Сьогодні на zdravo-bravo.ru обговоримо чи можна поєднати куріння і спорт. Звичайно про великий спорт і цю шкідливу звичку говорити не будемо, тут і так все зрозуміло, просто неможливо!
Можна скільки завгодно довго розповідати про те, які шкідливі наслідки надає тютюновий дим на організм людини, але це не зупинить завзятого курця, поки той сам не прийме твердого рішення кинути курити або хоча б підтримати своє здоров'я фізичною активністю.
проблема куріння
На батьківщині тютюну в США постійно проводяться кампанії проти куріння, що неухильно веде до зниження числа курців. У Росії, на жаль, спостерігається зворотна картина. За даними Росспоживнагляду в нашій країні курять 65% чоловіків і близько 30% жінок.
Передчасна смерть через куріння наздоганяє 25% регулярних курців. В середньому завзятий курець втратить від 10-15 років життя. Але це мало турбує курця до тих пір, поки його здоров'я різко не погіршиться.
Людина часто починає курити в компанії курців. Особливо це відноситься до молоді, де можливість спілкування в невимушеній обстановці кращий компанії відіграє вирішальну роль.
Непросте життя багатьох громадян в нашій країні також впливає на розвиток шкідливих звичок і їх продовження. Стреси, нестача грошей, важка робота і інші причини змушують людину тягнуться до сигарети або спиртного, щоб хоч якось зняти напругу.
Коли життя людини не радує, то і про своє здоров'я він піклується менше, і менше думає про майбутнє. «Якщо шкідлива звичка і позначиться на здоров'ї, то це буде не скоро» - думає курець. Роки летять, а шкідлива звичка все більше вкорінюється і ставати стилем життя.
Потім стан здоров'я різко погіршується. І тільки тоді курець зі стажем усвідомлює, що він ще молодий, хоче жити і бути здоровим. Саме в період різкого погіршення здоров'я багато хто кидає курити моментально, але буває вже пізно.
Куріння сприяє розвитку трьох основних захворювань з летальним результатом
- Рак легені;
- Хронічний бронхіт;
- Ішемічна хвороба серця та інших менш тяжких захворювань.
Поєднуємо куріння і спорт
Здавалося б, куріння і спорт речі несумісні. Однак, це не так. Дуже легко завдати шкоди організму. Це робить кожен курець щодня, закурюючи чергову сигарету. Принести ж йому користь можна фізичною активністю.
Знайдіть в собі сили зробити організму корисне, і він віддячить Вас хорошим самопочуттям. Для курців особливо корисні види спорту, де потрібна витривалість. Кілька кілометрів бігу підвищить тонус всього організму, забезпечить хорошу вентиляцію легенів, зміцнить серцево-судинну систему.
Кілька порад для спортсменів курців:
Заняття спортом входять в звичку набагато важче, ніж куріння. Але при постійних заняттях сам організм почне вимагати фізичної активності. Поступово здійснювати пробіжки вранці або займатися в залі буде все легше і легше - це буде приносити вам задоволення і надавати впевненості.
Тим, хто захоплюється яким-небудь видом спорту кинути палити набагато легше, ніж тим, хто спортом не займається.
Тепер ви знаєте, що якщо ви курите, то і спортом все одно треба займатися!
Всі ми любимо розслабитися, відпочити, отримати насолоду в компанії близьких друзів. Допомагають нам у цьому різні засоби, в тому числі, і кальян, який став.
Первинним під час куріння є надання впливу диму на органи дихання людини. Ви ніколи не були в морзі? А може вам довелося побачити легкі.
Хто в наш час не проти наркотиків? Тільки ті, хто на них заробляє чималі бариші. Сьогодні наркотична залежність стала горем мільйонів сімей. Чому сімей.
Згодом зуби псуються у всіх. У кого-то раніше, у когось пізніше. Відповімо сьогодні на питання чому псуються зуби, адже лише у деяких щасливчиків.
Сьогодні «Здраво-Браво» піднімає для деяких дуже неприємну тему, а для інших - навіть дуже звичну. Сьогодні поговоримо про шкоду лихослів'я, мату. Русский мат став.