Емоційний шантаж - найболючіше і, на жаль, найдієвіший вид маніпуляції. Він особливо неприємний тим, що користуються їм зазвичай найближчі нам люди. А кому ще вдасться так віртуозно зіграти на почуттях? Дитячо-батьківські відносини - перший «плацдарм», де розігруються ці битви. «Не прибереш іграшки, тато не прийде з роботи», - лякає мама малюка. Через кілька років він заявляє їй: «Не купиш мені цю машинку - значить, не любиш мене!» У такі ж небезпечні ігри грають закохані і дружини.
Лейтмотив цієї маніпуляції: «Якщо ти не зробиш, як я хочу - значить, не любиш мене». Шантажист з дитинства засвоїв морально небездоганну істину: замість того, щоб домовлятися, можна просто натиснути на почуття. Це не вимагає поступок і компромісів, і перемога напевно буде за ним.
Люди, що потрапили в мережі емоційного шантажу, відчувають себе жахливо. Багато «ведуться» на аргументи маніпулятора: раз по раз намагаються «довести свою любов», поступаються власними бажаннями і думками. Зайве буде говорити, що дуже скоро такі відносини стають жертві маніпуляцій в тягар, а партнер (друг, батько), застосовує до емоційного шантажу, викликає вже не любов, а роздратування і напади гніву. Тому психологи рекомендують припиняти спроби гри на ваші почуття якомога раніше.
Про наявність емоційного шантажу красномовно говорять почуття жертви:
- після будь-якого відмови, яким би розумним він не був, ви стали відчувати почуття провини.
- ви намагаєтеся бути уважним і турботливим. Але чомусь цього завжди недостатньо.
- часто ви робите не так, як хотіли б, робите те, що чи не вважаєте за потрібне. Вам це не подобається, але ситуація повторюється знову і знову.
- ви перестали розуміти, чого насправді хочете. У вас з'являються спалахи люті, або, навпаки, напади апатії, коли вам стає все одно, як жити і чим займатися.
Ви дійсно піддаєтеся емоційного шантажу, якщо:
- партнер (або інша близька людина) досить часто просить вас вчинити так, як хоче він, не рахуючись з вашими бажаннями. Якщо вдуматися, ви не вважаєте це правильним. Але через якийсь час виявляєте, що знову і знову піддаєтеся його прохання.
- шантажист безпосередньо пов'язує ваші дії і задоволення його прохання з вашими почуттями. «Не купиш - значить, не любиш», «Не зробиш так, як мені хочеться - значить, я тобі не потрібен».
- свої інтереси така людина часто підносить як ваші загальні. Чи не «мені потрібно» або «я хочу», а «нам потрібно». «Давай спробуємо, щоб ти схуд!». «Чому вони не піднімуть тобі зарплату? Нам не завадили б зайві гроші ».
Як протистояти шантажисту?
Маніпулятор не завжди вдається до подібних хитрощів усвідомлено - їм часто керують власні страхи, відчуття непотрібності і безпорадності. Зрозуміло, це не означає, що шантажу потрібно потурати.
Перш за все, ведіть себе спокійно і не поспішайте з відповіддю, радять психологи. Слабкість емоційного шантажу в тому, що маніпулятор відразу викладає всі карти на стіл. "Ах так? Отже ти мене не кохаєш! Тоді - розлучення », - і тому подібне. Але більше йому нічим вас налякати. Скажіть: «Я розумію твої почуття, але мені потрібно обміркувати своє рішення». Або згадайте, що вам потрібно з кимось порадитися. Навіть якщо вам не з ким обговорити проблему - згадка того, що шантажист не повністю впливає на вас, звичайно остуджує його запал.
Подумки нагадайте собі: той, хто часто звинувачує інших у егоїзмі - найбільший егоїст. Згадайте, що ніхто не зобов'язаний виконувати чужі бажання, зневажаючи свої інтереси. Зрештою, шантажист тільки і робить, що змушує інших виконувати його примхи - і чомусь не відчуває себе за це винним! А головне, знайте: ніхто не має права «навішувати» на вас вантаж з почуття провини і дискомфорту.
Ще статті на цю тему:
- Marishko - 1000 р.
- Марченкова Світлана - 500 р.
- Марфавасільевна - 300 р.