тижні зміцнює нервову систему і нормалізує сон.
За допомогою квітів можна створити затишний куточок в квартирі, де ви з задоволенням буде відпочивати у вільну хвилину. Кімнатні рослини допоможуть вам змінити інтер'єр, прикрасять і пожвавлять його. Однак загромож-дати приміщення кімнатними рослинами не слід. Наприклад, квіти, розміщені на підвіконні, повинні бути невисокими (12-15 см) і займати не більше 15% віконного отвору.
Квіти розставляють на спеціальних підставках, столиках, на підлозі, на консолях з металевих прутків і підвішують на стінах (переважно підвішувати бегонію, аспарагус, кампанула).
Пам'ятайте, що деякі рослини (герань, примула, календула) можуть викликати алергічні реакції, які проявляються гострою нежиттю (ринітом), світлобоязню, погіршенням самопочуття, головний біль, висипання на шкірі, а в більш важких випадках - нападами астмоідного бронхіту і бронхіальної астми. Такі рослини необхідно видалити з квартири.
Дотик до олеандр викликає іноді хворобливі опіки шкіри. Намагайтеся не чіпати його листя і квіти, а якщо довелося це зробити, то необхідно відразу вимити руки з милом (сік олеандра отруйний). Уникайте і колючок кактуса: у деяких його видів (наприклад, опунції) колючки легко встромлюють в шкіру і можуть викликати запалення. Різкий запах бувардія і деяких інших кольорів може спровокувати головний біль. Ці особливості рослин необхідно враховувати і підбирати тільки відповідні всім кімнатні квіти. Якщо в сім'ї маленькі діти, то не слід тримати рослини з яскравими неїстівними плодами, що привертають увагу малюків, - паслін, солянум.
Прекрасний аромат жасмину, бузку, черемхи. Однак букети цих рослин, а також нічний фіалки не залишайте на ніч в кімнаті. Тривале вдихання їх сильного аромату може викликати головний біль.
Деякі вважають, що не варто розводити в квартирі кімнатні рослини, так як в темний час доби вони нібито виділяють вуглекислий газ. Це дійсно так, але кількість його невелика і ніякої шкоди здоров'ю людини принести не може.
У кімнаті досить мати 2-3 рослини. Велика кількість квітів може затемнювати її, заважати проникненню сонця.
Щоб квіти добре очищали повітря і випарювали вологу, їх поверхня повинна бути чистою. Осідає пил видаляйте з щільних листя рослин вологою губкою раз в тиждень.
Розміщуючи рослини в кімнаті, враховуйте, що одні з них світлолюбні (троянди, агави, пеларгонії, алое, фуксія, камелія), інші непогано ростуть в тіні (фікусклівія, плющ). При необхідності недолік освітлення можна заповнити штучним підсвічуванням.
Лоджію або балкон озеленювати невисокими і негустими рослинами, щоб не затінювати кімнату. Переважно квіти з яскравими фарбами: настурція, календула, герань, братки додадуть балкону наряд-ний вид.
Чи потрібні рослини на кухні? За годину горіння газової плити концентрація чадного газу і двоокису азоту стає значно перевищує норму. Ми вже говорили, яке велике буває забруднення повітря житлових приміщень. У ньому виявляються різні розчинники, що містяться у фарбах, клеях, пелюстках; пластифікатори - речовини, що додають гнучкість пластмасам; Тютюновий дим; мікроорганізми; різні алергени, що шкідливо впливають на організм. Але ж дослідження свідчать, що концентрація токсичних речовин в повітрі квартири нерідко досягає такого ступеня, що у людей розвиваються захворювання верхніх дихальних шляхів, бронхіти, алергічні стани. Американські вчені встановили: від хвороб, що виникають в результаті впливу токсичних речовин, що знаходяться в повітрі житлових будинків і установ США, щорічно вмирають тисячі людей.
Можна боротися з забрудненням повітря за допомогою кімнатних рослин. Там, де вони є, повітря свіже і дихається легше. Рослини не тільки засвоюють що накопичується вуглекислий газ і виділяють кисень, а й поглинають цілий ряд шкідливих речовин. Так, кімнатна рослина хлорофітум очищає повітря краще, ніж деякі технічні пристрої. Ця рослина, до речі, вчені пропонують для очищення повітря в космічних кораблях.
Більшість кімнатних рослин краще розвиваються, якщо в приміщенні свіжий і не занадто сухе повітря (при низькій вологості повітря продихи на листках закриваються, в результаті зменшується випаровування, порушується надходження вуглекислого газу, різко гальмується процес фотосинтезу). Мабуть, тільки тропічні рослини менш інших мають потребу в чистому повітрі.
Регулярне провітрювання кімнат забезпечить достатній приплив до квітів свіжого повітря. Особливо це важливо навесні і влітку, коли рушивши в зростання рослини дуже потребують світлі, теплі і чистому повітрі. Однак в холодну погоду не влаштовуйте протягів. Кімнатні рослини, особливо тропічні, дуже чутливі до охолодження (за винятком кактуса). Взимку стоять на підвіконні квіти слід захищати поліетиленовою плівкою або листом картону від морозного повітря з кватирки.
У мене вдома повно квітів завжди, мені дуже подобається їх вирощувати, ухаеівать за ними, дивитися, як вони ростуть і радують мене квітками. Тільки краще вазони з домашніми квітами не розміщувати в спальні - вночі в темряві замість кисню вони виділяють вуглекислий газ. Тому приміщення стає задушливим і на ранок швидше за все буде боліти голова і самопочуття буде не на висоті. Домашнім квітам місце у вітальні, на кухні, на балконі. До речі, вони там найкраще виглядають.
Я взагалі не дуже любила раніше кімнатні квіти, але потім дісталися у спадок від бабусі разом з будинком. Викинути було шкода, та й квіти були дуже красиві, довелося вчитися доглядати. На сьогоднішній день стала вже і сама докуповувати, размножівать. Просто закохалася в свої квіти, вже ставлюся до них, як до членів родини. Та й доньці теж є про кого дбати. Вона їх поливає, стежить за ними. Спостерігає як вони ростуть. Навіть гармонія якась прийшла до нас в будинок разом з зеленими рослинами.