2) руху пози;
3) локомоция (пересування);
4) міміка і пантоміма;
5) семантичні руху;
7) робочі руху.
Мимовільні рухи - це рефлекторні рухові акти, що здійснюються без контролю свідомості.
Розрізняють дві групи мимовільних рухів: 1) власне мимовільні рухи і 2) Послепроизвольное руху.
Власне мимовільні рухи - це ті, які не тільки здійснюються несвідомо, але і склалися без контролю свідомості. Подібне формування рухів може бути прижиттєвим або вродженим. Прижиттєво складаються різні умовно-рефлекторні рухи, навички, отримані шляхом проб і помилок, клінічні автоматизми. Від народження дано безумовно-рефлекторні рухові акти (наприклад, позіхання, серцебиття, перистальтика, дихання) і вроджені автоматизми (наприклад, смоктальні руху немовляти, ковтальні руху).
Більшість мимовільних рухів цієї групи в основі своїй має органічні потреби. Багато руху носять адаптивний характер (наприклад, вилучання руки від больового подразника, миготіння століття). Деякі руху є проявом надлишку нервової енергії і результатом її розрядів. Тому їх іноді називають імпульсивними. Такими є більшість рухів ембріона в утробі матері, хаотичні рухи немовляти, його «агукання» і «гуління» і т. П. Якщо в перші місяці життя такі руху складають основний руховий арсенал людини, то до кінця першого року життя вони складають близько 30% всіх рухів людини, а до кінця другого року і далі залишаються далеко не всі (наприклад, потягування, позіхання).
Мимовільні рухи другої групи, т. Е. Послепроизвольное руху, виконуються несвідомо, але сформувалися як цілісні рухові акти свідомо шляхом навчання і багаторазового повторення. У підсумку ці рухи автоматизуються і їх виконання не вимагає свідомого контролю. Тому вони і носять найменування Послепроизвольное рухів, або навичок і придбаних автоматизмів.
Протягом життя людина набуває величезний арсенал автоматизмов і навичок. Сюди відносяться ходьба, біг, мова (артикуляція), лист (графічні руху), різні побутові руху (користування посудом, меблями, одягом і т. П.), Завчені робочі і спортивні руху і т. Д. Ряд цей у дорослої людини дуже великий. Автоматизми, входячи складовою частиною в більш складні рухи і операції, дозволяють швидко і ефективно виконувати будь-які дії, не витрачаючи зайвого часу і психічної енергії. Завдяки навичкам будь-яка діяльність людини значно оптимізується, так як розвантажується від свідомого регулювання своїх елементарних частин і направляється на дозвіл складніших і загальних завдань, не відволікаючись від кінцевих цілей на дрібні, проміжні. Складаючи рухову базу людини, автоматизми і навички визначають весь малюнок його рухової діяльності, який часто називають «культурою рухів». Їх раціональність і гармонійність говорять про високої рухової культурі, в іншому випадку - про низьку. У спорті, танцях та інших специфічно рухових областях діяльності вони визначають техніку рухів.
У психологічному сенсі руху, ще не автоматизовані, яким людина ще тільки навчається, є діями, оскільки засвоєння цих рухів виступає як мета. Але, ставши навичками, ці ж рухи, даючи об'єктивно той же ефект, не можуть розглядатися як дії, оскільки вже не грають ролі усвідомлюваної мети. Вони стають операціями, т. Е. Тільки конкретними способами виконання дій.
Необхідно розрізняти мимовільні рухи і мимовільні дії. Відмінності є наслідком розуміння рухів як об'єктивізації дій і з розуміння довільності як показника джерела ініціативи. Тому в мимовільних рухах можуть реалізовуватися і мимовільні, і довільні дії. Так, людина втрачає свідомий контроль над своєю поведінкою в стані афекту, його дії стають несвідомими, імпульсивними, але їх реалізація може здійснюватися через комплекс і мимовільних, і довільних рухів. У свою чергу, довільне дія може реалізовуватися не тільки за допомогою довільних рухів, але і через мимовільні. Наприклад, вчинення обідньої ритуалу, написання тексту і т. П. Тут мета дії усвідомлюється, а виконувані автоматично руху - немає.
