У кожної жінки є свій графік процедур догляду за обличчям і тілом.
Якщо він складений грамотно, грунтуючись на добових біоритми організму, результати можуть бути тільки вражаючими.
Приймати контрастний душ
Ідеальний час для водних процедур - проміжок з 4 до 6 ранку. Якщо ви в цей час ще спите і бачите яскраві різнокольорові сни, це не означає, що ваш організм теж не діє і лінується. З першими променями сонця в кров надходить гормон кортизол, який дарує нам бадьорість і гарний настрій. Раннє пробудження - запорука позитивного ставлення до життя і оптимістичного настрою завжди і всюди. Почніть день з контрастного душу, щоб він задався. При бажанні можна активізувати внутрішні ресурси організму, використовуючи гель для тіла «з холодком» - ароматом кави або ментолу.
Дбати про безпеку шкіри
10 годині ранку - Останнім часом для зволоження шкіри обличчя і тіла якісними уходовой засобами. Всі процеси в шкірі знаходяться зараз на піку своєї біологічної активності. Це ідеальний час доби для поповнення арсеналу поживних речовин, вітамінів і мікроелементів. Найкраще, якщо зазначені речовини будуть у вашому денному кремі. Обов'язковими складовими останнього є антиоксиданти - ваші союзники в боротьбі за молодість - і SPF-фільтри - бійці невидимого фронту, що борються проти шкідливого впливу ультрафіолету.
Робити стійкий макіяж
Стійкість макіяжу залежить не тільки від чіткої послідовності нанесення один за одним декоративних засобів, але і від роботи ваших сальних залоз. Якщо ви власниця жирної шкіри обличчя, вам не раз доводилося помічати, що до полудня шкіра прямо-таки блищить від виділення себума (шкірного сала). Наносити макіяж в цей час - гра навмання: як довго протримається на обличчі підсумок ваших старань? Робити особа виразніше за допомогою фарб і пензлів для макіяжу найкраще в проміжок з 10 до 11 ранку. Щоб продовжити життя макіяжу, приступайте до його створення після нанесення засобу для звуження пор. При першій же появі блиску на обличчі скористайтеся матуючим серветками.
Боротися з випаданням волосся
Зростання і випадання волосся також знаходяться в прямій залежності від біологічних ритмів нашого організму. Вся справа в тому, що гормон, який сприяє втраті волосся (так, є і такий!), Дуже активний аж до 17-ї години вечора. Важливо в цей час не сидіти склавши руки, покладаючись на його мінімальне значення в організмі, а протидіяти, балуючи шевелюру спеціальними інтенсивними засобами. Зверніть увагу, що на ринку краси можна знайти незмивні засоби. Частина з них випускається в зручному форматі у вигляді спрею. Просто зробіть пару пшиків на своє волосся і пройдіться по ним гребінцем. Це позбавить локони від статичної електрики, додасть зачісці обсягу, а волоссю потенціалу жити довше і бути міцніше.
Працювати над тілом в спортзалі
З 15 до 17 годин дня в нашому організмі відбуваються знакові події - виводяться шлаки і токсини, за рахунок чого шкіра буквально перетворюється, набуваючи здоровий, квітучий вигляд. Якщо ви заплануєте на цей час тренування, ви не тільки відмінно пропрацюєте всі групи м'язів, не чуючи ні грама втоми, але і збагатите тканини організму киснем. А значить, все зайве буде згоряти швидше, наближаючи секунда за секундою виконання вашої заповітної мрії - мати красиву, гармонійну фігуру.
Увечері краще за все
З 17 до 20 - сприятливий період для багатьох косметичних процедур. Інтенсивне зволоження та живлення шкіри в цей час - то, що доктор прописав. Якщо ви бажаєте омолодитися і позбутися від мімічних зморшок (або, принаймні, зменшити їх глибину), одночасно роблячи рельєф особи красивим, скористайтеся колагеновими масками. Цей диво-продукт можна придбати в аптеці. Сила його впливу настільки висока, що результат перевершить всі ваші очікування.
Позбавлятися від небажаного волосся
Увечері чутливість до болю найменша, тому можна планувати навіть самі «жорстокі» б'юті-процедури. Якщо ви звикли користуватися епілятором або іншими методиками, що супроводжуються болем, запам'ятайте: в період з 17 до 20 години вечора вам горить зелений колір. Все пройде легко і, головне, довго буде гладко.
Боротися з целюлітом
Домашні процедури боротьби з апельсиновою кіркою і салонні варіанти протидії целюліту найефективніше після 20.00. Не пропустіть свій шанс, подбайте про красу шкіри стегон і сідниць!
Ви можете практикувати медові і грязьові обгортання, обробляти шкіру стегон скрабом і наносити на завершення антицелюлітний крем. Але найкращий варіант - довіритися лікаря-косметолога, погодитися на лікування ультразвуком або лімфодренаж.