Ця нова хвороба вражає молоду частину населення, переважно підліткового віку і молодих дорослих. Хоч це захворювання не має нічого спільного з інфекцією, але поширюється по світу зі швидкістю епідемії. Дуже багато повідомлень в пресі про те, що тут і там агресивна поведінка підлітка привело до трагічних наслідків. Напевно, багато хто пам'ятає, як американський підліток розстріляв своїх однолітків і вчителів з автомата, ще один приклад, загибель китайської дівчини, яка перед трагедією повідомила своїм товаришам по грі, що дуже втомилася.
Як формується залежність?
У комп'ютерної залежності ті ж коріння, що і у ігроманії (лудоманії). Мозок кожної людини забезпечений центром задоволення. Постійна стимуляція цього центру у лабораторних тварин призводить до того, що вони забувають про все на світі. Відмовляючись від споживання їжі на догоду задоволень, лабораторні тварини гинуть від виснаження. Комп'ютерна хвороба - це недуга, який формується поступово. Якщо Віртуальщік відтягнути від комп'ютера на 2 години і більше він, подібно алкоголіку, який страждає від похмілля, відчуває абстинентний синдром.
Основні типи комп'ютерної залежності
- Залежність від Інтернету (сетеголізм)
- Залежність від комп'ютерних ігор (кибераддикции)
Сетеголікамі (залежність від Інтернету) проявляються нескінченним перебуванням людини в мережі. Іноді вони перебувають у віртуальному світі по 12-14 годин на добу, заводячи віртуальні знайомства, завантажуючи музику, спілкуючись в чатах. Це неохайні, неврівноважені люди, які байдуже до близьких.
Є деякі ознаки сетеголіка:
- нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту;
- передчуття наступного сеансу он-лайн;
- збільшення часу, проведеного он-лайн;
- збільшення кількості грошей, які витрачаються он-лайн.
Кибераддикции (залежність від комп'ютерних ігор) підрозділяється на групи в залежності від характеру тієї чи іншої гри:
I. Рольові комп'ютерні ігри (максимальний відхід від реальності).
II. Неролевих комп'ютерні ігри (прагнення до досягнення мети - пройти гру, азарт від досягнення мети, набору очок).
Ознаки комп'ютерної залежності:
- Значне поліпшення настрою від роботи за комп'ютером,
- Небажання відірватися від роботи або гри на комп'ютері,
- Якщо Ви відриваєте хворого від комп'ютера, він відчуває роздратування, навіть проявляє деяку агресію по відношенню до Вас,
- Нездатність спланувати закінчення роботи або гри на комп'ютері,
- Нехтування домашніми справами на користь комп'ютера,
- Нехтування особистою гігієною і сном на користь комп'ютера,
- При спілкуванні з оточуючими зведення будь-якої розмови до комп'ютерної тематики,
- Відмова від спілкування з друзями.
Фізичні відхилення у хворого, який страждає комп'ютерною залежністю:
Діагностика комп'ютерної залежності
Як при більшості психічних захворювань, саме оточуючі першими помічають зміна характеру і поведінки хворого. Переконати ж самого ігромана в тому, що він хворий дуже складно. Перший крок в лікуванні пацієнта - це усвідомлення своєї патологічної залежності від комп'ютера. Дуже важливо позитивно налаштувати хворого на візит до психотерапевта, іноді для цього може бути використаний будь-якої привід у вигляді психологічного тестування, професійного орієнтування. Всю іншу роботу Ви можете сміливо довірити професіоналу. Як правило, комп'ютерної залежності схильні люди, які невпевнені в собі, відчувають труднощі в спілкуванні, незадоволеність своїм життям, мають низьку самооцінку і комплекси. Уже після першого сеансу у психотерапевта ігроман починає більш критично сприймати свою згубну пристрасть. Остаточно змінити себе і позбавитися від комп'ютерної залежності можна після курсу психотерапії.
Важливим етапом успішного лікування комп'ютерної залежності є виявлення причин, що спонукали людину піти від реальності. Основою лікування є сеанси психотерапії. У разі виявлення прихованої депресії поводиться лікарське лікування. Психокорекція проводиться як індивідуально, так і в групах. В результаті лікування поліпшуються взаємини з близькими і однолітками, виховуються вольові якості, підвищується самооцінка, формуються нові життєві захоплення. Дуже важливо провести роботу не тільки з ігроманів, але і з членами його сім'ї. Тільки при їх сприянні результати лікування будуть міцними, а сімейні стосунки - гармонійними. На індивідуальних лікувальних сеансах психотерапевт звільняє пацієнта «ігрового гіпнозу», формує у нього байдужість до азартної гри.
Поради щодо запобігання розвитку комп'ютерної залежності у дітей і підлітків
- Так як першопричиною догляду дитини з реального світу є незадоволеність існуючої дійсністю, необхідно в першу чергу з'ясувати, що ж спонукало дитину піти «в комп'ютер».
- Неправильно критикувати дитину, яка проводить занадто багато часу за комп'ютером.
- Якщо ви бачите у дитини ознаки комп'ютерної залежності, не загострюйте ситуацію, відведіть його до психотерапевта.
- Можна спробувати вникнути в суть гри, розділивши інтереси дитини, це зблизить дитини з батьками, збільшить ступінь довіри до них.
- Рекомендується обмежувати доступ дітей до ігор і фільмів, заснованим на насильстві.
