Переваги: дихають, є система амортизації, цікаві, якісні, довго не зношуються, красиві, чи не натирають, ноги не пріють, зручні, гарна якість, ефект
Недоліки: незручно чистити, підходить не всім
Кросівки Рібок Ізітон позиціонуються як спортивне взуття, що підвищує м'язовий тонус ніг і сідниць. Звичайно, накачати щось з їх допомогою неможливо (тут потрібні серйозні тренування в спортзалі), так і до здоров'я це не має ніякого відношення, а ось давати м'язам ніг, суглобів, зв'язкам, кістках природну навантаження для правильної роботи можна. А це важливо, враховуючи, що багато хто з нас, включаючи мене, більшу частину часу перебувають в малорухливому сидячому стані. М'язи тіла старіють, розслабляються, зменшуються в кінцевому рахунку, звільняючи місце для жирової тканини.
Рібок Ізітон. Зовнішній вигляд
Принцип роботи коротко. кросівки Рібок Ізітон мають 2 м'які повітряні подушечки на підошві, завдяки чому створюється ефект нестійкості при ходьбі. Подолання цього ефекту збільшує навантаження на м'язи ніг і сідниць.
Звичайно, якщо ти займаєшся спортом всерйоз і по великій любові, то і без ізітонов обійдешся чудово. Ну, а якщо ти в спортзалі не "живеш» або поняття «наполегливі тренування» не про тебе, але ти хоча б гуляєш регулярно, то прогулянка в ізітонах буде в рази ефективніше (і м'язи навантажити, і калорій витратиш трохи більше). Тому для мене, мої літні кросівки - халявний внесок в підтримку своєї форми.
ЧИМ мені ПОНРАВИЛИСЬ кросівки Рібок Ізітон:
- Амортизуючий ефект. Хочеш вір, хочеш ні, але навантаження на суглоби пом'якшується і при ходьбі, і при бігу. Багато пишуть «ходиш як по хмарі». у мене такі ж точно відчуття. Влітку я гуляю тільки в них. Правда з часом, ноги настільки звикли, що різниці між ізітонамі і звичайної взуттям не відчуваю. Ймовірно, ноги міцніють.
- Зовнішній вигляд. Я люблю каблуки, в них я вище і стрункіше (як і будь-яка жінка), але не ношу їх з-за незручності в шкарпетці і обмежень в пересуванні. Коли одягаю ізітони, я в них вище, як на підборах, тільки зручних, м'яких, мобільних. За рахунок товстої підошви, об'ємних подушечок і кілька грубуватого зовнішнього вигляду, я в них здаюся стрункішою і більш підтягнутою.
- Нога не потіє під час прогулянки. У мене легкий літній варіант з пористим верхнім шаром, який провітрюється під час ходьби. До слова сказати, що в тих же, наприклад, значно більше потієш і мокнешь.
Рібок Ізітон. Верхній шар
- Збільшення ефективності тренування. У ізітонах можна гуляти, а можна все-таки тренуватися (без обтяження, інакше відновлюватися довго). Наприклад, прості присідання (звичайні присідання, присідання пліє, присідання на одній нозі, вистрибування, і т.д.) стають набагато ефективніше. Вони збільшують навантаження і як результат зміцнюють ноги, попу, ну і т.д. Мені зараз вправи на баланс навіть простіше робити в кросівках, ніж босоніж. Ще практикую в них же інтервальний біг на місці (відмінне кардіо в домашніх умовах). Щодо вуличного бігу нічого не можу сказати. Думаю, що можна, але тільки за умови, що бігаєте не по пересіченій місцевості з камінням і ярами, а виключно на біговій доріжці або на стадіоні зі спеціальним покриттям. інакше, є ризик що-небудь собі вивернути \ розтягнути.
Рібок Ізітон. Зовнішній вигляд
- Чудово, що вони є. Якщо чесно, мені б і в голову не прийшло, що ізітони можуть викликати проблеми, а подумати варто було б, оскільки у мене є легка ступінь поперечної плоскостопості. Відповідно, для всіх це індивідуально.
- Беручи до уваги п.1 слід зважити всі ЗА та ПРОТИ. оскільки якщо у тебе є травми, розтягнення, проблеми з суглобами або кістками, плоскостопість. то слід (як пишуть в медичних інструкціях!) проконсультуватися з лікарем, інакше, можна погіршити.
Рібок Ізітон. устілка
Так ось, гадаю, що такі відчуття як ломота, оніміння, біль, про які пишуть в деяких відгуках на ізітони, пов'язана або з плоскостопістю, на яке багато забивають, або зі ослабленими м'язами ніг (що може бути так само наслідком плоскостопості, яке буває і від малої \ надмірної рухливості).
Думаю, що це проблема вирішується заміною устілок на індивідуальну ортопедичну. як варіант, щоб підтримати стопу в її правильному фізіологічному стані, а м'язи і суглоби, якщо вони в порядку, нагружались в черговому режимі. Біль пройде з часом, коли м'язи зміцніють.
Наприклад, якщо ти з плоскостопістю зробиш собі устілки за індивідуальним замовленням, то теж спочатку будеш відчувати нефігово такий дискомфорт при ходьбі (хоча тут багато що залежить від ступеня ускладнення), причому не тільки ногах, а вздовж усього хребта.
Як пишуть в публікаціях на мед. тему, обов'язково проконсультуйтеся в лікуючим лікарем Самостійно собі нічого не призначайте і не міняйте.
З мінусів можу відзначити тільки те, що подушечки по підошві ізітонов дійсно забиваються іноді камінчиками, незручно вичищати. І матеріал підошви якийсь пористий, бруд как-будто вбирається. хоча я особисто готова з цим миритися. Тому вибач за те, що підошва виглядає брудною, просто реально не відтирається.
Рібок Ізітон. підошва
кросівки Рібок Ізітон сильно амортизують, знижуючи нагрузкуна суглоби - з одного боку, з іншого - збільшується навантаження на м'язи. а відповідно, і на зв'язки і ті ж самі суглоби.
Різниця тільки в тому, що ізітонамі суглоби навантажуєш м'якше і фізіологічно правильно. ніж без них. Особливо це важливо при сильному ступені плоскостопості, коли природна амортизує і ресорна здатності стопи втрачені і їх роль змушені виконувати суглоби, які для цього зовсім не призначені, і через що вони сильно зношуються. з усіма наслідками, що випливають.
Рібок Ізітон НЕ накачають тобі ні попу, ні ноги. Кросовки треба для зручності носіння і м'якою навантаження на ноги, якщо ти не можеш \ не хочеш дозволити собі спортзал, але можеш і любиш прогулянку.
Користуюся вже 2 роки - пробіг нормальний. Купувала нові на eBay, вартість приблизно 3500р. була.
Ну і відповідаючи на питання чи варто їх купувати? Я вважаю, що варто!