За традицією на Водохреща віруючі занурюються в иордань - спеціальну ополонку для купання і водосвяття. Якщо гарненько підготуватися до занурення, то ніяких проблем зі здоров'ям виникнути не повинно. Але якщо пірнути без підготовки, то вже на наступний день можна за це поплатитися.
У стародавні часи холодом лікували буквально всі хвороби. Сім бід - одна відповідь: лід. Наприклад, лід прикладали до голови при крововиливах в мозок, холодними компресами лікували синці, забиті місця, хвороби шкіри, мішком з льодом зупиняли легеневі кровотечі, а від зайвої ваги прописували кожен день перед їжею і після її прийняття ковтати кілька шматочків льоду або пити холодну воду. І все це дійсно допомагало.
Сьогодні лікарі також застосовують холод для лікування різноманітних захворювань: від вугрової висипки до хронічного гаймориту. Нещодавно вчені з'ясували, що організм моржів справляється з мікробами на 20% швидше, ніж у звичайних людей. Але важливо розуміти: одна справа - регулярні загартовування, а інше - зануритися один раз в холодну воду на Водохреща. Ось тут якраз і є підступ. Просто так ні з того ні з сього стрибнути в крижану воду - це дуже ризиковано. Якщо в воду зануритися миттєво, то навіть у абсолютно здорових людей може виникнути спазм коронарних судин, м'язів, шкіри, а також підшкірної клітковини. Через це циркуляція крові прискорюється, серце починає битися прискорено і в кінці кінців може просто не впоратися із збільшеним тиском. І ось тоді можливий стенокардіческій напад, інфаркт, інсульт, аритмія, а у кого-то серце може і зовсім зупинитися.
Багато тягнуть з собою в крижану воду дітей. Лікарі радять цього ні в якому разі не робити. Справа в тому, що у маленьких дітей ще недосконала система терморегуляції. Переохолодження в крижаній воді може настати за пару секунд перебування в ній, а батьки просто-напросто не встигнуть це помітити. Дитина може захворіти на пневмонію, менінгіт.
Але це не означає, що варто відмовитися від купання в ополонці взагалі. Просто здраво оцінюйте свої фізичні сили і підходите до купання з розумом. За кілька годин до занурення потрібно щільно поїсти - це «паливо» піде на обігрів організму, допоможе краще перенести холод. Пити спиртне не рекомендується - це додаткове навантаження на серце. Безпосередньо перед пірнанням добре розімніть: зробіть нахили і присідання. Заходити у воду найкраще поступово, можна попередньо обмити обличчя, коліна і руки водою. Перебувати в ополонці досить 7-10 секунд, тобто буквально пірнути і відразу виринути. В результаті має виникнути відчуття, немов вас обпекли вогнем. А ось якщо відчуєте озноб, то це вже ознака того, що організм став переохолоджуватися і вам потрібно швидше на сушу.
Відразу після того як вийдете з води, надягніть теплу шапку, вовняні шкарпетки або повстяні тапочки (гумові або ганчіркові тут же промерзають), а тіло добре розітріть махровим рушником. Обов'язково з собою захопіть зручний одяг - без застібок, ґудзиків і зав'язок (підійде звичайний махровий халат), щоб ви змогли швидко накинути її на себе.
І, нарешті, найголовніше: купатися варто в спеціально відведених місцях і тільки там, де чергують лікарі швидкої допомоги, водолази та фахівці служби порятунку, щоб в разі чого було кому надати вам допомогу. З особливою акуратністю потрібно підходити до купання в відлига - врахуйте, що крихкий лід може не витримати масового скупчення народу, яке зазвичай відзначається в водохресну ніч.
Аліна Бавін, ТОВ «Теленеделя», Москва (спеціально для «ДТ»), фото PhotoXPress