Як виникає і скільки триває криза середнього віку у чоловіків?
- Чому криза середнього віку «накриває» чоловіків?
- Як зрозуміти, що почався або настає криза середнього віку?
- Які наслідки тягне криза середнього віку?
- Що потрібно робити, щоб уникнути сумних наслідків кризи?
- Що потрібно робити жінці?
Криза середнього віку у чоловіків. скільки триває, як починається, які причини його виникнення і як його попередити? Ці питання займають не тільки самих чоловіків, але і їхніх дружин, які першими опиняються під «ударами» неврівноваженого поведінки свого стурбованого чоловіка. Надмірна агресивність, зриви на дітях і дружині по кожному значущому приводу і без нього, дратівливість, впадіння в зневіру, а також часті думки вголос про те, що нічого не досягнуто і половина життя прожите марно. Якщо все це проявляється у чоловіка, як мана, то значить, що у нього настала криза середнього віку.
Деякі рідні і близькі ставляться до цього симптому як до незначного явища, вважають, що чоловік з віком чогось придумав і повинен перестати вести себе, як вередлива дитина, а взятися за голову. Дружини можуть не проявляти уважність і співчуття до своїх чоловіків, які знаходяться в такому стані. Наслідки такого нечутливий поведінки не забаряться. Чоловік може сильно замкнутися в собі, почати зловживати спиртними напоями, чого за ним не спостерігалося раніше або знайти співчуття і розуміння в іншої жінки, що трапляється дуже часто.
Чому криза середнього віку «накриває» чоловіків?
Сам по собі криза означає, що людина знаходиться на деякому рубежі, в певній контрольній точці, пройшовши яку він отримує новий особистісний ріст, розвиває свою особистість і свій організм.
У кризі відбувається скидання чогось старого, непотрібного. Відходять у минуле ті принципи, які вже тепер здаються неактуальними - вони не принесли користі за десятки років, а деякі з них тільки нашкодили. Змінюється більшість моделей поведінки - нові встають на місце колишніх, що пішли в небуття.
Його буквально все починає турбувати. Він намагається виправдати свої скромні досягнення, зваливши провину за це на зовнішні сили. Такий підхід дозволяє відстрочити прийдешній колапс особистості, але настає час, коли дійсність з сумними висновками накриває чоловіка цілком. В якийсь момент чоловік починає реально зважувати все те, чого досяг за половину свого життєвого шляху, і виявляє, що його досягнення по його ж мірками дуже скромні. Це викликає у нього смуток і печаль. Всі невдачі, які траплялися в минулому, вже не здаються такими дрібницями. Коли вони осягали чоловіка, він вважав, що у нього попереду багато часу і все вдасться виправити. Але з висоти прожитих років він бачить, що виправити багато невдачі і помилки не вдалося. Ще більше гнітить усвідомлення того, що багато часу було витрачено даремно.
Далі, у чоловіка відбувається переоцінка цінностей. Колишні мети, якщо вони і були, здаються незначними. Їх досягнення вже не тягне так, як це було раніше. Стає незрозуміло, що потрібно робити і куди рухатися далі, а всі досягнення як в матеріальному, так і в духовному плані піддаються сумніву. Супроводжується все це тим, що в соціумі від вже досить дорослого чоловіка очікуються підвищені досягнення.
Разом з цим починаються фізичні зміни, пов'язані з віком, які посилюють печаль і смуток. Вже важко бігати вранці, з'явилися зморшки на обличчі, зайва вага не додає оптимізму. Але що найсумніше, так це те, що падає активність в сексуальному плані. Ось це все тисне на психіку чоловіка, будучи причиною його поганого настрій і часом неадекватну поведінку. Цілий пучок причин, який не можна вирішити якимось одним дією, радою або вчинком.
Повернутися до списку
Як зрозуміти, що почався або настає криза середнього віку?
Зовні виник колапс виглядає так, як ніби в оболонку добре відомого чоловіка вселяється зовсім інша істота. Неможливо порівнювати його поведінку з чим-небудь подібним до кризи. Всі його нервові зриви, хвилювання, істерики, які були раніше, носили локальний епізодичний характер і дуже швидко проходили. Під час кризи всі ці симптоми проявляються одночасно і тривають довгий час. За місяць, два, три нічого не змінюється, як очікують близькі. Такий стан може тривати кілька років.
Як проявляється стан кризи у чоловіків, у яких середній вік? Відразу можна помітити, що його поведінка сильно змінюється. Він починає робити такі вчинки, які раніше для нього не були характерні. У переважній більшості випадків поведінка чоловіка під час кризи змінюється на прямо протилежне тому, яке було до нього. Веселун і людина з активною життєвою позицією раптом стає похмурим, мовчазним і замкнутим, а спокійний тихоня різко починає позиціонувати себе сорочкою-хлопцем і душею компанії.
