Одним з методів полегшення стану тиннитус-страждальців є шумомаскіровка. Багато шумастікі використовують даний вид маскування при засипанні, вночі при пробудженні, а деякі змушені використовувати його навіть удень, щоб приховати від підсвідомості суб'єктивний шум.
Отже, навушники бувають декількох типів.
Я б виділив:- Повнорозмірні. Повністю охоплюють вухо за рахунок великого випромінювача і амбушурів.
- Накладні. Як правило невеликі навушники, в яких випромінювач притискається до вушної раковини.
- Вставні. Вставляються в вушну раковину.
- Внутрішньоканальні. Щільно вставляються у вушний канал.
Якщо підходити до питання класифікації більш формально, то навушники також діляться за способом підключення, кріплення, типу випромінювача, але в нашому випадку цікава тільки Вищенаведена класифікація.
Можлива шкода від прослуховування звуків через навушників безпосередньо залежить від гучності.
Гучність теж можна класифікувати і розділити на кілька блоків. Я звів різні звуки по гучності в табличку.
Шепітноїмова, гул в залі бібліотеки
Піки в рок-музиці
Уважний читач захоче запитати мене: як же так? А я ось постійно їжджу в машині з сабвуфером на повній гучності. Або розповість про те, що вчора відвідав рок-концерт, і йому після цього нічого не було.
На це я відповім, що у людини на всякий пожежний випадок є демпфуючий механізм. У нашому випадку це пара невеликих м'язів: м'яз, що напружує барабанну перетинку, і стременцевий м'яз. По суті ці м'язи антагоністи і служать для підтримки нормального тонусу барабанної перетинки і ланцюга слухових кісточок. Також виконують роль захисту внутрішнього вуха від надмірних звукових подразнень, дозволяють підлаштовуватися звукопровідногоапарату до звуків різної сили і висоти.
При надлишкової гучності ці м'язи не дають переміщатися слуховим кісточках з великою амплітудою. Але як і будь-які інші м'язи, вони втомлюються і не можуть виконувати роботу з високою ефективністю вічно. Їм потрібен відпочинок.
Таким чином на час проведення концерту або на час поїздки в авто з надлишковою гучністю цих м'язів вистачає. Але якщо шумовий вплив занадто довго за часом, то органу слуху може бути завдано шкоди.
Також слід врахувати таке явище як "стремена рефлекс". Якщо звуковий пік менше часу спрацьовування цього рефлексу, то м'язи не зможуть виконати свою демпфуючу роль. У цьому ж абзаці також хочу звернути увагу, що буде корисним робити паузи в прослуховуванні, особливо якщо гучність відтворення досить висока. Паузи дадуть відпочити органам слуху. Через кожні дві години прослуховування робіть перерви на 15 хвилин.
Можуть виникнути питання, для чого я розписував типи навушників. Ми якраз підійшли до відповіді на них.
Начебто з вищесказаного логічно припустити, що треба слухати звук в навушниках на адекватної гучності. Але тут криється ряд засідок. Накладні і вставні навушники є навушниками відкритого типу, тому навколишні звуки частково проникають через них. Вважається, що це дозволяє досягти більш природного звучання.
Так само, як зовнішні звуки проникають за випромінювачі цих навушників, які випромінює звуки теж витікають в навколишнє середовище. Особливо цим страждають баси, тому що довгі хвилі більш охоче огинають різні перешкоди. У людини виникає бажання компенсувати баси, і часто він це робить не еквалайзером, а просто підвищенням гучності.
Якщо випромінювачі навушників дешеві, то якість звуку також може страждати. Це знову спонукає власника навушників додати гучності, щоб почути нюанси, зниклі через неважливого випромінювача.
Крім усього іншого треба враховувати шум, що оточує нас. Дуже часто власник плеєра підвищує гучність, щоб компенсувати цей шум. Я часто бачу в громадському транспорті молодих людей, чий тинц-тинц звучить голосніше, ніж редуктор у тролейбуса. Значить, гучність в навушниках явно перевищує 90 дБ.
Повнорозмірні і внутрішньоканальні навушники не пропускають зовнішні шуми і забезпечують максимальну звукоізоляцію. Таким чином, в галасливих місцях їх використання краще. Але слід врахувати такий нюанс, що навушники закритого типу створюють тиск на внутрішнє вухо, при тій же уявній гучності перепади тиску значно вище.
Також слід врахувати таку особливість, що звук складається з різних частот, і гучність по різних частотах так само може бути різною. Таким чином, середній рівень може бути нижче граничного порогу, але деякі частоти можуть його перевищувати.
З типами навушників ми начебто розібралися, також обговорили причини, за якими власник навушників збільшує гучність. Тепер хочеться обґрунтувати ту межу гучності, після якого прослуховування звуків стає небезпечним.
Тут найпростіше послатися на СНиП П-12-77, створений ще в СРСР. А також звернутися до "Санітарними нормами допустимого шуму в приміщеннях житлових і громадських будівель і на території житлової забудови" № 3077-84.
Гранично допустимим шумом на виробництві вважається шум в 85 дБ. а в багатьох країнах цей рівень знижений до 80 дБ. При тривалому впливі звуків з рівнем 85 дБ може початися пошкодження слуху.
Що стосується мене особисто, то я використовую навушники відкритого типу, звані "крапельками", які вставляються в вушну раковину. Таким чином, я чую і шумомаскіровку, і навколишні мене звуки. Іноді, в складні для себе дні, я дивлюся телевізор через звук шумомаскіровкі. Виходить, що на вулиці дощ (хоча дощ у мене в плеєрі), а я просто дивлюся телевізор.
Більш того, пройшов рік з того моменту, як я використовую шумомаскіровку. Якщо вірити аудіограмі, за цей час мій слух не став гірше. Правда, в побуті я використовую засоби індивідуального захисту слуху, такі як навушники і беруші.
І, природно, слухаю плеєр на мінімальній гучності.
Для самих тих, хто сумнівається нагадаю про професії, представники яких постійно працюють в навушниках: радіотелеграфісти, диспетчери аеропортів, службовці call-центрів, пілоти літаків. Ну і наостанок про людей, які використовують слухові апарати. По суті вони постійно носять у вусі внутрішньоканальний навушник, тобто навушник закритого типу.
Є бажання підтримати проект? Ознайомтеся, що ви можете зробити.