Що ми, по суті, знаємо про воду? Так, це джерело життя. Так, все живе на 75-80% складається з води. Так, людина може прожити без неї всього кілька діб. Але все це загальні фрази.
Чому насправді вода так важлива для нас? Чому вона набуває все більшого значення з віком? Чому, коли ми бездумно п'ємо по п'ять літрів в день, то стає свіжими і здоровими, а, навпаки, брезклими і обважнілими? І як так трапляється, що, дотримуючись рекомендації дієтологів, ми тільки набираємо вагу?
Чи вміємо ми пити воду? Так, воду треба вміти правильно пити. Або ... є. Адже секрет в тому, що вода повинна засвоїтися на клітинному рівні.
Я рекомендую вам методику, що поєднує досягнення давньої та новітньої медицини. Цей метод лікує не одну хворобу і не один орган, як прийнято в сучасній медичній практиці. Він призводить до оновлення і омолодження всього тіла, загальному оздоровленню організму. Рекомендовані засоби не мають на меті позбавити вас від зайвої ваги, але схуднення проте буде приємним побічним ефектом. Це спосіб зцілення тіла на клітинному рівні.
На наше здоров'я впливають безліч чинників - то, що ми їмо і п'ємо, навколишнє середовище, наше загальне емоційний стан, наявність або відсутність стресу. У книзі ми торкнемося всі ці аспекти - будемо говорити про здоров'я в комплексі.
Незайвими стануть і поради по догляду за шкірою. Адже шкіра - індикатор нашого внутрішнього стану. Хоча організм повинен зцілюватися і оновлюватися зсередини, ми можемо допомогти йому зовні. До речі, ці поради підходять не тільки жінкам, а й чоловікам, людям не тільки з проблемною, Ноіс нормальною шкірою.
Ми самі впливаємо на своє здоров'я. Самі вирішуємо, як швидко втратимо молодість. Старіють наші клітини, а разом з ними і організм в цілому. Ми не в змозі зупинити цей процес, але ми можемо його уповільнити. Адже всі ми хочемо прожити довге і щасливе життя. Довголіття має на увазі не тільки номінальна кількість років, але і фізичне і психологічне здоров'я, хорошу пам'ять, життєву енергію і інтерес до навколишнього світу.
А з чим у першу чергу асоціюється старість? Із занепадом сил, хронічними хворобами і супутнім прийомом величезної кількості ліків, втратою зовнішньої привабливості (що особливо істотно для жінок), погіршенням стану шкіри і нігтів, гормональними збоями, поганим сном (стареча безсоння), душевної апатією.
Звичайно, багато в чому старіння обумовлено генетикою. Якщо ваші батьки виглядають молодо, є шанс, що і ви «розтягнеться» свою молодість. Але повторюю - це лише шанс, а не гарантія. Без продуманої і постійної турботи про себе ми не зможемо відсунути старість.
ЧИ ВІЧНА МОЛОДІСТЬ?
Шкіра відображає наше внутрішнє фізичний стан. Зморшки, шорсткості, сухість, вугри та інші проблеми - показники певних процесів, що відбуваються в нашому тілі. Таким чином, шкіра - прекрасна лакмусовий папірець для визначення внутрішніх недуг і для. встановлення нашого істинного віку. Тому не треба лякатися запалень - вони лише показують: щось у вас не в порядку. Навчившись «читати» ці знаки, ви зможете зцілити себе самі.
Єдине, в чому праві виробники підтримують і відновлюють кремів, - в тому, що краще запобігти хворобі або старіння, ніж боротися з ними. Про це я і розповім в своїй книзі.
Не будемо забувати, що збереження молодості - це не тільки турбота про зовнішній вигляд. Це ще і відмінне самопочуття. Що таке, по суті, міцне здоров'я? Кажуть, здоров'я хороше, якщо його не помічаєш. Якщо всі органи функціонують нормально, нічого не турбує, у вас прекрасний сон і ви щасливий володар відмінного апетиту при відмінному обміні речовин - вам можна тільки позаздрити. А це правда про вас? Як би ви оцінили стан свого здоров'я?
Не будемо забувати про психічне і емоційному станах. Відомо, що нерви, стреси, образи і гнів впливають на наше самопочуття. З віком ми стаємо все більш зайнятими, дратівливими і неспокійними. Не дивно, що це відбивається на нашому здоров'ї, зовнішньому вигляді і, майже напевно, виражається в зайвих кілограмах.
