Думаю, що не варто тримати свій гнів при собі, він все одно вирветься назовні. І не завжди на того, хто дійсно винен в ньому.
Зганяти на людях, навіть винних в моєму гніві, це теж не по мені. Адже люди не завжди знають, що творять і навіть можуть і не знати, що викликали величезний гнів в мені.
Тому у мене свій метод виведення з мене гніву. Я свій гнів описую в своїх оповіданнях, причому, це робити можна і не в гнівною формі, а в гумористичній або в якийсь інший.
Головне, що це завжди допомагає. Гнів йде.
І що ще головне, що мій гнів не вилевается на невинних людей. А якщо розповідь прочитує той, хто викликав мій гнів і здогадався, що я гніваюся на нього, то це теж не погано.)
Сааамую краще - це для початку знайти причину появи гніву. У питанні занадто мало інформації про те, що, де, коли це почалося, через що. Як часто і за яких умов з'являється гнів. Дратує життя, а саме робота? Оточення? Який тип у вашої роботи: активний (рухливий) або пасивний (наприклад - сидячий, в офісі).
Людина щодня отримує і витрачає енергію. Якщо людина лише отримує, але не витрачає її (наприклад, робота в офісі), то буває, трапляється надлишок фізичної енергії, яка пізніше сама виливається, але вже в емоційному плані. І потрапляють під роздачу все ті, хто з вами так-сяк контактує.
Якщо конкретно, по суті: зганяти гнів можна фізичним, досить важкою працею (наприклад валити ліс, рубати дрова сокирою, чистити сніг), відвідуванням різних рухливих спортивних занять (тут качалка сильно програє рухомим видам спорту, таким, як, наприклад: баскетбол, волейбол , футбол, теніс, біг, плавання, велосипед).
Ще більш ефективно записатися на будь-які єдиноборства, які буквально будуть вимотувати вас (повірте, ні накого навіть накричати потім не буде сил). Бокс, муай-тай, самбо, боротьба, східні види єдиноборств - все це відмінно підійде. Там і гнів свій будете виливати, і фізично вимотує. Плюс ще й на вас інші будуть гнів зливати, так що якщо вважаєте себе "термінатором", який зривається на всіх, - обов'язково знайдеться той, хто втихомирить і відтягуватиметься на вас, використовуючи в якості груші.
Існує пасивний метод ліквідації гніву, але вони слабодейственние (іноді взагалі толку нуль): масажі, гарячі пінні ванни, рибалка, йога, приємна, розслаблююча музика тощо.
Гнів це трагедія нашого существованія.Називается гнів негативною емоцією.
Від довгого терпіння і мовчання він накопичується в людині і заволодіває людської сущностью.Гнев. виглядає як чорна водорість в поле людини, якого гнів використовує як їжу для себе.
Я вам гарантую, що гнів не є ваш, а ви є жертвою цієї тварі, яка тихенько росте за рахунок ваших сил.
Це вампір-енергія, що живить себе вашої емоційної енергією.
Від неї просто позбутися коли розуміти як вона вам шкодить.
Гнів може виражати себе тільки коли він наштовхнув вас на думці, що актуалізірут, вібрують його частотой.Гнев, як паразит. коли ви думаєте гнівні думки, їсть вашу життєву енергію.І ви ще більше в гневе.Есть люди, що все життя злятся.Оні думають, що це є їхній характер.Но, на жаль, вони просто стали жертвами і рабами цієї негативної сутності низького плану.
Звільнитися не важко.
Найпростіше. зрозуміти. що ви схильні до цього паразита енергетичного.
Якщо ви кокое час не будете злитися, то можете повністю відчепитися від нього.
Кризовий період може бути до року.
Це сутність. я не шуткую. сутність, особина, що вигодовує себе людською енергією гніву.
Не зліться, навіть якщо вам буде здаватися, що сходите з розуму.
Ця сутність буде голодувати і нападати і злити вас.
Але, якщо ви удержите себе в спокої. адже ви ж хочете бути незалежним від цього виплодка. -Догляд. скажіте..і недождёшся мого гніву, -Скажіть і зробіть. ♥♥♥♥
Переможете це непотрібне кодло, що п'є вашу життєву силу.
Гнів тримати при собі нельзя.Его не можна зганяти на кого-то, і не важливо на ком.Еслі він вже накопичився, то найпростіший засіб, без болю і скандалу, рукоприкладства і слез..Купіте в спеціальному магазині боксерську грушу.Ето чудовий магазин "Спорт - майстер". Там є і рукавички боксерські і груші різних размеров.Я вже навіть пригледіла таку для молодшого сина. Повірте, Ви і руки натренуєте, і Ваше оточення буде в цілості й сохранності.Но, якщо тільки Ваш гнів прорветься на живих істот, то чекайте, біди не міновать.Навряд чи хто захоче Вас заспокоювати, коли людину ображають, він рідко мовчить. так що приступайте якомога швидше.
Абсолютно вірно, розумничка. Це ж хотів скачати коротко спочатку. Або, як ще в народі простіше - досить лише рукавичок або бинтів, ну і, звичайно ж - стіни))) - 2 роки тому
цитата ". коли людину ображають, він рідко мовчить". Це. всяке буває. Я якось був дуже злий і на шляху моєму виявилася натовп міцних підпилих парубків. Я чомусь на них "наїхала", злегка ще й нагрубив. І це при всьому тому, що будь-якого одного з них на мене вистачило б з лишком. Вони - міцні і спортивної статури. І злегка напідпитку. Як я міг тоді нарватися дуже добре, але мабуть, люди бачать, що якщо людина не в собі, то розуміють це. Мені пробачили мій наїзд, та й я почав приходити до тями і вибачатися за свій неадекват. Розійшлися друзями і мирно. Але ж могло б бути все зовсім інакше. - 2 роки тому