Поділитися з друзями
Хочеш привернути увагу громадськості або дівчини? Хочеш стати популярним і мати десятки тисяч фоловерів? Хочеш бути відомим хоча б у вузьких колах, але не знаєш, як цього досягти? Йди за основними трендами настільки популярними серед уфимской і не тільки молоді!
Можеш пробігти стометрівку, чи не спіткнувшись, і присісти, не впавши? Тоді тобі в спортзал! Кожен нині вважає своїм обов'язком купити абонемент у фітнес, робити присед, пити протеїн, харчуватися «пп», сидіти на масі і «сушитися». Мрія юних дів і юнаків - побачити заповітні кубики преса, і це не може не радувати, адже краще вести здоровий спосіб життя і їсти сирок, ніж пити «Ягуар» за гаражами і вигравати лише в першості на найдальший плювок. Головне - знати міру!
«Не збрешу, якщо скажу, що займатися спортом круто, без різниці яким - хокей, футбол, гандбол або просто біг підтюпцем. Головне - отримувати задоволення від того, чим ти займаєшся, а решта додасться. Мені найбільше подобається футбол і велоспорт »
«Займатися спортом вкрай важливо. Я віддаю перевагу йогу, тому що, по-перше, нею можна займатися вдома або на природі, на витрачаючи гігантських сум на абонементи. По-друге, вона займає мало часу - хвилин 15-20 в день, але при цьому вправи дуже ефективні для м'язів. Мене завжди дратували безліч повторень і підходів, в йозі такого немає, можна займатися йогою навіть зі слабким здоров'ям. Йога не тільки тренує м'язи, але і змінює внутрішній світ, ставлення до життя, адже наш сучасний світ переповнений стресами, і за допомогою йоги ти стаєш спокійнішим, знаходиш гармонію з собою. Так само змінюється ставлення до будь-яких життєвих ситуацій, ти стаєш більш сміливим і впевненим у собі. Найголовніший урок йоги для мене - це перемога над страхом, адже при виконанні складних Асанов, які часом здаються нездійсненними, потрібно просто розслабитися і робити, і тоді все виходить »
Не хочеться розминати «булки», але є прагнення їх готувати? Кондитерська - відмінне рішення! Торти, капкейкі, круасани, кекси і муси чекають творчої думки і вмілої руки майстра випічки. Якщо раніше торти готували лише випускниці професійних училищ зі спеціальністю кухар-кондитер, то зараз їх печуть і прикрашають все, кому не лінь. Жарти жартами, а мейнстрім, тим не менш, хороший і, що найголовніше, смачний!