Підібрати ідеальний клімат для сердечників зовсім непросто, адже тут в розрахунок доводиться брати цілий спектр чинників. Як вибрати оптимальне місце для відпочинку, і чим небезпечний неправильний підбір курорту?
Різкі перепади температур, занадто спекотна або холодна погода - все це може нашкодити здоров'ю людини з серцево-судинними захворюваннями. Як же підібрати ідеальний клімат для сердечників, і на яких факторах повинен грунтуватися вибір?
Які фактори брати до уваги при плануванні відпочинку
Клімат для сердечника часто підбирається індивідуально, і залежить він як від віку людини, так і від ступеня розвитку хвороби. Один з найважливіших факторів, на який слід звертати свою увагу - це середня температура повітря. В ідеалі вона не повинна підніматися вище 22-23 градусів за Цельсієм. Занадто високі температури можуть стати причиною того, що серце у хворого просто не витримає теплового навантаження. При помірному кліматі допустима температура до 28 градусів, і саме тому сердечника не варто вирушати в Туреччину, Туніс і Єгипет, де стовпчик термометра може показувати і всі 40 градусів.
Ще один важливий чинник, який не слід ігнорувати - це відсутність різких перепадів температур. З цієї самої причини сердечника не варто вирушати на курорти, де вдень панує моторошна спека, а до вечора температура починає різко знижуватися. Слід утриматися і від зимових поїздок в теплі країни, оскільки така різка акліматизація може негативно позначитися на самопочутті хворого.
Зазвичай люди з хворим серцем з року в рік відпочивають в одних і тих же санаторіях, боячись різкого погіршення самопочуття через зміну місця. Також лікарі закликають відмовлятися від тривалих перельотів і від занадто активного відпочинку. Не варто вибирати в якості місця для відпочинку галасливі мегаполіси з поганою екологією, оскільки дані фактори здатні вплинути на погіршення самопочуття. В ідеалі людині з серцево-судинними захворюваннями необхідно відпочивати біля моря, оскільки тут і природний клімат, і повітря відмінно підходять для поправки здоров'я і поліпшення самопочуття.
Спеціалізовані санаторії для людей, які страждають через захворювання серця, існують в Німеччині, Чехії, Італії та багатьох інших країнах світу. Подібні санаторії з поліпшеними умовами проживання повсюдно відкриваються і на Чорноморському узбережжі в Росії.
Ще кілька вимог до ідеального місця для відпочинку
Практично всі сердечники страждають через сильний згущення крові. Для її ефективного розрідження необхідні активні іони. Саме тому всі сучасні санаторії мають спеціальні камери для проведення іонотерапії. Ось тільки далеко не всі знають, що джерелом іонізованого повітря є гори, ліс, річки і море. Саме тому лікарі закликають своїх пацієнтів вибирати той санаторій, що розташовується не поруч з великим містом, а в лісовій глушині або неподалік від морського берега. Місцевий повітря обов'язково матиме позитивний вплив на поліпшення загального самопочуття.
Корисним виявиться відпочинок і поблизу джерел мінеральних вод і бруду. Знайти таке природне багатство можна в Криму і в Прибалтиці. До речі, курорти, що знаходяться в Прибалтиці, вважаються мало не найкращими в світі для сердечників через те, що знаходяться вони в країнах з помірних кліматом, де температура повітря рідко буває високою. Температура місцевого моря також рідко піднімається вище 23-х градусів, що оптимально підходить для людей з хворобами серцево-судинної системи.
Вологість повітря на обраному курорті не повинна бути занадто важкою. В іншому випадку, у людини виникнуть проблеми з нормальним диханням, а регулярні перепочинок навіть при мінімальній активності позначаться і на роботі серця.
Якщо у людини немає можливості вибратися на курорт з помірним і морським кліматом, то слід відправитися на дачу або до водойми. Свіже повітря укупі з річковою водою допоможуть людині поліпшити власне стан здоров'я, запобігши можливі прояви хвороб серця.
Вибираючи певний санаторій, людині варто переконатися, що там є медичний пункт, а також є всі необхідні медикаменти і тонометр. Вирушати в такі санаторії коштує до початку сезонного кризи, щоб довгі переїзди не дуже втомили людини.
Список ідеальних курортів для сердечників не так вже й вузький, як може здатися на перший погляд. Зараз фахівці по всьому світу працюють над створенням комфортних санаторіїв, де людина не тільки зможе відпочити, а й здоров'я своє поліпшить.
