Крок перший. Виберіть зі своєї шкаралупи
Свій семінар «Як уникнути самотності» я зазвичай починаю з питання: Хто з присутніх не має супутника життя? Як і слід було очікувати, руки піднімають майже все. Тоді я прошу підняти руку тих, хто хотів би його знайти. На цей раз руки піднімають тільки людина п'ять з кожної сотні.
Люди ховаються в свою шкаралупу не тільки на моєму семінарі. Зайдіть, наприклад, в бар для одиноких і запитайте людей, навіщо вони тут. Я пробувала. Мені відповідали, що зайшли, щоб убити час, розслабитися, хильнути чарочку по дорозі з роботи додому. Жодна людина не сказав, що зайшов в цей бар, щоб з ким-небудь познайомитися.
Згадайте хвилину, коли ви купували книгу, яку зараз тримаєте в руках. Зніяковіли ви перед продавщицею? Прикриваєте ви назву, читаючи книгу в громадському місці?
Якщо ти така розумна, чому ж ти все ще самотня?
Причина, по якій самотні люди схильні заперечувати, що хочуть зав'язати з кимось стосунки, полягає в тому, що вони соромляться своєї потреби в цьому. Крім того, вони соромляться того, що не зуміли зав'язати такі відносини раніше. Цей сором - реакція на ставлення до самотності, яке було щеплено багатьом з нас з дитинства. Тридцять років тому вважалося, що бути самотнім соромно. Якщо жінка, якій перевалило за двадцять п'ять, ще не вийшла заміж, значить, вона гірша за інших. Її сім'я соромилася цього.
Та й зараз мало яка з жінок зрадіє, якщо її назвуть старою дівою. Чоловікам у цьому відношенні завжди було легше - титул «старого холостяка» звучав, загалом, не принизливо, хоча все ж легке здивування, змішане з осудом, мало місце і тут. Пам'ятаю, коли я була маленькою, через дорогу від нас жив один старий холостяк. Я чітко пам'ятаю, що від дорослих мені передалося відчуття, що він не такий, як усі. І коли в День всіх святих ми, діти, обходили сусідів з жартами і піснями, до нього ми ніколи не заходили.
Зараз, слава Богу, ніхто вже (крім хіба що вашій матері) не думає, що якщо ви не замужем, то ви, значить, якась не така - неприваблива або недотепа. У наш час суспільство ставиться до одиначкам цілком терпимо і коректно.
Це само по собі добре, але є в цьому і погана сторона: тепер, коли нітрохи не соромно бути незаміжньою, стало вважатися, що соромно хотіти вийти заміж.
Тепер людина, яка страждає через те, що у нього нікого немає, боїться, що його звинуватять у браку незалежності, в незрілості, у відсутності почуття відповідальності. Він боїться, що йому скажуть; «Ах, вам хтось потрібен? Вам, значить, себе недостатньо? Ви потребуєте в чиїйсь любові, тому що недостатньо любите себе ».
Людям нав'язали, що якщо їм недостатньо самих себе, то, значить, їх особистість неповна, дефектна. Це справжня трагедія.
За моїми спостереженнями жінки в цьому відношенні значно гірше за чоловіків. Типовий приклад - одна жінка, з якою я недавно познайомилася в гостях. Я запитала її, чи не хоче вона знайти собі кого-небудь (я невиправна сваха), а вона відповіла, що їй вистачає її роботи. Це все одно, що людина, у якого запитали б, чи не потрібна йому нова машина, відповів: «Ні, дякую, у мене є хороший порцеляновий сервіз!»
Соромитися зовсім нічого
Якщо ви трошки подумаєте, то погодьтеся, що соромитися в таких випадках просто нерозумно. У бажанні розділити з кимось своє життя немає нічого поганого або протизаконного. Інша справа, якби вам хотілося мучити дітей або привласнювати чужі гроші. Бажання позбутися від самотності соромитися нічого.
