Скільки Санскрін потрібно наносити?
Вже напевно не залишилося блогера (крім мене), який не продемонстрував скільки насправді скільки сонцезахисного засобу потрібно нанести, щоб досягти заявленого виробником рівня SPF.
У всіх джерелах пишуть, що коли Санскрін тестую на рівень SPF, то норма нанесення - 2 mg / cm2 шкіри. Тобто для досягнення заявленого SPF на все обличчя в середньому треба приблизно 1ml продукту, або 1/4 чайної ложки продукту, а на все тіло людини в середньому 30 ml (How to apply sunscreen. How much sunscreen do you need to use on your face).
Взагалі 1мл - це дуже умовна цифра, оскільки особи у всіх різні, і в ідеалі можна задурити і вирахувати площу свого обличчя, як це зробила шановна мною Nicki Zevola Benvenuti. (How much exactly is 2 mg / cm2?) Я ж взяла усереднену цифру і відміряла на зручному вимірному «шприці» рівно 1 мл Санскрін. Наочно - це ось стільки.
Ще я подивилася необхідний обсяг на моєму поточному Санскрін Anthelios XL SPF 50+ Tinted Fluid ULTRA-LIGHT (див. Фото нижче) і звичайно чесно завдала все це кількість на обличчя.
В общем-то проблеми це не склало, але зазвичай я наносила рази в два менше. Тобто 1ml - це такий щільний, на межі некомфортного, шар і для себе я вирішила, що так багато буду наносити, коли дійсно є шанс потрапити на тривалий і активне сонце. Що до інших людей, - все медіа про це говорять, і я впевнена, що так і є, - все ми наносимо недостатня кількість сонцезахисного засобу на обличчя, щоб отримати заявлений виробником SPF. І якщо ви хочете гарного захисту - спробуйте мій есперімент або нанесіть в два рази більше звичного.
Отже, які висновки:
Перше - Санскрін краще наносити максимально багато, не соромитися. Для обличчя можна застосувати такий трюк - нанести перший шар, почекати поки він висохне, і нанести другий шар.
Друге - завжди пам'ятати, що ви завжди отримуєте менше захисту, ніж заявлено на упаковці.
Третє - відмінний рада від Підлоги Чоіс - використовувати Санскрін, і разом з ним і праймер і тоналку з Broad Spectrum SPF. Ні, від цього фактор захисту не подвоїться, просто шар фільтрів і їх кількість на обличчі збільшиться, наближаючись до щільності 2 mg / см2 шкіри.
Коли треба оновлювати Санскрін?
Як ви вже читали раніше хімічні УФ-фільтри сонцезахисного засобу працюють як бджоли: вони захищають, але для цього вмирають. І «вмирають» вони не від часу, а від УФ-випромінювання. Фізичні-же фільтри від сонця не змінюються - вони як відбивали, так і будуть відбивати (люблю їх за це ще більше). Протягом дня вони «страждають» від механічного видалення з обличчя або тіла: Природне сшелушіваніе клітин шкіри, потовиділення, купання і т.п.
В середньому у всіх джерелах кажуть, що одного нанесення Санскрін вистачає на 2 години, хоча це абсолютно умовна цифра, така ж ефемерна, як і цифра SPF. Все дуже залежить від погоди, часу доби, місця на Землі, кольору шкіри та інше. Проте, в середньому за дві години під сонцем все хімічні фільтри Санскрін переробляться і ви залишитеся без захисту. Також ви можете буквально позбутися Санскрін: ви потієте, рухаєтеся, третій. Якщо у вас Санскрін з хімічними та фізичними фільтрами, пройшло дві години, але ви бачите на собі плівку водостійкого крему - це тільки видимість, хімія не працює, і не варто розраховувати на решту фізичні фільтри - захист в таких продуктах забезпечує повний комплекс компонентів, плюс останні теж змиваються, хоч цього може бути і не видно.
Проте оновлювати Санскрін під макіяжем - це та ще проблема, я ще не зустрічала жінок, готових фарбується кожні дві години. Але це і не потрібно, все залежить від контексту. Нижче я розгляну два варіанти: день на природі і звичайний день в місті.
День на відкритому повітрі
На природі під сонцем без прикриття, особливо влітку на пляжі, Санскрін дійсно треба оновлювати кожні дві години, а якщо ви купаєтеся і того частіше: дивіться на рекомендації виробника. Дітей же треба «підмазати» практично постійно.
Якщо це не пляж, і ви носите макіяж (дача, лижі, подорож і т.п.), то оновлювати Санскрін - проблема. Краще знайти хороший продукт з великою концентрацією фізичних УФ-фільтрів (так, такі є!), І додатково, для подібних днів, обзавестися капелюхом з широкими полями і з УФ-захистом. Взимку я рекомендую наносити Санскрін рясно, може в два шари, тому що шоломів з козирками я не зустрічала, добре - дні короткі. І обов'язково велика солнезащітние маска на півобличчя, правда без неї і так моторошно некомфортно кататися.
