При походження перших холодів і різкому трансформації погоди, перш за все починають реагувати ноги, а вірніше судини і суглоби, розташовані в них. Біль ниючого характеру, почуття викручування ніг (ще цей стан називається синдромом неспокійних ніг) багатьом людям показують на погіршення погоди.
Крутить ноги: основні обставини
Обставиною цього явище може служити ураження суглобів, іншими словами деформуючий артроз, по-нескладному відкладення солей, і обмінний поліартрит, поліартрит вірусний або інфекційний. Крім цього неприємність з'являється завдяки ураження судин: варикозної хвороби або атеросклерозу судин (розширені вени на ногах). У цьому випадку лікування буде включати в себе прийом судинорозширювальних препаратів і проходження фізіотерапевтичних процедур. Ще добре допомагають утеплені ванночки для ніг з ромашки і хвої. А ось при хворобах суглобів ці ванночки робити не разрещаеться, тут нададуть допомогу протиінфекційні і протизапальні засоби, і сухе тепло.
Почуття викручування ніг може з'явитися не тільки завдяки хвороби, а й у фактично здорової людини після закінчення літа. У спеку люди зазвичай приймають холодний душ, а для організму, який не підготовлений, такий контраст температур може призвести до переохолодження, а після цього вже в суглобах і венах починає розвиватися запалення.
Ще синдром неспокійних ніг може з'явитися у хворого, внутрішні вени якого закупорені, не дивлячись на те, що поверхневі зможуть бути звичайними, і людина крім того не здогадується про своє захворювання.
Через що крутить ноги?
Окремими хворими в цьому випадку є курці. Ця шкідлива звичка не добре відбивається на стані суглобів, веде до звуження периферичних судин ніг там починають відкладатися атеросклеротичні бляшки, крім цього у хворого сповільнюється кровообіг, звужуються артерії.
Почуття викручування ніг може з'явитися через перенесеної інфекції, причому не тільки через ГРВІ або ГРЗ, а й з-за захворювань сечостатевої системи або будь-яких ін. Інфекційних запалень. Так як зараза потрапляє в суглоби і кров, поряд з цим викликаючи хворобливі відчуття і запалення.
У разі якщо болять коліна, то це може свідчити про порушення серцево-судинної системи або про те, що в організмі відбувається запальний процес.
Значно частіше в разі звернення хворого в поліклініку з даною проблемою все зводиться до того, що лікар призначає корекцію раціону харчування і способу життя в цілому. Хворому краще відмовитися від негативних звичок, ввести в свій раціон харчування продукти, збагачені залізом, магнієм і кальцієм. Крім цього рекомендується застосовувати міорелаксанти, якісь надають допомогу домогтися результативного розслаблення м'язів в ногах і ліквідувати судоми. Ще можливо приймати лікарські препарати, якісь покращують діяльність головного мозку, пов'язані з натрапив.
Будь-які лікувальні процедури підбираються особистого для кожного хворого, оскільки тут направлятися в обов'язковому порядку враховувати вік і особливості організму, і захворювання, яке і стало причиною походженням відчуття викручування ніг. У разі якщо у хворого знайдені патології систем кровообігу і судинної, то лікарі призначають препарати, якісь розріджують кров і покращують проникність капілярів, такі як: аспірин, Нормовен, дерталекс. Крім цього існують препарати місцевого застосування, якісь, до речі, дуже дієві. До них відносяться гелі та мазі на основі гепарину і екстракту кінського каштана: троксевазін, ліотон, Венітан.
Фізіопроцедури тут також досить результативні масаж, розтирання, дарсонвалізація все це надає допомогу хворим позбутися від цього дуже неприємного явища. Ще досить ефективний курс імпульсивного або магнітного дії, голковколювання.
Але не потрібно робити процедури в медичних установах, є і домашні методи порятунку від викручування ніг. Відмінно надає допомогу перепад температур: перед сном ноги потрібно потримати спершу під гарячою водою, а пізніше під холодною. Потім рекомендується зробити масаж ніг із застосуванням суміші морської солі і оливкового масла, часникового і лимонного соків.
