Ці десять порад допоможуть Вам спростити Ваше життя і зменшити вплив перешкод, які стоять між Вами і Вашої мрією. Включіть їх у своє життя і подивіться, чи допоможуть вони Вам відчувати себе краще. Просто спробуйте і подивіться, що зміниться.
1. Очистіть свій мозок
Якщо Ви відчуваєте перевантаженість і стрес, Ви повинні звільнити свій мозок від внутрішнього списку справ і іншого емоційного багажу. Забудьте про всіх думок про те, що Вам потрібно зробити, що Ви ще не зробили і всіх тих почуттів, які виникають у зв'язку з цим. Ваша мета - очистити свою голову, звільнити її для того, щоб приступити до планування і вжиття заходів з більшою ясністю і меншим негативом.
2. Позбавтеся від впливу вампірів
Позбавтеся від тих відносин, які смокчуть з Вас енергію. Якщо це члени Вашої родини, зустрічей з якими Ви уникнути не можете, прийміть заходи по обмеженню часу, який Ви проводите з ними.
Будьте чесні в горизонтальній осі. Хто допомагає Вам, а хто тягне вниз? Хто з'їдає Ваш час і нічого не дає взамін? Хто змушує Вас відчувати себе добре, підтримує, а хто тримає в напрузі? Той, хто додає цінність у Вашому житті, нехай залишиться, інші - нехай йдуть.
3. Слухайте своє серце
Відпускаючи минуле і давні відносини, Ви можете звільнитися від емоційного багажу, який обтяжує Ваше серце і дух. Пробачте і забудьте. Відпустіть. Подумки поговоріть з людиною з минулого або напишіть лист, яке ніколи не відправите, так Ви спростите позбавлення від його впливу. Ви не зможете рухатися далі, якщо застрягли в минулому.
Якщо необхідно, зробіть невеликі пам'ятки, які можуть спонукати Вас до захисту свого будинку від майбутнього безладу. Важливо розробити систему або організацію вжиття заходів для запобігання безладу, який надходить в Ваш будинок. Ви можете зв'язатися з компаніями і попросити їх видалити Вас зі списку розсилки. Порядок повинен бути у всьому. Пам'ятайте, зовнішній порядок стає відображенням порядку внутрішнього, і навпаки.
5. оздоровити своє тіло
Позбавляючись від безладу у Вашій оселі, зверніть увагу і на себе. На Ваше харчування і звички, усуньте небажані моменти. Поряд з обмеженням кофеїну, цукру, алкоголю і тютюнових виробів Ви повинні навчитися правильному харчуванню і позбутися від усього того, що шкодить Вашому здоров'ю.
Крім того, непогано було б оновити зовнішній вигляд. Ви все ще стриже, як колись у вісімдесятих, або носіть одяг, яку купили п'ять - десять років тому? Прийшов час для оновлення.
7. Спростіть мову
Говоріть чесно і прямо, з ввічливістю і добротою. Не використовуйте «Скуляни» і апологетичний мову, питаючи про те, що Вам потрібно. Перестаньте використовувати жаргон і сленг. Ліквідуйте евфемізми і позбудьтеся від спростувань.
Перестаньте використовувати нецензурні слова, ворожі зауваження. Позбавтеся від ідеї, що Ви повинні висловлювати свою думку про все. Залиште свою думку про інших на узбіччі.
8. Навчіться говорити «ні»
Це було одне з перших слів, яке Ви колись дізналися. Так чому ж Ви з таким трудом використовуєте його зараз? Почніть використовувати його на свій розсуд. Це Ваше життя, Ваш час, Ваші ресурси, і Ви маєте повне право використовувати їх так, як хочете самі. Перестаньте відчувати, що Ви повинні пояснювати, виправдовуватися або обґрунтовувати своє «ні».
9. Обмежте традиції
Традиції прекрасні, поки вони не починають управляти Вашим життям. Якщо традиція втратила свій сенс і мету, вона стає пожирачів часу, позбудьтеся цієї традиції. Коли хто-небудь говорить: «Але ми завжди робили так», з'ясуйте, чому. Якщо це більше не має сенсу, без сорому відмовтеся від цієї традиції або змініть її.
Дуже важливо створити простір, де Ви можете зосередитися тільки на собі. Медитуйте, пишіть щоденник або їжте яблуко, що завгодно. Все, що Ви хочете робити на свій особистий час, робіть.