Скажіть старіння: «Стоп!» Пора зупинитися і задуматися, що заважає нам прекрасно себе почувати і відмінно виглядати в будь-якому віці.
Протягом багатьох століть люди шукали способи омолодження і довголіття. Теорій омолодження приблизно мільйон. Ось деякі з них.
ПОШУКИ ЕЛІКСИРУ БЕЗСМЕРТЯ
Кров і молоко на службі довголіття
Починаючи з найдавніших часів люди хотіли жити довго, а краще - вічно. Для такої мети всі засоби були хороші. Стародавні китайці і тибетці, наприклад, готували чудові ліки з часнику з молоком, які покращували обмін речовин, відновлювали зір і кровопостачання. Рецепт сміливий, але ефективний - дай чого не зробиш заради здоров'я! Тим більше в ті далекі часи навряд чи кого-то міг налякати неприємний запах з рота.
Цікавий спосіб придумав цар Давид - щоночі до нього приводили юних дів, чиє молоде дихання відновлювало його життєві сили. Цей приємний спосіб досить швидко почали вживати його підлеглих, та й зараз користується популярністю у великих світу цього. Мабуть, в силу своєї науковості.
Існували в Середні століття і більш оригінальні рецепти омолодження - наприклад, вживання горілки, настояної на місячному сяйві.
Великим попитом користувався середньовічний метод омолодження, заснований на кровопиття. Кров потрібна була свіжа - з тіла недавно вбитої жертви. Зрозуміло, найкраще підходила кров незайманих. За цим жахливим заняттям були помічені досить відомі панове, включаючи пап і королів (вважається, що все це почалося ще в Стародавньому Римі, коли хворі або люди похилого римляни пили кров вмираючих гладіаторів). У більш пізні часи звичаї пом'якшилися - кров юнаків просто переливали в вени старцям. Діви нарешті зітхнули з полегшенням.
Професор Преображенський і гормони
Що ж до наукових теорій омолодження, то вони стали з'являтися в XIX столітті, з початком наук-отехніческого прогресу. В середині XIX століття стала неймовірно популярна теорія гормонального омолодження. Щоб довести свою теорію, відомий вчений Броун-Секар робив собі ін'єкції витяжок із статевих залоз тварин. Ефект був вражаючим - вчений дійсно відчував себе молодше. На 70-му році життя він оприлюднив свій винахід, який моментально стало сенсацією.
Це відкриття мало наукове пояснення. Дійсно, якщо старіння пов'язане з поступовим згасанням статевих функцій, значить, їх відновлення (завдяки гормонам) запустить зворотний процес - омолодження. Пересадки статевих залоз стали дуже модні до початку нового століття - згадайте хоча б професора Преображенського. Не забувайте, що Булгаков, будучи лікарем, був в курсі останніх досягнень медицини.
Правда, за часів Булгакова вчені вже переглянули гормональну теорію. Вони зрозуміли, що вироблення статевих гормонів регулюють не залози, а головний мозок. Професор В. М. Дильман вважав, що старіння і пов'язані з ним хвороби запускаються гіпоталамусом (пам'ятаєте, що професор Преображескій пересаджував Шарику гіпофіз, а не робив гормональні ін'єкції). Головна причина старіння по Дільманов - вікове зниження чутливості гіпоталамуса до сигналів, що надходять від нервової системи і залоз внутрішньої секреції. Було встановлено, що саме цей процес призводить до вікового включення і виключення функції репродуктивної системи в жіночому організмі, а також віковим змінам в гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової системи.
Оригінальною ідеєю Дільмана було те, що ми і ростемо, і руйнує одночасно: в житті посіяні насіння смерті. Якби тіло залишалося в ідеальному гомеостазі, воно б не змінювалося: м'язи б не збільшувалися, кістки не росли. Проблема полягає в тому, що після завершення періоду статевого розвитку, у віці приблизно 20-25 років, той же процес, що дозволяв організму відхилятися від гомеостазу, продовжує вносити обурення. Хвороби обуреного гомеостазу, по Дільманов, включають предиабет, ожиріння, атеросклероз, придушення імунної системи, а також нездатність адаптуватися до стресу і тенденцію до розвитку раку. «Результатом цього процесу є старіння», - писав він у своїй книзі «Великі біологічний годинник». Відповідно з цією ідеєю старіння саме є хвороба.