Куріння і здоров'я
За останні десятиліття тютюнопаління стало справжнім лихом. За даними ВООЗ, щорічно від хвороб пов'язаних з тютюнопалінням, помирає близько 4 млн. Чоловік, а в Білорусі ця цифра перевищує 15,5 тисяч.
ЧИМ ЖЕ притягує до себе ТЮТЮН?
Головним привертає компонентом тютюну є нікотин. Він володіє своєрідними властивостями. На думку курців, нікотин і заспокоює, і тонізує, і допомагає зосередитися. Але це оманливе уявлення. Головна небезпека, яка застерігає будь-якого курця - спочатку звикання, а потім хвороблива фізична і психічна залежність в точності як від героїну або будь-якого іншого наркотику.
ВПЛИВ КУРІННЯ НА ОРГАНІЗМ.
* Нікотин дає швидкий ефект - через сім секунд після затяжки в організмі починається хімічний процес, що впливає на діяльність серця, кровообіг, функції практично всіх органів і систем, а також настрій.
* При палінні нікотин швидко всмоктується в слизову оболонку рота, проникає в легені. Протягом декількох секунд він досягає відповідних рецепторів, так званих «нікотинових». Внаслідок чого вивільняється стимулююча речовина норадреналін, і людина починає відчувати себе бадьоріше. Але ця «бадьорість» триває не довго.
* Нікотин впливає на нервові клітини серця, дихальні шляхи, мускулатуру. Кровоносні судини звужуються, що призводить до підвищення пульсу і тиску.
* Звикання і виникнення залежності в даному випадку розвиваються абсолютно так само, як і при вживанні героїну або кокаїну - двох наркотиків, що викликають важку залежність і руйнівно діють на організм.
* В організмі нікотин розпадається всього за дві години. тому більшість курців втрачають над собою контроль, якщо припиняється його постійне надходження в організм. Тяга до паління скоро стає природним станом свого роду закоханістю, проти якої розум і воля безсилі. Багато, одного разу почавши курити, потрапляють в залежність і продовжують курити, щоб уникнути неприємних відчуттів при відмові від куріння.
На сьогоднішній день існує більше 60 000 наукових досліджень, які підтверджують важкі наслідки шкідливого впливу тютюну на здоров'я людини.
-запалена сигарета - свого роду хімзавод. Вчені виявили, що тютюновий дим містить більше 4 700 речовин, 43 з них канцерогенні.
-куріння найпоширеніша причина захворюваності та передчасної смертності в Західних країнах. Зареєстровано не менше 24 небезпечних для життя захворювань, які є наслідками куріння. Прискорюється старіння організму - життя курця в середньому на 7,5 років коротше.
-переважна більшість випадків захворювання на рак ротової порожнини, губ, глотки, гортані, підшлункової залози і сечовивідних шляхів пов'язані з курінням тютюну. Також знайдена пряма залежність між курінням і виникненням раку нирок і матки.
-найбільш відомим захворюванням, яке прямо пов'язане з курінням, є рак легенів. Чим раніше людина починає курити, тим серйозніше наслідки. У США, де куріння серед жінок поширилося щодо давно, рак легенів тепер зустрічається частіше, ніж рак молочної залози. У Швейцарії, де ситуація унікальна тим, що жінки курять більше чоловіків, все більше жінок, що палять у віці 40-50 років страждають на рак легенів.
-куріння - одна з основних причин розвитку серцево-судинних захворювань. Як показують британські дослідження, серед людей у віці до 40 років ризик виникнення інфаркту у курців в п'ять разів більше, ніж у не курящих. Окис вуглецю і вуглекислий газ, що містяться в тютюновому димі, перешкоджають насиченню крові киснем, а це, в свою чергу, призводить до погіршення самопочуття і стану здоров'я. При цьому вранці курця мучить кашель з мокротою, змінюється форма грудної клітини.
-великий також ризик виникнення спазмів судин, тромбозу і порушення кровообігу. Неприродна блідість пальців часто зустрічається у курців, в особливо важких випадках справа доходить до ампутації кінцівок.
-хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів. інфекції, астма, алергії, атеросклероз, радикуліт, виразка шлунка, імпотенція і безпліддя - ось лише небагато приклади з довгого списку негативних наслідків тютюнопаління.
-курці більш схильні до впливу негативних екологічних факторів, наприклад, дії радону і азбестового пилу.
-при палінні сповільнюється обмін речовин, слабшає відчуття голоду, що привертає до лав курців юних дівчат, які прагнуть схуднути. Однак куріння позначається на зовнішньому вигляді - отруйні речовини, що містяться в тютюновому димі, зменшують еластичність шкірних тканин, що, в свою чергу, викликає в'ялість шкіри і виникнення зморшок. Нігті і зуби набувають жовтий колір, зменшується слиновиділення, з'являється неприємний запах з рота. Порушується також кровообіг в яснах, що може привести до пародонтозу.
-палять діабетики особливо схильні до виникнення склерозу судин. До того ж новітні шведські дослідження показують, що куріння призводить до порушення обміну речовин, в результаті чого виробляється резистентність до інсуліну, і зростає ризик захворювання на діабет.
-підлітки, покурюють потайки від батьків, вважають, що всі ці жахи стосуються інших, а до них не мають відношення. Самі ж вони переконані, що в будь-який момент зможуть кинути курити, варто їм тільки захотіти. Однак це далеко не так.
Від куріння страждає не тільки сам курець. Три чверті сигаретного диму виділяється в навколишнє середовище. У цьому димі містяться ті ж самі отруйні речовини, небезпечні для здоров'я.
Вдихання тютюнового дим не кращим називається пасивним курінням. Від звичайного куріння воно відрізняється тим, що найчастіше є аж ніяк не добровільним.
палять матері більш схильні до інфекцій, у них частіше, ніж у некурящих, трапляється відшарування плаценти, викидні і передчасні пологи. Дослідження підтверджують наявність зв'язку між курінням батьків і синдромом раптової смерті у немовлят. Якщо мати курить годування грудьми налагоджується значно важче. Нікотин надає материнському молоку гіркий смак, дитина турбується, відригує, страждає від кольок.
! особливо страждають діти в сім'ях курців. Розлади сну й апетиту, порушення роботи шлунку і кишечника, підвищена дратівливість, погана успішність і відставання у фізичному розвитку - ось далеко не повний перелік наслідків обкурювання батьками своїх дітей.
! для людей, які працюють в сильно накуреному приміщенні, ступінь пасивного куріння може досягти еквівалента в 14 сигарет в день, що наближає їх до звичайного курцеві.
КУРІННЯ АБО ЗДОРОВ'Я - ОБИРАЙ САМ.
Питання курити чи не курити здавалося б справа особиста. Але наслідки куріння стосуються не тільки самого кращого, але і його близьких, рідних, друзів, всього суспільства: це і витрати на лікування, і виплати лікарняних, і інвалідність, і догляд за хворим і т.п.
Альтернатива цьому є - взагалі не починати курити, вести здоровий спосіб життя, займатися спортом і т.д. але вже якщо молода людина не встояв і закурив, а потім і придбав стійку залежність, то потрібно якомога раніше звільнитися від цієї шкідливої і небезпечної звички.
Існує безліч рекомендацій, як кинути курити, способів лікування від цієї хвороби, але всі вони малоефективні, якщо немає твердого бажання очистити свій організм від нікотину, раз і назавжди покінчити з цією залежністю.
Багато успішно справляються з тягою до паління, відволікаючись на інші заняття - коли їх тягне закурити, вони з'їдають яблуко, чистять зуби, займаються прибиранням, відправляються на вечірню пробіжку і так далі. Іншим стає легше, коли вони думають про те, якої шкоди для власного здоров'я вони уникають, або підраховують вигоди від того, що вони кинули курити.
Зроби свій вибір у бік відмови від куріння!
Цим ти збережеш своє здоров'я на довгі роки!
Лікар-кардіолог установи охорони здоров'я «2-а міська клінічна лікарня» Бацук В.Н.