Розпочнеться депресія, постійно супроводжує чоловіка, переживає свій нелегкий період. Він то стає злим через дрібниці або без причин, то вибухає з приводу і без нього. Деякі чоловіки в віці характеризуються зайвої плаксивість, лінню або поводяться апатично. Настрій може різко змінитися на протилежне. То він нудьгував і нічого не хотів, то раптом різко стає бадьорим і життєрадісною людиною, який прагне тільки вперед, до якихось цілей. Не встигли навколишні зрадіти, як він знову хандрить і перебуває в депресії.
Додатково до цього, у чоловіка відзначається закономірне погіршення самопочуття. Його більше турбують різні болі, пов'язані як з фізіологією, так і з психікою. Попутно чоловіка турбують різні страхи, такі як страх померти, постаріти, і він може різко стати адептом народного самолікування, послідовником вегетаріанства і т.п. Як один із симптомів, чоловік може відчувати тотальне невдоволення.
Йому абсолютно нічого не подобається - від того, як виглядає, готує і каже дружина, до того, як веде себе весь світ. Намагатися вправити йому мізки силовим способом, накричавши або виливши йому на голову борщ, який він так уїдливо критикує, буде неправильно. Потрібно усвідомити, що чоловік відчуває серйозну проблему і вимагає допомоги. Ще краще, якщо сам чоловік це усвідомлює.
Криза середнього віку може тривати невизначено довгий час, закінчуючись найнесподіванішими наслідками.
Ніхто не може гарантувати, що триватиме він лише рік, півтора, два. У кожного по-різному, і залежить це від дуже багатьох чинників.
Повернутися до списку
Які наслідки тягне криза середнього віку?
Це правильний підхід зі щасливим кінцем. Але дуже часто чоловіки починають поводитися самим неправильним способом. Це спроби надати собі зайве моложавий вигляд, коли вони одягаються не за віком. Вони можуть замовити собі татуювання або зробити пірсинг. Оскільки виходить це не з душевних потреб, а для того, щоб таким способом стати трохи молодше, то виглядає це зовні дуже смішно для такого віку. Наступне, чого можна очікувати, цей заклад коханок в спробі довести, що на любовному фронті він ще дуже навіть нічого. Збігається це одночасно з різким охолодженням до дружини і призводить до розлучення. З дітьми в цей період також відбувається розрив відносин через підвищений до них деспотизму.
І, нарешті, в спробі уникнути депресії чоловік знаходить заспокоєння в алкоголі і наркотиках. Після цього повернутися до нормального життя, назад вписатися в соціум не виходить. Його викидає на узбіччя суспільства, і він перетворюється в типовий андеграунд, знаходячи спілкування тільки серед таких же, як він, алкоголіків, наркоманів. Підсумок - сильно укорочена життя, залишки якої проходять в низькій якості.
Повернутися до списку
Що потрібно робити, щоб уникнути сумних наслідків кризи?
Як не допустити, щоб наслідки кризи середнього віку вирвали чоловіка зі звичного життя, зруйнували його сім'ю, кар'єру, відкинули його на узбіччя соціуму? Дуже добре, якщо чоловік сам розуміє, що з ним відбувається і якщо це розуміють його близькі люди. Особливо дружина. Адже саме їй в питанні реанімації судженого відводиться ключова роль. Сил потребує чимало, але воно того варто, тому що історія зі щасливим кінцем явить зовсім іншого чоловіка, більш сильного, рішучого і психічно сталого.
Ліній поведінки в таких ситуаціях може бути багато. Найперше, що потрібно зробити, це ні в якому разі не акцентувати увагу на тому, що відбувається. Не потрібно нагадувати чоловікові, що у нього зараз складний період, йому від цього краще не стане - тільки гірше. Чоловікові ж потрібно позбутися від самобичування, не вдаватися до зайвий раз сумним думкам. Буде непогано, якщо він реанімує якесь забуте хобі, таке, як моделювання пластикових літаків і танків, колекціонування марок чи монет. Регулярні заняття спортом необхідно додавати в свій розпорядок дня. Спортивні зали, майданчики не тільки допоможуть позбутися від депресії. З кожним днем поліпшується здоров'я, внутрішній стан і фізична форма будуть його підбадьорювати, що дозволить дуже швидко вийти з кризового стану. А ось від алкоголю і сигарет в це період краще відмовитися.
Повернутися до списку
Що потрібно робити жінці?
Крім того, що до чоловіка потрібно ставитися чуйно, всіляко уникати будь-яких сварок з приводу і без нього, жінка повинна викликати у нього до себе підвищений інтерес. Потрібно реанімувати все ті ніжні почуття, які між вами були колись, і показати своєму чоловікові, що він свій вибір зробив не дарма. Зробити це непросто. За роки спільного життя не тільки чоловік набуває зморшки, зайва вага і шкідливі звички. Все це повною мірою відноситься і до жінок. Тому потрібно повернути собі хорошу фігуру, знову почати одягатися привабливо і позбутися від шкідливих звичок. І тоді цей важкий час пройде швидко.