Когнітивна психотерапія - це метод освітньої терапії, який використовується при лікуванні різних психіатричних розладів. Дана методика спирається на розум і мислення пацієнта і вчить його бути самому собі психотерапевтом.
Що собою являє когнітивна терапія?
"Когніція" в перекладі з латинської звучить, як пізнання або розуміння. Когнітивна терапія - це психотерапевтичний підхід, який дозволяє змінювати розумові думки, образи і уявні патерни (стійку групу зв'язків, існуючих в пам'яті), тим самим допомагаючи пацієнтові подолати поведінкові та емоційні проблеми.
Особливості когнітивної психотерапії
Когнітивна модель передбачає, що головною причиною всіх психологічних порушень є дисфункциональное мислення, що спотворює поведінку і емоції людини. І тільки після того, як цього стану буде дана реалістична оцінка, можна буде його змінити, а це, в свою чергу, поліпшить самопочуття пацієнта і внесе гармонію в його життя.
Когнітивна психотерапія була запропонована А. Беком в шістдесяті роки минулого століття. Він стверджував, що поведінка і емоції людини залежать від його тлумачення навколишнього світу. У тому випадку, коли з-за помилкових припущень і передумов відбувається уявне спотворення реальності, об'єктивний світ починає переломлюватися через створені самим пацієнтом когнітивні схеми або моделі. Як наслідок, можуть виникнути емоційні проблеми, які з плином часу переростають у психічну патологію, що вимагає обов'язкової корекції.
Мета і завдання когнітивної психотерапії
Для досягнення стійких результатів фахівець, який використовує в своїй практиці когнітивну психотерапію, виявляє, оцінює і змінює переконання і дисфункціональні погляди, що лежать в основі будь-якого психічного розладу. Тільки тоді, коли пацієнт перестане представляти себе безпорадним породженням біохімічних реакцій, автоматичних рефлексів і сліпих імпульсів, він зможе зрозуміти хибність своїх ідей, і спробувати виправити помилки мислення, піднявшись на вищий рівень існування.
Кому допомагає когнітивна психотерапія, в яких випадках і для вирішення яких проблем використовується?
Когнітивна терапія ефективно використовується для лікування пацієнтів, які страждають від:
- депресивних розладів (легкого та середнього депресії)
- фобій
- психосоматичних порушень
- розладів харчування
- хронічних болів
- підвищеної тривожності.
Разом з тим дана методика виявилася непоганим доповненням при лікуванні пацієнтів, що пристрастилися до героїну, а також маніакальних пацієнтів, що приймають літіум. Спільне використання медикаментозної та когнітивної терапії успішно застосовується при лікуванні галюцинацій у хворих, які страждають на шизофренію і нервовою анорексією.
Методи психотерапевтичного впливу, які використовуються в когнітивної психотерапії, взяті з психоаналізу і бихевиоральной терапії. Таке лікування передбачає використання уяви, а також включає в себе експозицію та рольові ігри.