В яких випадках потрібен корсет
Більшість людей в тому чи іншому віці стикаються з проблемами, пов'язаними з попереком. Причина полягає в тому, що з віком м'язи та сухожилля слабшають і не можуть тримати хребці в строго визначеному стані. У цьому випадку знадобиться пневмокорсет для попереку, що підтримує спину, а точніше, для попереково-крижового відділу спини.
Болі в попереку у жінок
Якщо говорити про проблеми і болях в спині у жінок, то першопричиною цього - зайва вага, а також сидячий і малорухливий спосіб життя, стрес, підйом вантажів, вагітність. Всі ці складові з часом перетікають в такі захворювання: остеоартроз, грижа, артроз крижового відділу спини. Щоб запобігти цим недуги, жінка повинна вчасно придбати корсет.
Болі в попереку у чоловіків
Чоловіки хоч і є представниками сильної статі, але все ж досить вразливі. За статистикою вони частіше за жінок страждають проблемами поперекового відділу хребта, так як в їх житті більше фізичної праці. Важка робота, пов'язана з підйомом тягарів, згубно позначається на попереково-крижовому відділі. Причинами може бути: розтягнення, перелом, перенапруження при роботі з вагами, непомірні заняття в тренажерному залі. Тримати себе в хорошій формі і уникнути проблем попереково-крижового відділу допоможуть вправи і бандаж.
Все про корсетах
Давайте розберемося, що таке корсет, які його види існують і як їх застосовувати. Три нескладних і цікавих питання, на які ми спробуємо відповісти.
Корсет - це ортопедичний апарат, що дозволяє виправити наслідки травм, викривлень і захворювань, пов'язаних зі спиною і її відділами.
Види і характеристики корсетів
За типом і призначенням поділяються на: коригуючі (підтримують хребет, виправляють дефекти) і фіксують (жорстка фіксація хребта для максимального зниження навантаження)
Якщо говорити про жорсткість корсетів, то вони бувають: жорсткі, напівтверді, і діляться на поперекові і попереково-крижовий. Детально ми розберемо сьогодні два типи корсетів. Поговоримо про пневмокорсетах для попереку, про те, в чому їх переваги і недоліки. А також про ортопедичні корсетах і їх застосуванні.
Пневмокорсет
Являє собою пояс, дія якого спрямована на забезпечення попереково-крижовому відділу повної нерухомості. Завдяки повітрю, наповнює вертикальні відділи пояса, повністю фіксуються хребці. Тим самим знижується навантаження на хребет, м'язи розслабляються, і людина відчуває себе набагато комфортніше, тому що напруженість попереково-крижового відділу стає набагато менше.
Призначений пояс для:
- Людей, які відчувають важкі фізичні навантаження
- Водіїв, які проводять багато часу за кермом
- Людей з надмірною вагою
Використовувати пневмокорсет для поперекового відділу спини можна вдома, на роботі, в спортзалі, подорожах, відрядженнях. Завдяки своїй невеликій вазі (від 1 кілограма) і незначною товщині в надутому стані, він зовсім непомітний під одягом. Виготовляється з натуральної шкіри. Не викликає натирань, попрілостей і незручностей. Пневмокорсет для попереку легко чистити і мити.
Функції та застосування
Що дає нам носіння пояса? При щоденному використанні:
- Повне усунення болю при фізичних навантаженнях.
- Профілактичний ефект при остеохондрозі.
- Профілактика порушень постави поперекового відділу.
- Реабілітація після травм і падінь.
Як користуватися поясом
- Прийміть положення лежачи.
- Покладіть пояс на талію, так щоб він знаходився між нижніми ребрами і тазом.
- Пояс повинен бути спущений.
- Накачайте пояс. Може виникнути відчуття витягування хребців. Це нормально.
Кому протипоказано носити?
Вагітним жінкам, людям з психічними відхиленнями, людям з алергічними проблемами. У будь-якому випадку, перед тим як придбати пояс, проконсультуйтеся з лікарем-фахівцем.
ортопедичний корсет
Являє собою бандаж для підтримки попереково-крижового відділу спини. Виходячи зі ступеня тяжкості захворювання або травми людина повинна вибрати собі бандаж потрібної жорсткості. Як ми вже говорили вище, вони бувають двох видів. Ортопедичний корсет для попереку необхідний людям із захворюваннями хребта. Він дозволяє позбутися від болю, зняти напругу в поперековому відділі хребта і тримати спину в правильному положенні.
Призначений бандаж для:
- Людей із захворюваннями (спондильоз, остеохондроз, міжхребцеві грижі).
- Людей, які перенесли травми, переломи, забої.
- Людей з високим ступенем фізичних навантажень (спортсмени, важкоатлети).
Виготовлений корсет (бандаж) з щільного міцного матеріалу, має жорсткі вставки. Зручна система фіксації дозволяє відрегулювати пояс під будь-яку людину. Носити рекомендують по 5 годин щодня, у міру необхідності. Чи не виділяється під одягом і не заважає людині вести звичайний спосіб життя. Випускається різних кольорів і всіляких модифікацій.
Як користуватися бандажем
- Одягати бандаж тільки на нижню білизну.
- Лежачи на спині, встановити ребра жорсткості так, щоб було зручно.
- Затягнути пояс на животі.
Протипоказання визначає лікар-ортопед. У більшості випадків це загальна непереносимість матеріалу, з якого виконаний пояс.
Основні правила носіння також визначає лікар. Наведемо лише основні. Носити не більше 6 годин на добу, знімати на ніч, не затягувати пояс дуже туго.
висновок
Хотілося б сказати, що як би гарні не були корсет, пояс і бандаж, носити їх слід тільки в крайніх випадках. Самі лікарі не прихильники застосування цих конструкцій. Адже якщо довго носити корсет, людський організм звикає. Ні руху, хребет відпочиває. Думаєте, це добре? Ні. Як тільки ви знімете пояс, навантаження попереково-крижового відділу зросте в два рази. І м'язи просто не зможуть справлятися з такою подвійною роботою. Адже вони відпочивали під корсетом.
Тому якщо ви вже носите пояс або бандаж, ні в якому разі не відмовляйтеся від нього різко. Треба поступово привчити спину обходитися без допомоги.
Закріплюємо інформацію: носити корсет тільки за рекомендацією і наполяганням лікаря, саме він зможе підібрати тип, жорсткість і час носіння. Не варто займатися самолікуванням. Адже при незначних болях можна обійтися вправами для попереково-крижового відділу, які допоможуть вам. На все добре, будьте здорові!