Зміни в зовнішньому вигляді або відчуттях мови можуть бути пов'язані як з самим мовою, так і з іншим порушенням в організмі. Деякі зміни нешкідливі, але інші можуть говорити про проблеми зі здоров'ям. Подивіться на свою мову в дзеркало. Нормальна мова має здоровий коралово-рожевий відтінок і покритий тріщинами, борозенками і маленькими захисними горбками.
Причини коричневого нальоту
Якщо у вас є темно-коричневий наліт на язиці, вам слід з'ясувати його причину. Можливо, вона криється у вашому способі життя, дієті або медичної історії. На горбках мови легко можуть з'являтися плями або їх колір може змінюватися через їжі, напоїв, антибіотиків або пастилок, які ви розсмоктується. Якщо ви п'єте багато кави, палите або жуєте тютюн, мова може придбати коричневий відтінок. В обох випадках, швидше за все, наліт з'явився від їжі або ліків, і, просто почистивши мову кілька разів, ви повернете йому нормальний вигляд.
Коричневий наліт на язиці не означає, що весь мова стала коричневим. Цей відтінок набуває не сама мова, а наліт на його поверхні. Іноді коричневий наліт з'являється через опіки мови, викликаних їжею або напоями. Часто коричневий наліт на мові супроводжується неприємним запахом. Найчастіше звичайна гігієна допомагає впоратися з цією проблемою.
Якщо на мові з'явився коричневий наліт, значить, в роті накопичилося занадто багато бактерій або грибків.
Бактерії накопичуються на смакових сосочках, які розташовані уздовж поверхні язика. В цьому випадку сосочки починають рости і збільшуватися, набуваючи вигляду щетини. Вони можуть збільшуватися в п'ятнадцять разів в порівнянні з нормальним розміром.
У звичайному стані смакові сосочки мають рожево-білий відтінок. Але, коли вони збільшуються, пігменти з їжі, напоїв і, можливо, самі бактерії або грибки осідають на сосочках, надаючи мові незвичайний відтінок. Найчастіше мова стає коричневим, але також може бути чорним, жовтим, зеленим або іншого кольору.
Ось деякі причини, за якими на мові може з'явитися коричневий наліт:- погана гігієна порожнини рота;
- куріння;
- надмірне вживання кави або чаю;
- антибіотики (які можуть порушити нормальний баланс бактерій у роті)
- зневоднення;
- прийом ліків, які містять хімічний вісмут (наприклад, пепто-бісмол від діареї);
- недостатнє вироблення слини;
- регулярне вживання рідин для полоскання рота, які містять пероксид, гамамелис або ментол;
- радіотерапія на область голови і шиї.
Найчастіше коричневий наліт на мові зустрічається у чоловіків, у тих, хто вживає внутрішньовенні наркотики і у ВІЛ-позитивних людей.
Крім коричневого нальоту на мові, більшість людей не відчуває інших симптомів або дискомфорту. Виняток становлять випадки, коли накопичується занадто багато грибків Candida albicans, що може викликати відчуття печіння на язиці. Деякі люди скаржаться на відчуття поколювання на корені язика, металевий присмак у роті або нудоту. У більш серйозних випадках, можуть з'явитися позиви до блювоти. Іноді їжа, що скупчилася на збільшених смакових сосочках, може викликати неприємний запах з рота.
Як позбутися від коричневого нальоту на мові
- Якщо ви курите, киньте курити.
- Додайте в свій раціон більше грубої їжі. М'яка їжа не очищає мову досить ефективно.
Жива культура корисних бактерій може скоротити кількість бактерій, що викликають коричневий наліт на язиці. Йогурт містить чотири типи корисних бактерій: болгарську паличку, ацидофільну паличку, термофільний стрептокок і біфідобактерії. Ці корисні бактерії допомагають боротися з шкідливими бактеріями в роті. Йогурт також багатий на кальцій, калій, білком і вітамінами групи В. Йогурт також містить молочні бактерії, корисні для системи травлення. Вони допомагають організму засвоювати більше поживних речовин і зміцнити імунну систему. Щоб витягти з йогурту максимум користі, краще за все є свіжий йогурт.
Добре очищайте мову
Найпростіший засіб позбавитися від коричневого нальоту на мові - просто чистити його. Чистіть зуби після кожного прийому їжі, щоб видалити всі її залишки, які можуть викликати коричневий наліт. Після чищення зубів обов'язково почистіть мову. Поступово наліт зникне. Спеціальний скребок для мови може ще ефективніше видалити наліт. Використовуйте його регулярно після чистки зубів. Це також допоможе зменшити неприємний запах з рота, пов'язаний з коричневим нальотом на язиці.
Можливо, ви помітили, що, якщо ви якийсь час мовчите, дихання стає несвіжим. Це відбувається через те, що в роті починають рости бактерії. Виділення слини з рота запобігатиме зростанню бактерій, які можуть викликати коричневий наліт на язиці. Щоб стимулювати слиновиділення, можна скористатися жувальною гумкою. Кислі продукти також допоможуть стимулювати слиновиділення. Можна їсти манго, апельсини або будь-які цитрусові. Цитринові кислота в цих фруктах допомагає стимулювати слинні залози. Слина буде вимивати бактерії з рота.
Зверніться до лікаря або стоматолога, якщо коричневий наліт на мові не зникає. Лікар може призначити антибіотики або протигрибкові препарати. Іноді призначають зовнішні ліки, такі як третиноин (Retin-A). Якщо стан не поліпшується, можна вдатися до крайнього засобу: хірургічного видалення смакових сосочків лазером.
Так само дивляться
- Чому під час місячних виходять згустки крові і чи варто переживати з цього приводу?
- Мокриця: корисні властивості та протипоказання вітамінної трави
- Мігрень при вагітності: коли хвора голова не дає спокою
- Виділення у дівчат: що нормально, а що ні
