Краса жінки очима психолога
Як ви думаєте, що входить в поняття «краса»? А які саме зовнішні дані дозволяють жінці відчувати себе привабливою? І чому одні жінки відчувають себе гарними і цілком задоволені тим, чим нагородила їх природа, в той час як інші все життя нарікають на свій невдалий зростання, зайва вага, непомітну зовнішність? Та й об'єктивні ми, жінки, в оцінці достоїнств і недоліків своїх природних даних?
Жінок, хоча б у чомусь незадоволених своєю зовнішністю - більшість, причому переважна більшість. В основі невдоволення жінки власною зовнішністю лежать далеко не тільки суб'єктивні уявлення про уявні «дефектах». Дуже часто - це недоброзичливі оцінки оточуючих, а наша самооцінка здатна буквально розсипатися лише від одного зауваження з приводу нашої зовнішності, або від швидкоплинного іронічного погляду.
Вигадані або перебільшені за допомогою оточуючих недоліки здатні заступити навіть самі явні наші гідності. А подібні фокуси нашої психіки обходяться нам вкрай дорого: втратою самоповаги, хронічним невдоволенням собою, заздрістю до інших - це лише мала частина того, що здатне отруїти життя будь-якій жінці. Психологи стверджують, що коли наше ставлення до власної зовнішності перестає залежати від власних оцінок і реальних природних даних, можна говорити про виникнення комплексу зовнішності.
Комплекс цей здатний переслідувати нас все життя, але існують дві «критичні точки», два вікових періоду, коли негативна самооцінка зовнішності особливо яскраво виражена і особливо сильно залежить від оцінок оточуючих. Перша «кризова точка» доводиться на період 15-18 років, тобто фактично збігається з підлітковим періодом.
Другий «критичний» вік для самооцінки зовнішності припадає на п'ятий десяток. Кількість негативних емоцій з приводу невиграшною зовнішності з віком тільки додається. Почасти це відбувається тому, що з роками з'являється додаткове джерело невдоволення - порівняння себе з більш молодими. Ще одна характерна риса - в цьому віці через прагнення змінити, поліпшити свою зовнішність, часто проявляється потреба дозволити більш глибокі психологічні проблеми: довгий час триває залежність від іншої людини, хронічна незадоволеність способом життя, досягнутими результатами, положенням в сім'ї і т.д.
Тіло, яким би воно не було, по праву є невід'ємною частиною нашої особистості. Причому частиною, активно впливає на наш характер. Цікаво, що такий тісний симбіоз фізичного і внутрішнього «Я» більшою мірою характерний саме для жінок. Ми робимо висновок про те, чи щасливі ми, щасливі чи, наскільки можемо реалізуватися і чогось чекати від життя, виходячи в дуже великій мірі з нашої оцінки власної зовнішності. У чоловіків з цим справи йдуть трохи інакше, їх самооцінка не настільки залежна від зовнішніх даних. Задоволеність своєю зовнішністю приходить тільки разом з позитивним самовосприятием: «Так, я виглядаю саме так! Я це я! І я собі подобаюся! ».
Передбачаю заперечення читачок: мовляв, природу не обдуриш, і як можна відчувати себе красунею, якщо фігура, обличчя, волосся - все це далеко від досконалості. Так ось, некрасивих жінок в природі просто не існує. І психологи, що працюють з жіночими проблемами, вважають, що диференціація на «красивих» і «некрасивих» в корені невірна. Замість цього вони пропонують іншу шкалу жіночої привабливості: «жінки оптимістичні» і «жінки песимістичні».
Щоб ви краще зрозуміли різницю, давайте розглянемо два цих жіночих типу докладніше. «Песимістичні жінки» ніколи не помічають достоїнств своєї зовнішності, фокус їх самосприйняття спрямований тільки на недоліки. Як наслідок, вони завжди незадоволені собою, нарікаючи на свої реальні і уявні дефекти, вони здатні говорити тільки про те, що їм в собі не подобається і як вони від цього страждають. Страждання ці, як ви розумієте, зовсім не завжди бувають пасивними, частіше - активними. Але, намагаючись скорегувати свою зовнішність, «песимістичні жінки» вимагають від себе точної відповідності «ідеалу». досягти якого вони, природно, не в змозі.