Мимовільні рухи у вигляді навичок входять до складу практично будь-яких довільних дій.
Довільні рухи - це рухові акти, ініційовані суб'єктом і свідомо їм регульовані за допомогою мети. Ще понад століття тому У. Джемс зазначав, що довільного руху передує думка про нього [227]. Приблизно тоді ж і те ж саме мав на увазі Г. Спенсер, кажучи, що ці рухи відбуваються після того, як попередньо були відтворені в свідомості [757]. Найбільш повну для того часу характеристику умов довільного руху дав В. Прейер [622]. До них він відносив думка, що передує руху і що є його причиною; знання руху, яке належить виконати; певну мету; здатність затримки руху іншими уявленнями, коли воно вже готове здійснитися.
Свідома орієнтування по відношенню до мети, т. Е. Управління рухом, може проводитися як через уявлення, так і через словесні інструкції (і самоінструкціі).
Майже вся маса довільних рухів у людини виконується поперечно-смугастої скелетної мускулатурою. У небагатьох випадках і деякі внутрішні органи з гладкою мускулатурою здатні виробляти довільні руху (наприклад, сечовий міхур).
Внутрішні руху - це руху, що виконуються внутрішніми органами. Наприклад, серцебиття, перистальтика кишечника, стиск-розширення кровоносних судин, зміна кривизни кришталика ока (акомодація) і т. П. У більшості своїй ці органи забезпечені гладкою мускулатурою, хоча є і рубчатий (наприклад, серцеві м'язи).
Зовнішні руху - руху, що виконуються скелетної мускулатурою зовнішніх органів тіла. Сюди відносяться всі видимі стороннім спостерігачем руху: рухи рук, ніг, тулуба, голови і їх окремих частин (кистей, стоп, пальців, живота, губ, повік, щелеп і т. Д.).
Мікроруху - руху з дуже невеликою траєкторією. Часто ці рухи непомітні зовнішньому спостерігачеві і навіть самому суб'єкту. В останньому випадку це зазвичай руху мимовільні. Деякі з них носять коливальний характер з малою амплітудою. Такий, наприклад, тремор.
Частина мікрорухів грає істотну роль в сприйняттях. Так, зорові сприйняття грунтуються не тільки на видимих рухах очного яблука, а й на мікрорухам. До них відносяться: Дрейвен (амплітуда від 3 до 30 кутових хвилин і швидкість 6 кут. Хв. В сек.), Фліки (амплітуда 2 10 кут. Хв. З інтервалом від 100 мс до декількох секунд), тремор (амплітуда 5 15 кут. хв. частота коливань 20 150 Гц.). Ці мікроруху дозволяють утримувати зображення нерухомих об'єктів в оптимальній зоні сітківки і перешкоджають утворенню так званого «порожнього поля» при стабілізованою зображенні. Мікроруху очей сприяють сприйняттю віддаленості (глибини), форми, розмірів спостережуваних об'єктів.
Природно органічні руху - це група різноманітних рухових актів, що забезпечують: 1) виконання фізіологічних функцій організму і 2) ефективне психічне відображення.
До другої підгрупи слід віднести руху, що сприяють оптимізації умов для психічної діяльності, в першу чергу для сприйняття. Такі прикладання руки до вуха для кращого уловлювання звуку, прикурювання ока для кращого зорового сприйняття, зорова акомодація і конвергенція - дивергенція, локалізація в просторі джерел роздратування з допомогою м'язових рухів (повороти голови, устремління тулуба і т. П.).
Рухи пози - це робота м'язів, спрямована на підтримку або зміну положення тіла. Досягається цей руховий ефект шляхом активної тонічної напруженості (статичними рефлексами) скелетної мускулатури. Формується поза всіма частинами тіла: тулубом, кінцівками, шиєю, головою. Отже, виконуються ці рухи фактично всіма великими групами м'язів нашого тіла. Рухи пози можуть виконуватися як довільно, так і мимоволі. Як відомо, в позах добре відбивається емоційний стан людини. І якщо в міміці ми вміємо приховувати свої почуття, то в позах це вдається дуже слабо. Поза може мати і сигнальне значення, що особливо широко поширене у тварин.
