Для себе зробила висновок, що з м'ясом - нежирним естессно, легше тримати вагу І витримати тривалі паузи без їжі.
Але я його вкрай клопітно переваріваріваю, поетому м'ясо, яйця (їх не їм в чистому вигляді скільки себе пам'ятаю) не їм, рибу теж практично не їм.
Був період їла м'ясо - не помітила ніяких проблем зі шкірою, але я м'ясо масового виробництв взагалі вже не 20 не їм. Тобто м'ясо, що коштує менше ніж кг кабачків, ето не м'ясо.
При вегетаріанство потрібно потрелять білок з інших продуктів, я багато їм вякіх насіння, горіхів, іноді зелений горох.
Читала десь про Зайченкова, вона писала, що мало їсть, перекус горіхи, фігура у неї мені подобається
Вона ніби як вегетаріанка.
За цінами можна висновки робити. Ось у нас ринок і магазин поруч, на ринку кабачки 250, в магазині 70. За якістю одне і теж. При цьому в магазині можна самій вибирати, на відміну від ринку, там ще підсунуть незрозуміло чого. А в Абетці смаку напевно кабачки ще дорожче ніж на нашому ринку
У нас все таки загальні масові овочі дешевше будуть ніж кг масового м'яса, не пам'ятаю, мені здається свинина близько 3-5 євро. Кг кабачків, які не біо, в супермаркет - махімум 2 євро.
У біо брала чоловікові баранину - 30 євро кг, кабачок близько 3-4.
Я рідко в супермаркетах закуповувати.
Ми не сильно багато їмо.
я в Москві - мені м'ясо не смачно зовсім стало. Тобто такого відчуття від м'яса, як в дитинстві або навіть років 10-15 тому, у мене більше немає.
Чи то це через кормів, то чи гормони, які вводять тваринам, але от не смачно і все.
А у родичів в Казахстані - вкуууусно!
Тому в Москві я здебільшого вегетаріанка. Ем бобові з овочами, горіхи, яйця. Додаю протеїн - в моєму випадку конопляний, якщо немає проблем з молочним, напевно можна і звичайний.
Молочку і кісломолочку не їм - прищами від них йду.
прекрасний варіант виявився - смузі. Тому що зжерти апельсин, буряк, моркву + жменю горіхів + сухий протеїн в смузі - за один присід можна тільки в смузі. Окремо я б це все не з'їла ні в жисть
а так - запхав в блендер, красиво, смачно і головне - вітамінів в організм напхав будь здоров.
але я худа, з м'язовою масою біда, з жирової - борюся до знемоги. Нічого не трясеться, не варто, є рельєф у тіла - але такий "балерінскую".
Ну так "балерінскую" рельєф - ето непогано.
Шкода у Вас фоток нету. Я люблю тонкі летять фігури Таких мало, саме летять, без скинни Фет.
Так білок і у мене не добирається, я ещо І тофу не можу їсти, взагалі соєві продукти не люблю, їм Правда іноді через не можу.
З бобовими теж складно.
Смузі треба буде спробувати - у мене колега полячка - все мене агітує - вона все літо одні смузі І зелені коктели п'є. Фігура як у феї, але такий, що літає феї
ой тофу і я не змогла, як себе не вмовляла.
Летить силует непогано, але хочеться опуклостей якихось і спереду і ззаду)))
у мене "груша", тому якщо є просто багато, жірдец відвисне внизу відразу. Для того, щоб низ був в порядку - займаюся кардіо, але тільки низ само не худне ... тому виходить підсушені по всьому тілу.
Деякі кажуть, що занадто худа. Мені комфортно і плюс я знаю, що буде в моїх стегнами, закинь я кардіо ((((
виглядає непогано, але вже думаю про пластику грудей ...
У Росії можна купити на одному ринку і м'ясо і кабачки майже в одну ціну (не дешево). Кабачки в районі 250 і м'ясо нормальне 300-350р, різниця не в 2 рази як бачимо. Помідори недавно були по 700руб. (Не пластмасові), брокколі кольорова теж 250руб. У магазині в районі 100р брокколі та цвітна.
Ха, у мене в 20 теж була груша
Ніколи не забуду як сестра сказала - твоїми Ляшко можна слону хребет переламати
У сестри красиві стрункі ноги.
Сеічас трохи все згладити, 20 років пройшло, теж багато кардіо, особливий скидання ніг пішов коли почав годинами на велосипеді їздити І бігати - км 15-20 в нормальному темпі, без напрягів.
1,5 роки тому зайнялася спиною, І так взагалі все нічого стало. тепер залишилося тримати, вік млинець потихеньку дає про себе знати, не так швидко відновлююся.
Раніше після 3 годин велика як кінь, а тепер ховрах - прийшов впав заснув
Щодо операції - Ви увернеи що треба?
У маленьких грудей є свої переваги.
Просто у мене у подруги ну дуже великі груди - проблем більше буде ніж з маленькою.
Я в Люксембурзі. Але закуповувати часто в Німеччині - там вибір біо обладнаний, дещо беру правда в люксі в Ашані, наприклад кускус.
У Німеччині він не смачний.
Кг кабачків по ціні м'ясо - образно сказано, гарне м'ясо яке зростало нема на гармонію і антибіотиках в Європі коштує набагато дорожче овочів. У нього і смак інший і консистенція.
Про Росію не скажу - ніколи там не була.
Ми в соцмережах
Наш сайт використовує файли cookies, щоб поліпшити роботу і підвищити ефективність сайту. Відключення файлів cookie може призвести до неполадок при роботі з сайтом. Продовжуючи використання сайту, ви погоджуєтеся з використанням нами файлів cookies.