Незважаючи на високі ціни, є багато людей готових платити за передбачувані переваги, про які повідомляють виробники.
Так чому ж все раптом стали такими схожими один на одного - як ніби одягнені в костюм для підводного плавання? Що це за тенденція - спортивне компресійну білизну.
Що таке компресійний трикотаж?
Компресійний спортивний трикотаж це облягаючий одяг, яку ви можете легко придбати в интеренете також, як і коктельні сукні оптом. Вона призначена для зменшення вібрації м'язів і збільшення проходження через них кровотоку. У ній дуже затишно - тягне білизну не з'їжджає і не бовтається під час бігу або велотренування, або під час інших занять спортом. Замість цього, воно рухається разом з тілом.
Штани й топи з компресійного білизни, на думку багатьох, більш візуально привабливі, ніж мішкуваті шорти, негабаритні футболки та інші альтернативні варіанти.
Цей стиль одягу також популярний серед тих, хто займається на відкритому повітрі. Багато футболістів, тріатлоністи і альпіністи вважають за краще мати один з таких вологонепроникних наборів для збереження додаткової сухості тіла і збереженні тепла.
Компресійний трикотаж носиться До. Під час і після фізичних занять і одягається під низ традиційної спортивного одягу. Його, як правило, виготовляють з матеріалів типу спандекса, лайкри і міряв-мікрофібри.
Спочатку розроблене для медичних цілей, компресійний спортивне білизна стає все більш популярним для професійного заняття спортом.
Що робить?
Венах в нашому тілі потрібні м'язові скорочення, щоб при їх стисненні відбувалося проштовхування крові вгору по судинах до серця. Завдяки використанню компресійного білизни задіюються зовнішні сили, що допомагають кровотоку досягти мети.
Поліпшення кровообігу допомагає доставляти кисень і поживні речовини до органів, одночасно видаляючи такі продукти переробки, як молочна кислота. Також, краще кровообіг сприяє зігрівання м'язів і підтримує їх тривалу працездатність.
- кращий розігрів тіла перед вправами
- поліпшення спортивних результатів
- запобігання тертя шкіри, її роздратування і висипу на ній
- захист від саден про синтетичні поверхні і штучну траву
- більш швидке відновлення за рахунок зниження накопичення лактату в крові
- зменшення хворобливості після фізичних вправ
Дослідження За і Проти компресійного трикотажу
У той час як виробники захоплюються тими перевагами, які несе компрессионное білизна, наукові дослідження про його ефективності дають суперечливі результати.
Ніякої різниці в спортивних результатах
Незначне поліпшення витривалості
Компресійні гольфи сприяли незначного підвищення аеробного порогу (міра серцево-судинної витривалості) в 2,1%.
Зменшення болю після тренування
Спортсмени виконували тренування з високою інтенсивністю в спринті (біг на короткі дистанції). Потім вони повторили те ж саме через сім днів в компресійний трикотаж. Відрізняючи склали в незначній різниці м'язового болю, яка була менше після використання компресійного білизни.
Проте, багатьом людям подобається відчувати відчуття матеріалу і його щільне прилягання до шкіри, а також відчуття підтримки і зменшення «коливань». Цікаво, що багато людей, які вірять в корисні якості компресійного трикотажу, помічають приріст в своїй фізичній продуктивності і поліпшення свого самопочуття після носіння. Так, що, якщо ви думаєте, що тягне білизну працює, значить - воно працює.
З огляду на, що немає ніяких доказів будь-яких негативних наслідків використання компресійного білизни, якщо ви відчуваєте себе добре і у вас спортивний настрій, то носите його! π