Якщо нікотин руйнує вітамін С, це означає, що курцеві цього вітаміну потрібно в кілька разів більше, чим не курцеві. А якщо врахувати, що все навколо активні або пасивні курці, вітамін С вкрай актуальне для всіх. Дефіцит вітаміну С, радше, викликає злоякісні новоутворення, ніж його поєднання з нікотином і кадмієм.
Хто сказав, що у людини є інстинкт самозбереження? Хто кине курити, прочитавши ці рядки?
марення що нельзяКому вітамін C необхідний?
Кращим, алкоголікам і навіть просто любителям випити, хворим на діабет, всім, хто у великих кількостях приймає ацетилсаліцилову кислоту (аспірин), антибіотики, любителям ковбас, копченостей, тобто м'ясних продуктів, що містять сполуки азоту, - всім їм особливо необхідний вітамін C. З'єднання азоту (селітра) використовуються для збереження свіжого вигляду копчених і ковбасних виробів і в певних умовах можуть утворити в наших шлунках нітразміни - канцерогенні речовини. Зараз вітамін С часто додають безпосередньо в копченості, щоб в якійсь мірі зменшити шкідливу дію нітрозамінів. Велика кількість вітаміну С потрібно людям, що вживають воду з проіржавілих трубопроводів, і тим, хто живе близько автострад з великим рухом, де повітря отруєний вихлопними газами, а тиша зруйнована постійним гулом і звуками від машин. Ті, хто приймає протизаплідні таблетки, також потребують підвищеної дозі вітаміну C. Будь-шок, стреси, хронічні захворювання і постійний прийом ліків також збільшують потребу організму у вітаміні C. Кожному, хто викурює пачку сигарет в день (20 штук), необхідно збільшувати на 20% прийом вітаміну с в порівнянні зі звичайною нормою, а вже тим, хто викурює більше пачки, - 40%. Як з'ясувалося, палять гірше засвоюють вітамін С., цитую ----
zagad ka2030 [9.4K]
Так, насправді людям які курять не можна вживати не тільки продукти харчування містять вітамін С, але і не в якому разі
Не можна пити вітамін С в ліках (таблетках та інше).
Вітамін С в сукупності з кадмієм, який потрапляє в організм людини при палінні створює сприятливе середовище і є каталізатором зростання ракових клітин, що призводить до появи злоякісних пухлин. І це тільки перша причина, є ще одна, вчені виявили:
що нікотин є повним антагоністом вітаміну С.
Так що якщо ви курите, то вам абсолютно протипоказані всі продукти і медикаменти містять вітамін С.
Отже підведу підсумок:
Заборонено курцям є:
- аскорбінову кислоту
- Цитрусові фрукти (лимон, апельсин, ківі та інші)
- Перець солодкий
- смородину
- обліпиху
- черемшу
- Капусту - брюссельську, брокколі, цвітну, краснокочанную
- Калину, горобину
- суницю
- Хрін, Шпинат
- часник
- шипшина
- А так само безліч лікарських трав
Крім курців так само не можна їсти даний список продуктів і людям, які живуть або працюють поруч з курцями.
Після того, як людина кидає палити треба через деякий час включити в раціон продукти містять вітамін С, щоб витіснити з організму нікотинову кислоту.