Бажання мати супутника життя відноситься до числа природжених, природних людських спонукань. Адже в сімейному житті немає нічого поганого - навіщо ж соромитися того, що ви про неї мрієте?
Якщо ви хочете любити і бути коханою (коханим), це не означає, що з вами щось не так. Якраз навпаки - це саме та значить, що ви - здоровий і нормальний чоловік.
І хоча соромитися бажання покінчити з самотністю безглуздо, саме цей сором і є головною причиною, по якій мрії знайти супутника життя можуть так і залишитися мріями.
Моя порада - перш за все відкинути цей нерозумний сором. Якщо вже ви неодмінно хочете чогось соромитися, знайдіть для цього який-небудь нешкідливий привід. Соромтеся того, що другий день носите одні й ті ж шкарпетки, або що тиждень не поливали свої квіти. Від такого сорому вам буде набагато менше шкоди.
Якщо вам не вистачає близької людини, то в якості першого кроку до того, щоб його знайти, ви повинні зізнатися собі, що вам це потрібно, що ви цього хочете. Так, я знаю, що в близькій людині потребують не всі, є люди, які віддають перевагу самотність. Я звертаюся ні до ним. Я звертаюсь до вас. До Вас до того, до тієї, хто тримає в руках цю книгу.
Для початку повідомте знайомим, що вирішили когось собі знайти. Розповідати знайомим про свої задуми і просити у них допомоги - один з найбільш вірних способів досягти того, що вам потрібно. Спочатку ви можете соромитися і бентежитися - не страшно, все одно скажіть друзям, чого ви хочете. Почати діяти - вірний спосіб позбутися від непотрібного збентеження. Якщо ви будете діяти сміливо, як ніби ви нітрохи не збентежені, збентеження скоро і насправді піде. Слідкуйте за собою і припиняйте прояви нерішучості і помилкового сорому.
І між іншим - якщо ви не хочете, щоб вас жаліли, то знайте: кращий спосіб викликати жалість - це заперечувати очевидне. Якщо ви будете говорити: «Ніхто мені не потрібен, мені і так дуже добре», ви тільки виявите свою слабкість. Якщо ж ви рішуче і прямо визнаєте, що вам чогось у житті бракує - ви поступите як сильний, упевнений в собі людина.
Трохи попрактиковавшись, ви зможете говорити: «Я хочу знайти собі кого-небудь, чи не знаєте відповідну людину?» Так само легко і спокійно, як, наприклад: «Я шукаю хорошого садівника, чи не можете кого-небудь порекомендувати?»
Слухачі моїх семінарів приходять на перше заняття, очікуючи побачити збіговисько невдах. І до повного свого подиву виявляють, що мої слухачі - привабливі, процвітаючі, щасливі люди. Таким людям легше зрозуміти, що в бажанні добитися повноцінного особистого життя немає нічого ганебного.
Домашнє завдання першого кроку
1. Складіть список всіх причин, якими ви намагалися пояснити свою самотність. Наприклад: я занадто перебірливий (а), в нашому місті дуже мало неодружених чоловіків (незаміжніх жінок), нікому не потрібна мати-одиначка і т. П. Дуже скоро вам стане ясно, що ви підшукували ці пояснення тільки щоб приховати від себе свій страх : ви боїтеся, що ваше самотність означає, що ви недостатньо гарні.
2. Складіть список причин, за якими ви стривожились або соромитеся того, що у вас нікого немає. Наприклад: я одна, тому що я неприваблива, я самотній, тому що занадто бідний і ін.
3. Складіть список причин, які змушують вас соромитися бажання когось знайти. Наприклад: це означає, що мені не терпиться; це означає, що я несамостійний.
Постарайтеся, тверезо поміркувавши, вирішити: чи дійсно причини, перераховані вами в пунктах 2. і 3. можна вважати розумними і вагомими - або це хибні уявлення, яким ви необережно дозволили заволодіти вашою свідомістю.
4. Напишіть невеликий твір на тему: Чому я хочу знайти близьку людину.
5. Повідомте п'яти найближчим друзям про своє бажання.