Локомоция (від лат. Locus - місце, motio - рух) - пересування, т. Е. Сукупність узгоджених (координованих) рухів, за допомогою яких індивід активно переміщається в просторі. Сюди відносяться ходьба, біг, плавання, повзання, політ (у літаючих тварин) і т. П.
У локомоціях яскраво проявляються індивідуальні рухові і психічні особливості (зокрема, темпераментні). Вони позначаються в ході, поставі, манері пересування. Ми добре розрізняємо обережну або впевнену ходу, «м'який» або «карбований» крок, військову виправку або телепня, спортивну поставу або «мішкуватість».
У локомоціях особливо опукло проступає згадувана вже культура рухів, т. Е. Їх краса і раціональність. Іноді вони даються з дитинства, закладені в анатомо-фізіологічних і нейродинамічних передумови. Але зазвичай культура рухів - результат навчання, тренування. Навіть маючи багаті рухові задатки, людина, не розвиваючи їх, не володітиме культурою рухів.
Міміка - це виразні рухи м'язів обличчя. Під виразністю зазвичай розуміється здатність передавати цими рухами внутрішній душевний стан. У міміці відбивається практично вся гама наших емоційних переживань, інтелектуальних зусиль і вольового напруги.
Мімічні рухи від початку (у генезі) недовільні. Такі плач і посмішка дитини, його гримаси жаху і розкриті в здивуванні очі. Однак з часом людина вчиться приховувати свої переживання і може повністю контролювати свою міміку. Особа може повідомляти не тільки правдиву, а й брехливу інформацію про внутрішній стан людини. Правда, переживання високої інтенсивності зазвичай погано маскуються і, незважаючи на відчайдушні зусилля їх приховати, прориваються в міміці.
Пантоміма - виразні рухи тіла. Сюди включаються руху і тіла в цілому, і його окремих частин. У першому випадку ці рухи можуть включати в себе руху пози і локомоцию. Виразні руху окремих частин тіла зазвичай називають жестами. У пантомимике відображаються ті ж переживання, що і в міміці.
Міміка і пантоміміка особливо важливе місце займають в акторській діяльності. З їх допомогою актори передають внутрішній світ своїх героїв. Іноді цей вид акторської гри набуває самостійного значення і виконується без мовного супроводу. Актори цього амплуа називаються мімами та пантомімами, а розігруються ними сцени носять найменування пантомім.
Історичність цих рухів позначається і в тому, що одні й ті ж жести можуть мати різне значення у різних народів. Класичний приклад цього - кивок головою вперед-назад у російських означає твердження «так», а в деяких Балканських країнах (наприклад, в Болгарії) - заперечення, «ні».
Артикуляція - руху органів мови (губ, язика, м'якого піднебіння, голосових зв'язок), необхідні для проголошення мовних звуків, членороздільного і ясного проголошення слів. Артикуляція - це моторна (рухова) складова речемислітельной діяльності. Мова - об'єктивізація психічної діяльності в слові. У свою чергу, слово не може бути передано зовні суб'єкта без артикуляційних рухів.
Артикуляція включає в себе не тільки правильну вимову фонем (звукових одиниць мови), а й динаміку мовного впливу, що визначає виразність мови. Ця виразність досягається за рахунок ритмування, логічних наголосів, голосових підсилень і підкреслень, інтонаційних варіацій, розподілу пауз, тембральной гри і т. П.
Артикуляція - специфічно людський вид рухів, оскільки мова властива тільки людині. У процесі навчання мови артикуляційні рухи виконуються на довільному рівні регуляції. Перейшовши в навички, вони стають мимовільними рухами.
Робочі руху - це руху по виконанню трудових операцій і професійної діяльності. У структуру робочих рухів можуть входити і макро-, і мікроруху. В результаті багаторазового повторення безліч робочих рухів стає професійними навичками.
У робочих рухах особливо чітко простежується їх роль об'єктивізації дій, оскільки для будь-якої трудової операції характерно наявність чіткої мети. Ця мета в формі образу бажаного результату зазвичай виступає в досить конкретний вид: чи то це образ майбутнього виробу, то чи образ якоїсь технологічної ситуації.
