"Як провести з дитиною вихідний день
з користю для здоров'я "
Запитайте у вихователів дитячого садка: «Який день тижня найважчий у вас на роботі?» У відповідь ви почуєте: «Понеділок».
У цей день часто дітей призводять або сильно збудженими, дратівливими, або млявими і плаксивими. Щопонеділка найчастіше чується плач, частіше виникають між дітьми конфлікти, більше дитячих примх. Чому це відбувається?
У дитячому садку дитина звикає до певного режиму: він їсть і п'є в установлений час, вдень відпочиває, щодня гуляє. Вихователі стежать за тим, щоб час дитини було заповнене цікавими іграми та заняттями, але щоб при цьому він не перевтомлюватися: щоб ігри, що вимагають посилених рухів (бігу, стрибків), змінювалися сидячими іграми.
У вихідні дитини часто вже не укладають спати, іноді не гуляють з ним. З ранку і в проміжках між їжею напихають дитини солодощами, дають їсти в різний час. Часто дитині дозволяється пізно сидіти, особливо коли приходять гості.
Іноді батьки тримають дитину біля себе цілий день: ходять з ним на ринок, в магазин за покупками, в гості. Від усього цього дитина сильно втомлюється. Будинку дитини на кожному кроці зупиняють: «Не ходи, не говори, не чіпай, не заважай, що не сміти». А коли дитина вередує, мати раз у раз вигукує: «Коли ж цієї неділі закінчиться, швидше б ти в садок пішов».
Отже, цілий тиждень дитина проводить в дитячому саду, батьки бачать його тільки ввечері, у них часто немає можливості приділити йому увагу. Тому саме у вихідний день потрібно зробити все так, щоб дитина сильніше відчув близькість з батьками, рідними; радість від перебування з ними.
Вихідний день повинен бути святом для малюка. Кожна сім'я в змозі зробити це. Для цього потрібно: дотримуватися суворий режим дня: укладати спати в один і той же час. Вранці можна не будити дитину, але і не давати йому лежати в ліжку до обіду. Днем дитина повинна спати 1,5 - 2 години, як і в дитячому садку.
• Важливо, щоб дитина могла пограти іграшками, помалювати, подивитися книжки, поки дорослі займаються домашніми справами.
• Там, де можливо, можна залучати дитину до участі в роботі дорослих: допомогти витерти пил, прибрати в своєму куточку, помити овочі, перебрати ягоди. Батько щось майструє, а дитина подає молоток, цвяхи. Така допомога дорослих радує і виховує працьовитість.
• У будь-який час року з дитиною потрібно гуляти в парку або просто по вулицях. Прогулянка потрібна не тільки тому, що перебування на свіжому повітрі корисно для здоров'я, але і тому, що розмови з дорослими під час прогулянки зближують дітей з батьками. Діти дуже дорожать такими моментами. «А мені мама розповіла, показала» - вихваляються вони. Прогулянки багато дають і для виховання любові до рідного міста, рідної природи.
У зимовий день можна поїхати на природу. Взяти з собою їжу, лижі, санки.
На прогулянці потрібно дати дитині можливість побігати. Такі тривалі прогулянки доставляють дітям багато радості, залишають у них яскраві враження. Тільки уважно стежте за тим, щоб дитина не перевтомлюватися.
У погану погоду, ви вихідний день можна з дитиною почитати, послухати музику, пограти з ним, поспівати пісні.
Дуже багато батьків вважають, що дитину в вихідний день слід водити в кіно, навіть на картини, що не дуже для нього зрозумілі. Це тільки шкідливо для дитини. Він сидить 2-3 години в задушливому залі, швидка зміна кадрів не тільки стомлює, але іноді і лякає дитину. Дитини-дошкільника слід брати на картини, створені для його віку.
Зовсім неважко зробити так, щоб вихідний і вам, і дитині приніс задоволення, зблизив вас, зміцнив любов і повагу між вами.