Звичайний день в місті
Знайдіть хороший Санскрін з фільтрами повного спектру захисту (UVA + UVB) і цього достатньо, якщо ж він ще буде на основі фізичних УФ-фільтрів - на нього можна розраховувати і без оновлення. На дістатися до офісу і додому вашого захисту вистачить. Якщо на вас весь день світить сонце через вікно - закривайте жалюзі - UVA промені легко проникають крізь скло.
Хороший додатковий варіант для обох випадків - пудра з SPF, звичайно заявленого SPF вона не дасть, але захисту трохи додасть.
Сонцезахисні аерозолі
Я проти аерозолів в принципі, і хочу вам відрадити ними користуватися:
Безпека. Все що ви розпилює ви звичайно вдихаєте, а вдихати в легені - це майже прямо в кровотік, і це вже серйозно. Особливо це стосується дітей. По суті ви вдихаєте будь-яку косметику в аерозолях, хочете ви цього чи ні. Користуючись аерозольними сонцезахисними засобами ви або ваша дитина вдихає все, що там є: фізичні і хімічні УФ-фільтри, консерванти, масла, сурфактанти і так далі.
Ілюзія захисту. Застосовуючи Санскрін в аерозолі кількість нанесеного продукту зазвичай набагато менше (див. Вище скільки треба Санскрін), ніж необхідно, і проконтролювати його обсяг просто неможливо. Содзается ілюзія покриття, але це всього лише ілюзія.
Сонцезахисний засіб в ранковій рутині
Може я буду капітаном Очевидність, але сонцезахисний засіб завжди йде останнім етапом в ранковій рутині, перед нанесенням макіяжу - праймера або тональної основи. Після нанесення такого средтсва варто почекати 2-3 хвилини поки воно сяде і трохи підсохне, так як якщо наносити тоналку відразу поверх частина Санскрін можна просто змастити з особи. Спонж-бьютіблендери - ідеальний варіант.
Коли потрібно носити сонцезахисний средтв?
Захищати обличчя і тіло від сонця треба цілий рік, але в холодну пору тіло закрите одягом і залишається тільки незахищене обличчя і кисті рук. У міжсезоння і взимку користуватися зволожуючим кремом або тональним кремом з SPF хоча б 15 - це ок, але тільки якщо це Broad Spectrum SPF (руками взагалі зазвичай ніхто не париться, але крем для рук з SPF - було б добре, так як руки дуже видають вік і часто покриті пігментними плямами). Подібних продуктів мало (тоналок я взагалі не зустрічала), але час на їх пошук і інвестиції себе окуплять. І, будь ласка, не розраховуйте тільки на пудри з SPF - якщо крему необхідно 1/4 чайної ложки, то уявляєте який шар пудри повинен бути на обличчі, щоб забезпечити хоча б SPF15? Як я писала раніше, вони гарні тільки як доповнення і легке оновлення захисту.
На літо на кожен день я дуже прошу всіх запасатися сонцезахисним засобом не менше SPF 30, хоча я завжди використовую 50. Так, знаючі люди скажуть, що між 30 і 50 насправді не велика різниця. але з огляду на більш тонке, ніж треба, нанесення і неможливість перефарбовуватися кожні дві години, я навряд-чи отримую SPF 50 і насправді поняття не маю про реальний рівень свого захисту. Нехай вона буде максимально можливою. Це може бути окреме засіб, а може бути хороший зволожуючий крем з Broad Spectrum SPF - Chanel, Estee Lauder роблять подібні, але я не бачила тоналок з таким захистом. Так як багато спеціалізовані і навіть недорогі сонцезахисні засоби забезпечують достатнє зволоження, на літній період зволожуючий крем можна пропускати, але все залежить від відчуттів, вашого типу шкіри і проблем.
Отже, резюмую правила користування:
1) Цілий і незалежно від погоди потрібно носити засоби з Broad Spectrum SPF
2) Під макіяж, і в принципі, в найнадійніше вибирати засоби з фізичними фільтрами (Zinc Oxide і Titanuim Dioxide разом), так як вони в порівнянні з хімічними які не виробляються від сонця, якщо не брати до уваги Природне сшелушіваніе клітин шкіри, а також якщо ви не потіє, купаєтеся або треться об щось (або когось) особою
3) Під час перебування під активним сонцем Санскрін на тілі треба оновлювати мінімум кожні 2 години, а для особи, якщо немає такої можливості, вибирати Broad Spectrum SPF з фізичними фільтрами, носити щільні головні убори і регулярно додавати захист пудрами з SPF
4) На обличчя ідеально наносити 1ml або 1/4 чайної ложки сонцезахисного засобу
5) Так як ми зазвичай не отримуємо рівня захисту, заявленої виробником, не треба соромитися використовувати Санскрін з високим рівнем SPF, а поверх них тональні основи теж з SPF
6) Не використовуйте Санскрін в аерозолях, - це не ефективно і більш того, небезпечно
7) Сонцезахисний засіб завжди йде останнім в ранковій рутині, перед нанесенням тонального / BB / СС крему