Характерною особливістю робочих рухів є їх виконання в специфічних умовах трудової діяльності. Головна ж специфіка полягає в використанні знарядь праці. т. е. різних пристосувань для ефективного впливу на предмет праці. Знаряддя праці різко розширюють можливість наших природних органів по перетворенню дійсності. В першу чергу це відноситься до руки.
Еволюція робочих рухів є одночасно і процес історичного розвитку праці. Три основні характеристики одиничних рухів (точність, швидкість, сила) є і основними компонентами трудових дій. На ранніх стадіях розвитку людини провідним компонентом праці був силовий фактор. Рухи були сильними, але не точними і не завжди достатньо швидкими. Людський мозок ще не міг в необхідній мірі співвіднести рух з уявним результатом, так і сам образ-мета недостатньо ясно представлявся у свідомості в силу низького рівня розвитку всієї психіки. Поступово з розвитком гарматної діяльності силовий фактор все більше підпорядковувався просторового (точність) і тимчасового (швидкість). Великі силові руху все більш членились на дрібні складові, що забезпечують більш точну диференціювання сили удару, натиску, захоплення і т. Д. Рухи стають дозованими, що вимагає все більш досконалою координованості.
Подальше вдосконалення трудових процесів і знарядь праці веде до все більшої диференціації і спеціалізації рухів і їх дозованості. Отже, різко розширюється спектр видів рухів (модальностний показник) і значно підвищується роль показника координованості. Так, необхідна сила удару по клавішах електричної друкарської машинки (або клавіатури комп'ютера) значно нижче, ніж при роботі на механічній машинці. Більш того, розвиток і ускладнення трудових операцій і перехід від ручних дій до механізованим і далі до автоматизованого виробництва супроводжується скороченням числа макрорухи і збільшенням частки мікрорухів і, природно, ускладненням зв'язків між руховими актами, що веде до вдосконалення координації. Спеціальні дослідження [682] показали, що при забиванні цвяха молотком рука робить 25 макрорухи і жодного мікроруху. Дії штампувальника дрібних деталей включають 7- 8 макро- і 40- 50 мікрорухів. Дистанційне керування автоматом супроводжується 1 2 макро- і майже сотнею мікрорухів руки (в основному, кисті і пальців). Поява подібних мікрорухів пов'язано з якісно новою формою тонкої регуляції рухів, здійснюваної вищими відділами рухових центрів кори головного мозку.
У психолого-технологічному аспекті робочі руху поділяють на загальні та специфічні, основні та додаткові, необхідні і зайві, звичайні і аварійні, правильні і помилкові, технологічні та поправочні, економічні і не економічні. Всі ці характеристики робочих рухів вказують не тільки на енергетичну і тимчасову ефективність виконання трудових операцій (максимум ефекту при мінімумі витрачених сил і часу), але і на ступінь досконалості реалізації задуму, плану трудової діяльності.
Спектр робочих рухів практично невичерпний, оскільки визначається всією сукупністю трудових дій. Сюди відносяться всі види професійної діяльності з усім різноманіттям загальних і специфічних операцій і рухів: від найпростіших до таких складних і тонких, як руху графічні (руху друкарській руки), маніпуляції музиканта або хірурга. До групи робочих можна віднести будь-які рухи, якщо вони є специфічними елементами відповідної трудової діяльності і вимагають спеціального навчання і кваліфікованого виконання. Так, руху пози і міміка - невід'ємна частина гри актора; локомоция - основа спортивної діяльності і хореографії; артикуляція - професійні руху диктора, репортера, лектора, вчителя (особливо іноземних мов); багато семантичні руху є специфічно професійними (наприклад, для регулювальника транспортного руху, диригента оркестру, політичного діяча). Навіть багато природно-органічні руху при певних умовах можуть розглядатися як робочі. Наприклад, обумовлені етикетом способи користування посудом і прийому їжі і напоїв; жувальні і ковтальні руху дегустатора; користування одягом демонстратора моди і т. д.
Як робочі можуть розглядатися будь-які рухи в стадії їх навмисного освоєння з метою подальшого включення в будь-який вид трудової діяльності. Взагалі вчення і гра є в певній мірі різновидами праці. У філогенезі гра і навчання випливають з трудового процесу, в онтогенезі вони випереджають працю, готують людину до нього.