Форма роботи на тренінгу медитації, це арт - терапія, медитація, музикотерапія, індивідуальні та групові вправи тілесно - орієнтованої терапії.
Ми все до чого - то прагнемо, ставимо перед собою завдання. Хто - то їх здатний досягти в найкоротші терміни, а інші йдуть до наміченої мети все життя. Але навіть, якщо не брати глобальний характер наших прагнень, так чи інакше, всі ми кожен день піддаємося стресам. Проблеми на роботі, невлаштованість домашнього побуту і так далі. Одні в подібних ситуаціях більш схильні до тиску інші меншого. Висновок - наш організм відчуває психологічні навантаження. Така непотрібна, щоденна струс для психіки ніяк не йде їй на користь. Якщо людина постійно буде знаходитися під гнітом стресових станів, передчасне старіння і набір психічних захворювань йому забезпечений.
Щоб не розігрався найгірший сценарій, існує практичний тренінг антистрес. Це один з перших кроків в роботі над собою, зняття напруги і поліпшення свого життя. Перед учасниками занять відкривається шлях до ефективного і успішного досягнення поставлених цілей. Так само тренінг допоможе нормалізувати спокійний сон, поліпшити якість життя, додасть в неї більше відчуття радості, насолоди, душевного заспокоєння.
Тренінг антистрес в Москві потрібен більшості людей
Наше тіло, наша душа так влаштовані, що все вбирають в себе як губка і погане і хороше. До цього можна додати непотрібні напруги тіла, супроводжувані невпевненістю, тривогою, страхом. Людина починає пригнічувати неприємні почуття, не намагаючись з ними правильно боротися, і внаслідок усього цього в організмі виникають м'язові затиски, які впливають на стан здоров'я і моральний дух.
Тому відвідування ефективного тренінгу антистрес вкрай важливий для осіб зазнають постійне моральне напруження. Наші тренери допоможуть вам позбавитися від стресового стану душі і тіла, дадуть відчути відчуття внутрішньої свободи. Підвищать інтуїтивне відчуття себе і світу. Розкажуть, як нейтралізувати раптовий сильний стрес в повсякденному середовищі.
Уроки по програмі тренінгу медитації
Сам семінар антистрес в Москві розбитий на кілька програм.
- - знайомство. Мета приходу на курс медитації - моя історія, проблеми. Правила постановки і фінансові мети;
- - Негативні фактори. Що таке стрес і його різновиди. Найсильніший психологічний стрес. Ланцюгова реакція від стресових ситуацій. Практичні вправи;
- - зняття стресу. Моделювання стресу і запуск внутрішніх антистресових механізмів з досягненням спокійного стану. Вправи, практика;
- - прибрати стресовий стан на психологічному рівні. Що спричиняє. Нав'язливі негативні думки і застосування техніки «заміна думки».
- - зняття стресу на емоційному рівні. Як такий вид стресу розпізнати? Емоційна витримка. Розбираємося в своїх емоціях. Вправа «я спокійний».
Як доповнення, можна пройти курс тренінгу медитація в Москві - Калі медитація. Подібна практика прийшла зі сходу і несе в собі чистоту і трансцендентну силу і енергію. Цей вид медитації проводиться в жіночому колі і дає чудову можливість доторкнутися до аспектом сили і жорстокості в конструктивному понятті, що грунтується на безмежній любові і співчуття і нести сильні почуття в своє повсякденне життя.
Подібний спосіб медитації для тих, хто бере відповідальність за себе і своє життя, у кого апатичний, депресивний стан, рішучість змінити своє життя, бажання позбутися від негативного досвіду минулого.
Тамара Матушка Аліпія! Прошу тебе, рідненька. Перед престолом Божим помиї про мене, рабу Божу, Тамарі. Попроси Господа нашого зглянутися наді мною, грішною рабою Божою! Прости Господи мені, рабу Божу Тамарі всі гріхи мої вільні й невільні. Я так страждаю і мучуся. Душа просто розривається від туги, печалі і безвихідності! Допоможи мені матінка рідненька, Аліпія! Відведи біду від мого будинку від моїх рідних і близьких. Поклади за мене, матінка Аліпія! Нехай над моїм дахом встають щасливі світанки, нехай мої рідні і близькі живуть в щастя, здоров'я і благополуччя .Услишь мене, маааааааатушка. Помогііііі. Амінь.
Наталя Свята матінка Матрона допоможи, будь ласка, моєму синові, рабу Божому Сергію знайти свою любов. Щоб дівчині він був потрібен, щоб вони полюбили один одного, одружилися і прожили довге щасливе життя разом в здоров'ї і багатстві. Амінь. Амінь. Амінь.
Яна Матушка Матронушка щоб почути рабу Божу Тетяну! Допоможи повернути раба Божого Олександра назавжди! Даруй нам любов вічну, вірність, розуміння і радість у спільному житті. Благаю. В ім'я Отця і Сина, і Святого Духа.Амінь.
Тама світла МАТИ Матронушка ПРОШУ ЗА свого чада ЕХСОНБЕКА ПОРОЩУ Про допомога ДОПОМОЖИ ЙОМУ ВИЗДОРОВІТЬ.Я СПОДІВАЮСЯ НА ВАШІЙ сподівання.
Олена Дякую Свята Блаженна Матушка Матронушка. Дякую тобі за все, за все почуті мої молитви, за виконання моїх заповітних бажань і за чудо, яке ти творили для нас. Дякую тобі, Матронушка! Ти бо молишся про нас Христа Бога нашого. Я тебе дуже люблю і потребую твоєї допомоги. Слава тобі на віки віків, Свята Блаженна Матушка Матронушка. Амінь.