Успіх в спорті можна порівняти з практикою майстрів дзен. Потрібно домогтися абсолютно повної концентрації, жодна стороння думка не повинна проникати у вашу свідомість ні на тренуванні, ні, тим більше, на змаганнях. Будь-яка стороння думка - це неминуче витік сил. Спортсмену, на межі сил вичавлювати максимальна вага, варто відволіктися на соту частку секунди і. невдача. Для того щоб цього не сталося на змаганнях, необхідно працювати над концентрацією на тренуванні. Але в даному випадку точніше буде сказати, що вся тренування повинна бути усвідомлено концентрованим дією. Кожен підхід до снаряда потрібно виконувати так, як ніби це найголовніший підхід, як ніби від його виконання залежить ваша доля. Результат від тренувань з використанням максимальної концентрації не змусить себе чекати. Мало того, потренувавшись так деякий час, ви зрозумієте, що тільки так і можна тренуватися, а всі інші способи навантажувати себе фізично до серйозної тренуванні не мають відношення.
Якщо спортсмену з тих чи інших причин не вдасться досягти на тренуванні максимальної концентрації, то це служить попереджувальним сигналом організму - або щось не так в методичної частини: перетренированность. невідновлення; або немає необхідного душевної рівноваги; або кульгає мотивація.
Підсумовуючи все сказане, зазначимо, що здатність до концентрації є важливою якістю спортсмена і, одночасно, характеристикою його психофізіологічного стану.