Переглядаючи матеріали даного сайту, ви підтверджуєте, що вам більше 18 років, і ви повністю приймаєте умови Угоди та Політики конфіденційності!
Чи знаєте ви про те, коли краще вставати, щоб день склався вдало, а здоров'я було відмінним? Дізнайтеся, що говорить про це аюрведа!
Як почати свій ранок правильно?
«Аштанга-хрідайам-самхита» - канонічний трактат по аюрведе¹ - настійно рекомендує всім, хто хоче уникнути хвороб, прокидатися в Брахма Мухурта - певний період часу до світанку, коли в природі переважає саттва гуна (енергія гармонії, доброти).
Людина, яка прокидається в цей час, отримує заряд спокою і оптимізму.
Засновники аюрведи розглядають правильний розпорядок дня як сильне оздоровчий засіб. «Постійне проходження природному розпорядку дня - одне з кращих дій для того, щоб залишатися в гармонії, запобігти і лікувати хвороби», - кажуть йоги.
Коли краще вставати? Оптимальний час підйому!
Час перед світанком (Брахма Мухурта) - це передостання, чотирнадцята 48 хвилина темної половини доби. Писання кажуть, що прокидатися потрібно за дві мухурти до сходу сонця, т. Е. За півтори години до світанку.
В середньому цей час припадає на час близько 4 години ранку.
У цей ранній час переважає доброта. Писання називають цей час кращим часом для духовної практики.
«Брахма Мухурта - це час для отримання духовного знання і щастя».
В цей час свідомість чисто, як у немовляти, воно поки вільно від пристрастей, денних мирських вражень, розчарувань, бажань. Тому так важливо заповнити його саме саттвічними враженнями (медитацією, читанням мантр, вдячністю, любов'ю), це дасть позитивний результат протягом дня.
В цей час медитують великі йоги, святі, ріші², присвячені. Яке благо долучитися до їх вібрацій! «Хвиля цих вібрацій може легко винести на чудовий, сонячний берег щастя». Не упускайте цей шанс!
Підйом в Брахма Мухурта дозволяє провести весь день в гармонії, радості і запобігти хворобам. Прокидаючись в цей час, ми можемо синхронізувати наш ритм з ритмом Сонця. Такий ранній підйом збільшує і підтримує справжнє здоров'я.
Брахма Мухурта є найкращим часом для надання поваги старшим і гуру, молитов, медитації, читання духовних писань і оспівування Святих Імен. Шрі Чанакья-нитки-шастра говорить про те, що той, «хто одягає брудний одяг, не чистить зуби, неприємно говорить і спить після сходу сонця, втратить прихильність Лакшмі (богині процвітання і успіху)», будь він навіть дуже важливою персоною.
Як розрахувати Брахма Мухурта?
Брахма Мухурта в будь-якій місцевості і за будь-якого часу завжди починається за півтори години до світанку. Дізнатися точний час Брахма мухурти в своєму місті можна онлайн >>>
Чим вам варто займатися по життю?
Прямуєте ви своєму життєвому призначенню і отримуєте подарунки долі або йдете по шляху проб і помилок? Дізнайтеся про свій природжений дар, закладених сверхспособностях і тих сферах діяльності, які збагатять вас в самі стислі терміни тут >>>
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Аюрведа - традиційна система індійської медицини, одна з різновидів альтернативної медицини (Вікіпедія).
² Ріші - мудреці в індуїзмі, яким боги відкрили ведийские гімни (Вікіпедія).