Я не люблю експериментувати зі свідомістю, вважаючи це все небезпечної штукою, але 3 рази в моєму житті відчувала це жахливе безконтрольне стан, коли ти вже не спиш, тебе глючить (або з монстрами, або якісь люди начебто прийшли), але ти не можеш ворушитися, видавати звуків.
Після першого такого випадку я шукала відповідь на питання, що ж це. Знайшла інфу про контрольовані сновидіння і практики на дану тему.
Чесно скажу, мене такі речі лякають, тому що ну його, раптом запровадиш себе в транс. Але якось випадково я натнулась на інформацію, що і контрольовані сновидіння і те явище, яке я відчула, по суті, є проявом сонного паралічу.
А ось інформація про нього:
Фізіологічно стан близький до природного паралічу, який настає під час фази швидкого сну [2]. Біологічний сенс паралічу під час фази швидкого сну полягає в тому, що він перешкоджає здійсненню людиною дій під час сну. У свою чергу, під час сонного ступору мозок прокидається від фази швидкого сну, але параліч тіла зберігається протягом деякого часу.
Сонний параліч зазвичай триває від декількох секунд до 2 хвилин. Він неприємний, але, за сучасними уявленнями, нешкідливий. Страх впасти в летаргічний сон, померти або зійти з розуму, який часто відчувають прокинулися, безпідставний.
Іноді цей стан супроводжується кататоническими, або, скоріше, діссоціатівним проявами, які виражаються в повному або частковому усвідомленні схеми тіла і моторики (наприклад, відчуття того, що поворухнути пальцем можна, але перехід від думки до руху триває нескінченно довго). Крім того, іноді виникають так звані «мухи», тобто явище, коли відчуття звукового коливання (ймовірно, ілюзія або галюцинація) в вухах раптом різко проявляється у вигляді посилення акустичного спектру і гучності, плавно переходячи в «білий шум» з переважанням своєрідного « писку », який може почути будь-яка людина в стані неспання в тиші, проте в менш вираженій формі.
Крім паралічу всього тіла, найбільш поширені симптоми: почуття жаху, відчуття тиску (особливо на груди) або утруднене дихання, відчуття присутності стороннього істоти, почастішання серцебиття, відчуття руху тіла (людині може здаватися, що він перевертається з одного боку на інший, хоча на насправді лежить на місці), деякі люди при цьому начебто силкуються прокинутися. Типові слухові відчуття - голоси, кроки або пульсуючі звуки, зорові - люди або примари в кімнаті.
Сонний параліч часто відбувається під час сну на спині (в кілька разів частіше, ніж в інших позах). Низька ймовірність сонного паралічу під час сну на боці, особливо на правому боці. Може відбуватися при порушеннях режиму сну (особливо, якщо такі порушення бувають рідко). Сонний параліч корелює з нарколепсією, катаплексією і сомнамбулизмом.
Сонний параліч може відбуватися тільки при природному пробудженні. При швидкому пробудженні, що відбувається під впливом зовнішніх факторів (яскраве світло в очі, звук будильника), сонного паралічу не буває.
Способи боротьби з сонним паралічем індивідуальні. Загальні способи насамперед включають в себе регулярний повноцінний режим сну. З нападу сонного паралічу багато вибираються, рухаючи очима, мовою або великим пальцем правої руки (лівої для лівшів). Іншим, навпаки, допомагає повне розслаблення м'язів і спокій: при цьому пом'якшуються негативні емоційні відчуття і відбувається м'який вихід зі стану паралічу. Також деякі починають активно розвивати мозкову діяльність - наприклад, починають вважати або обмірковувати що-небудь. Ще можна спробувати видати звук з носоглотки (мукання), оскільки рот відкрити неможливо. Багатьом допомагає спроба підняти голову як би вгору (зменшення кута між площиною потилиці і спини).
З.И. в останній раз метод з мовою мені допоміг досить-такі швидко вийти з цього стану.
15 плюсів 17 мінусів
- Кращі зверху
- перші зверху
- Актуальні зверху
А я ніяк не можу навчитися в оси входити :)
Розкрити гілка 4
Osvetlenie 1601 день тому
це типу трансу? Що дає "вхід" в оси? Я далека від цього))) Поясніть?)
Розкрити гілка 3
Розкрити гілка 2
Osvetlenie 1601 день тому
Хтось на Пікабіа писав про те, що навчався ОС, але коли спробував, ніфіга не вийшло управляти, приснилася баба з дзвінка і було оч страшно))))
Розкрити гілка 1
Ну значить погано вчився до кінця усвідомлюватися :) Спіймати себе на думці "я уві сні" просто, а от контроль отримати складніше. У мене пам'ятаю був ОС з частковим упраління - я знав, що сплю, пробував літати, телекінез і т.д. але у сну був деякий сюжет, який я лише трохи змінював, а в основному "грав за правилами" :)
Розкрити гілка 0
Lacuna тисячі шістсот одна день тому
Мій знайомий з дитинства цим страждає. Тепер зустрічається з дівчиною, з якою теж таке іноді трапляється))
Розкрити гілка 1
Osvetlenie 1601 день тому
ооох. так насправді допомагає наявність поруч кого-небудь.
Якось раз мене так "відключило" і я могла тільки мукати.
Мій прокинувся, типу - що таке? а я мекаю, він мене почав ворушити і я вийшла з цього стану.
Найгірше, що я розумію, що такі речі бувають. Але варто потрапити в цей стан, ти не відразу усвідомлюєш його. Спочатку глюк йде какой-нить (мені глючат люди, як ніби хтось заходить кімнату, каже чого або лаються.), А я не можу слова сказати і лише потім я розумію, в чому справа. Все одно неприємний стан.
Розкрити гілка 0
Ckoul тисяча шістсот одна день тому
раніше часто таке бувало, зараз рідше.
ОС для мене не проблема дуже рідко бувають сни коли я не розумію що це сон і не можу ним керувати.
У мене часто таке буває. все б нічого, але пару років тому цей "параліч" почав супроводжуватися сильним шумом в голові, вухах. від якого відчуваю фізичний біль. іноді здається, там що то вибухне)) дуууже неприємно і болісно. це теж не страшно? я тут, тому як саме сьогодні шум і біль посилилися. ось. поки шукаю відповіді в інтернеті) Дякую, якщо хтось підкаже, чи можна з цим впоратися самостійно ..
Розкрити гілка 0
Дуже довно був у мене такий випадок, супроводжувався дзвоном у вухах, після не міг не чого робити. але недавно випадки учістілісь. але без дзвону і дуже різко. я дуже сильно лякався. на подив навіть у положенні сидячи. вранці. на роботі. коли поруч люди. напад все одно був, але недавно я навчився хитрощів. я можу викликати етат напад сам. відкрити очі і під час нападу що або чути і видить. але коли очухіваешся кажітся що ето тебе здавалося або снилося
Розкрити гілка 0
Можу сказати як викликати напад сомам. навчиться з ним боротися. я сам його викликаю раз 6-7. для того щоб потрініроватся. відкрити очі або поворухнеться під час нього,