Приєднуйтесь до Читачам Мого Блогу
Незважаючи на те, що до психологів частіше ходять жінки, ніж чоловіки, у мене в кабінеті сімейні пари дуже часто виявляються саме з ініціативи чоловіка. Якщо вам здається, що чоловікам не так важливо, що відбувається в родині з емоційної точки зору, то ви сильно помиляєтеся. Тут важливо просто знайти правильний підхід.
Чоловікам не байдуже.
Чому взагалі людина може відмовлятися йти кудись? Наприклад, йому здається, що там буде нудно, що там буде щось маразматичності, що це марна трата часу і грошей або, тим паче, що там буде відбуватися щось для нього неприємне. Іншими словами, він точно не очікує, що він від походу до сімейного психолога щось корисне і приємне отримає або дізнається.
Підемо тебе полікуємо. Якийсь ти дивний.
Це почуття особливо посилюється, якщо йому попередньо кажуть щось із серії: "Ти останнім часом якийсь дивний", "Ти не приділяєш мені уваги", "Не смій підвищувати на мене голос", "Коли ти вже попросиш підвищення? "," Ти перестав грати з дітьми "," Що ти весь час мовчиш "- тоді вже чоловік точно буде впевнений в тому, що фраза" Дорогий, може бути тобі сходити до психолога "означає насправді" Підемо тебе полікуємо. Там-то вже я тебе зламати і відформатуй ". І тоді консультація психолога точно не асоціюється з допомогою і підтримкою.
Похід до психолога в такому випадку асоціюється з черговим списком претензій.
При цьому такий здавалося б неправильний підхід абсолютно природний. Адже вам дійсно щось не подобається, може бути, щось сильно дратує, ви дійсно чимось стривожені, вам дійсно хочеться щось змінити. І саме в цьому ключик до того, як зробити так, щоб чоловік з радістю погодився на відвідування психолога.
1) Зверніть увагу на свої почуття. Кого ви б ви не захотіли привести на консультацію сімейного психолога, яким би не був ваш запит, якщо сімейний психолог дійсно хороший фахівець, він зверне увагу і на те, що турбує вас. Тому що це важлива частина вашого взаємодії. Будь-яка проблема існує в якомусь контексті.
І навіть якщо чоловік ні в яку не погоджується прийти на консультацію психолога, дуже часто ситуація в сім'ї може істотно зрушити в хорошу сторону, навіть якщо психотерапію проходить дружина індивідуально. Її тривога знижується, їй простіше почути чоловіка, простіше донести до неї то, що для неї важливо. Життя налагоджується. Потім вже сам чоловік каже: "Ходімо сходимо за порадою до твого сімейного психолога. Тобі явно пішло на користь. "
2) Коли ви усвідомлюєте, що існуюча важка ситуація обертається не тільки навколо вашого чоловіка, вам буде простіше попросити його сходітьвместес вами до психолога для того, щоб допомогти Вам.
Наприклад, "Дорогий, я знаю, я вже дістала тебе з тим, що ти постійно п'єш пиво. Мене дійсно це турбує, і я розумію, що щось, що я тобі капають на мозок кожен день - не має ніякого ефекту. Ми тільки більше сваримося. Я хочу зрозуміти, що я роблю не так, я хочу зрозуміти, як мені самій стати більш урівноваженою. Мені буде приємно, якщо ти сходиш зі мною до сімейного психолога, тому що одна я опишу ситуацію тільки з одного боку ".
Або: "Ти зовсім не займаєшся своїм здоров'ям. Я дуже хвилююся і злюся на тебе через це. Будь ласка, підемо до сімейного психолога. Або купи мені
Або: "Я тебе весь час ревную. Ти знаєш про це. Сходи зі мною, будь ласка, я хочу почути поради психолога про те, як мені потрібно себе вести, що робити, говорити, не говорити, щоб це і тебе не дратувало, і мені було простіше ".
Але навіщо мені йти до психолога, якщо проблема в ньому, в його житті? - можете запитати ви. Справа в тому, що якщо справа стосується дійсно тільки його життя, то можете просто дати йому Візиточка психолога і він подзвонить. коли якщо вважатиме, що це його дійсно турбує. Якщо ж ви стурбовані тим, що він не йде до психолога, значить це якимось чином зачіпає і вас особисто, і ваші стосунки. А це вже запит на спільну роботу, сімейну терапію.
3) А раптом мене змусять робити щось, чого я не хочу? Раптом ми прийдемо, наприклад, за порадою психолога, як зберегти сім'ю, а нам скажуть, що краще нам розлучитися? Такий страх іноді відчувають люди перед походом до психолога. Неначе з тобою будуть робити щось проти твоєї волі. Поради психолога сім'ї, якщо він хороший фахівець всього лише допомагають подружжю краще розуміти один одного, краще побачити сильні сторони своїх відносин, спільні цілі.
А бути чи разом, як саме продовжувати спілкуватися один з одним - вирішувати все одно їм самим. Якщо ви обидва заздалегідь займете таку більш відповідальну позицію в цьому процесі, то і процес консультування піде набагато ефективніше.
Власне мораль цієї байки в тому, що якщо ви поглянете на ідею піти до психолога очима чоловіка, якщо ви зрозумієте, як цю ідею сприймає він, якщо ви розповісте йому про те, що вас особисто непокоїть і тривожить, коли ви попросите його допомогти вам і побачите, щось, що відбувається між вами залежить в першу чергу від вас двох ... бути може бути у відвідуванні психолога раптом відпаде необхідність ...
Хоча сходити на консультацію до хорошого психолога - зайвим не буває.
Успіхів вам у взаєморозумінні.
Олена Заітова, справжній психолог.