Відповіді даються за п'ятибальною шкалою: 1 - дуже рідко, 2 - іноді, 3 - часто, 4 - дуже часто, 5 - завжди
1. Як часто Ви виявляєте, що затрималися в мережі довше, ніж задумували?
2. Як часто Ви закидаєте свої домашні обов'язки, щоб провести більше часу в мережі?
3. Як часто Ви віддаєте перевагу розваги в Інтернеті близькості зі своїм партнером?
4. Як часто Ви будуєте нові відносини з друзями по мережі?
5. Як часто Ваші знайомі скаржаться з приводу кількості часу, що Ви проводите в мережі?
6. Як часто через часу, проведеному в мережі страждає Ваша освіта і / або робота?
7. Як часто Ви перевіряєте електронну пошту, перш ніж зайнятися чимось іншим?
8. Як часто страждає Ваша ефективність або продуктивність в роботі з-за використання Інтернету?
9. Як часто Ви чините опір розмови або приховуєте, якщо Вас запитують про те, що Ви робила в мережі?
10. Як часто Ви відсуваєте на другий план неприємні думки про своє життя, замінюючи їх заспокійливими думками про Інтернет?
11. Як часто Ви відчуваєте приємний передчуття від майбутнього виходу в мережу?
12. Як часто Ви боїтеся, що життя без Інтернету стане нудною, порожній і безинтересной?
13. Як часто Ви роздратовані, кричіть, якщо щось відриває Вас, коли Ви перебуваєте в мережі?
14. Як часто Ви втрачаєте сон, коли пізно перебуваєте в мережі?
15. Як часто Ви відчуваєте, що поглинені Інтернетом, коли не перебуваєте в мережі, або уявляєте, що Ви там?
16. Як часто ви помічаєте свої слова «ще пару хвилин ...», коли перебуваєте в мережі?
17. Як часто Ви намагаєтеся безуспішно урізати час перебування в мережі?
18. Як часто Ви намагаєтеся приховати кількість часу перебування в мережі?
19. Як часто Ви віддаєте перевагу перебувати в мережі замість того, щоб зустрітися з людьми?
20. Як часто Ви відчуваєте пригніченість, поганий настрій, нервуєте, коли Ви не в мережі, що незабаром зникає, варто Вам вийти в Інтернет?
При сумі балів 50-79 варто враховувати серйозний вплив Інтернету на ваше життя.
При сумі балів 80 і вище, у Вас з високою часткою ймовірності Інтернет-залежність і Вам потрібна допомога фахівця.
Відповіді даються за п'ятибальною шкалою: 1 - дуже рідко, 2 - іноді, 3 - часто, 4 - дуже часто, 5 - завжди
1. Як часто Ваша дитина порушує тимчасові рамки, встановлені вами для користування мережею?
2. Як часто Ваша дитина запускає свої обов'язки по дому для того, щоб провести більше часу в мережі?
3. Як часто Ваша дитина воліє проводити час в мережі замість того, щоб провести його в колі сім'ї?
4. Як часто Ваша дитина формує нові відносини з друзями по мережі?
5. Як часто Ви скаржитесь на кількість часу, що проводяться Вашою дитиною в мережі?
6. Як часто навчання Вашої дитини страждає через кількість часу, проведеному Вашою дитиною в мережі?
7. Як часто Ваша дитина перевіряє електронну пошту, перш ніж зайнятися чимось іншим?
8. Як часто Ваша дитина віддає перевагу спілкуванню в мережі спілкуванню з оточуючими?
9. Як часто Ваша дитина чинить опір або ділиться секретом при питанні про те, що він робить в Інтернеті?
10. Як часто Ви заставали свою дитину пробивається в мережу проти Вашої волі?
11. Як часто Ваша дитина проводить час у своїй кімнаті, граючи за комп'ютером?
12. Як часто Ваша дитина отримує дивні дзвінки від його нових мережевих «друзів»?
13. Як часто Ваша дитина огризається, кричить або діє роздратовано, якщо його потурбували з приводу перебування в мережі?
14. Як часто Ваша дитина виглядає більш втомленим і стомленим, ніж в той час, коли у Вас не було Інтернету?
15. Як часто Ваша дитина виглядає зануреним в думці про повернення в мережу, коли він знаходиться поза мережею?
16. Як часто Ваша дитина лається і гнівається, коли Ви гнівайтесь з приводу часу, проведеного ним в мережі?
17. Як часто Ваша дитина воліє своїм колишнім улюбленим заняттям, хобі, інтересам інших знаходження в мережі?
18. Як часто Ваша дитина злиться і стає агресивним, коли Ви накладаєте обмеження на час, який він проводить в мережі?
19. Як часто Ваша дитина воліє замість прогулянок з друзями проводити час в мережі?
20. Як часто Ви відчуваєте пригніченість, занепад настрою, нервує, коли знаходиться поза мережею, а після повернення в мережу все це зникає?
При сумі балів 50-79 батькам необхідно враховувати серйозний вплив Інтернету на життя вашої дитини і всієї родини.
При сумі балів 80 і вище, у дитини з високою часткою ймовірності Інтернет-залежність і йому необхідна допомога фахівця.
Душепопечительського Православний центр в ім'я свт. Інокентія Іркутського для постраждалих від наркоманії, алкоголізму та інших видів залежностей