А тепер давайте розберемося з «ідеалом». до якого «треба прагнути».
Кожна епоха висуває свій ідеал жіночої краси, з певними пропорціями фігури і рисами обличчя. Як ви думаєте, скільки реальних жінок можуть відповідати цьому ідеалу? Правильно. Одиниці! А як же бути всім іншим? Вибір небагатий: можна, розумно орієнтуючись на «еталон», створювати свій власний імідж, з урахуванням своїх природних даних. А можна, попри те, чим нагородила нас природа, будь-якими силами прагнути відповідати моді.
В останні роки еталоном жіночої краси вважається жіноча фігура, за своїми параметрами наближається до підліткової. Нам навіяли, що красивими вважаються зовсім не округлі жіночі форми, а якийсь майже безстатевий образ, тільки натяк на подальше перетворення дівчинки в жінку. Але якщо ви вже оформилася, зріла жінка. то навряд чи реально «підігнати» себе під підлітковий ідеал. Спроба ця з самого початку приречена на провал. І провал цей тягне за собою ще більше невдоволення собою, що переростає в хронічне. Кілька років такого перманентного стану розчарування в собі і безнадійності - і депресія з приводу власної зовнішності вам забезпечена.
Єдиний на всі віки ідеал жіночої привабливості - жіноча індивідуальність! Кожна жінка унікальна і неповторна і переваги її не в проходженні «еталону краси». який, як ми бачимо, примхливий і мінливий, а в її особливої, особистої привабливості. Інша річ, чи вміємо ми приймати нашу індивідуальність, пишатися нею.
Але повернемося до «песимістичною жінці». Навколишні дуже часто вважають її непривабливою: згаслий погляд, невпевнена хода, зсутулившись плечі. Вона буквально кричить всім своїм зовнішнім виглядом: «Я негарна». А навколишні охоче зчитують ці сигнали і вірять їм. Адже ви напевно знаєте, що 80% інформації про незнайомій людині ми отримуємо від його невербальних сигналів (вираз обличчя, поза, голос, манера рухатися і ін.) Так що, воістину, немає некрасивих жінок, є ті, хто вважає себе такими!
І ще одна характерна риса «песимістичних жінок». Вони свято вірять в те, що, добившись «ідеальної» зовнішності, вони разом стануть щасливими: і характер стані м'якше, і поведінку більш впевненим, і радість до життя з'явиться, і з друзями буду зустрічатися частіше, вечорами перестануть сидіти вдома, відносини з чоловіками складатимуться зовсім не так, як раніше, і одягатися будуть модніше, і з кар'єрою все піде набагато швидше ... На жаль, нічого цього не буде. А в тому, що є зараз, винна зовсім не зовнішність, а ваше до неї ставлення. Якщо говорити мовою психології - внутрішня проблема виноситься назовні і, таким чином, звичайно, не наважується.
Зовсім інакше йдуть справи із зовнішністю у «жінки оптимістичною». Ви думаєте, їх рятує ілюзія з приводу власної неземної краси? Нічого подібного! Вони реально оцінюють і виграшні риси своєї зовнішності і ті, що залишають бажати кращого. Тут вся справа в акцентах. А акцент «оптимістична жінка» робить на своїх достоїнствах. Вона вміє підкреслити ті особливості своєї зовнішності, які дійсно є виграшними. Вони не нарікають на те, що непривабливі, вони самі створюють свою привабливість. І оточуючі дійсно вважають їх чарівними і привабливими. Тут ми маємо чітку залежність: чим позитивніше самосприйняття зовнішності, тим стійкіше самооцінка, ніж стійкіше самооцінка, тим менше ми залежимо від думки оточуючих, а чим менше ми залежимо від думки оточуючих, тим більш впевненими в собі ми виглядаємо, а чим впевненіше в собі ми виглядаємо, тим більш привабливими є в очах оточуючих. Ось така проста логіка.