У разі якщо до викручування ніг додається висока температура, то це показує на запальний процес, що відбувається в організмі, який, зрозуміло, не обійшла стороною стіни вен. Цей стан може призвести до згубних клінічними проявами варикозного розширення вен, серйозним формам недостатності кровоносних судин, утворення тромбів. У разі якщо у хворого все ж відзначається такий стан, то їй іти дати препарати, якісь знімуть біль і запалення, наприклад: німесіл, німесулід. Після цього направлятися виконати маніпуляції, якісь полегшать кровотік і нормалізують проникність стінок вен і артерій, і зміцнять їх і підвищать їх еластичність.
Крутить ноги при вагітності: чи небезпечно це?
Це явище може не тільки з'явитися, а й посилитися в період вагітності, особливо у 2-му і 3-му триместрі. У разі якщо вагітна пацієнтка в перший раз зіткнулася з цим станом, то не потрібно панікувати, через місяць після закінчення пологів даний синдром пройде сам по собі.
Основними показниками синдрому неспокійних ніг є: відчуття печіння, мурашки, поколювання, свербіж, тупий біль. Зазвичай під час вагітності, ноги починає крутити вечорами і ближче до ночі. Причому в 1-му триместрі явище це з'являється при зміні погоди, а ось перед пологами вже практично кожен день. У пані може створюватися враження, що в ніг все починає скручуватися і звиватися, їй хочеться поміняти позу або хоча б поворухнутися. Причому болем це назвати не легко, це скоріше схоже на притуплену ломоту, причому з'являється це нападами. Спершу можливо відчути легку втому в ногах, тяжкість, яка тягне, а після закінчення все це поліпшується. А зупинити цей стан можливо пройшовшись, поворухнувши ногами.
Обставинами походження синдрому неспокійних ніг при вагітності є:
- Нестача заліза в організмі (це частенько трапляється під час вагітності). Ця речовина в переважній більшості (75%) знаходиться в гемоглобіні і для його збільшення пацієнтці необхідно їсти продукти харчування тваринного походження, такі, як печінка теляти. З їжі рослинного походження залізо засвоюється організмом в рази гірше.
- Трансформації гормонального фону. Рівень естрогену зараз збільшується, що впливає на стан судин.
- Нестача вітамінів групи В і магнію. В цьому випадку рекомендується приймати препарат Магне В 6 або ін. Комплекси вітамінів і мінералів.
- Венозна недостатність через порушення кровообігу. Тут варто давати ногам більше відпочинку, методом підняття їх вгору і носити особливу білизну (компресійний).
- Надмірне споживання міцної кави або чаю. Протягом вагітності краще відмовитися або значно скоротити кава і чай в раціоні, оскільки кофеїн згубно відбивається на зростанні дитини.
- Прийом спиртного, який включає в себе токсини. Останні через кров потрапляють в плаценту і в організм немовляти.
- Прийом нейролептиків, антидепресантів тріціліліческіх, препаратів літію, антагоністів кальцію.
Як можливо зменшити синдром неспокійних ніг під час вагітності:
- Піднятися і прогулятися по кімнаті. Ходьба надають допомогу виділенню ендорфінів, і сприяє поліпшенню сну. У разі якщо починає крутити ноги, то необхідно помахати ними вперед-назад.
- Поміняти перед сном положення тіла, щоб менше рухати ногами.
- Чи не є перед сном важку їжу.
- Випивати вітамінні комплекси, оскільки на це явище впливає недолік заліза і фолієвої кислоти.
- Перед сном розтирати ноги.
- Покласти на ноги теплу подушку або туго замотати їх еластичним бинтом.
- Прикласти до ніг лід в грілці, заодно це зніме втому.
- протягом 15 хв масажувати ноги.
- Скоротити кількість споживаного кофеїну.
- Відмовитися від снодійних лікарських засобів.
Дотримуйтеся вірного раціону харчування і здорового способу життя, більше прогулюйтеся і випивайте вітаміни, тоді синдром неспокійних ніг не буде Вас турбувати. Пам'ятайте про те, що викручування ніг тільки симптом захворювання, ймовірно важливого, тому не відкладайте похід до лікаря, лише він зможе призначити належне лікування!
Читайте інші цікаві рубрики
- Сильно болить живіт при місячних що робити