Куркума - аюрведічеськоє рослина, яке іноді використовується для лікування остеоартриту і ревматоїдного артриту. Основний інгредієнт каррі - куркума, яка містить протизапальну, антиоксидантну з'єднання, зване куркумін. Хоча обмежене число досліджень протестувало вплив куркуми на здоров'я людини, деякі дослідження показують, що куркума може допомогти в лікуванні артриту.
Дослідження. Куркума і ревматоїдний артрит.
Куркума може допомогти зменшити деякі симптоми ревматоїдного артриту, за даними Національного інституту здоров'я (NIH).
Незважаючи на ці висновки, NIH попереджає, що поки не достатньо наукових доказів, щоб оцінити ефективність куркуми при ревматоїдному артриті.
Дослідження. Куркума і остеоартрит.
У дослідженні взяли участь 90 пацієнтів, кожному з яких було призначено приймати добавку, що містить куркуми, або плацебо, протягом 32 тижнів. До кінця дослідження, ті, хто приймав добавку, показали значне полегшення болю і симптомів остеоартриту, в порівнянні з групою плацебо.
Використання куркуми для лікування артриту.
Незважаючи на те, куркума вважається безпечною, високі дози або тривале застосування може викликати розлад шлунка.
Через відсутність достатньої кількості наукових досліджень, Національний центр комплементарної та альтернативної медицини США не рекомендує використання добавок куркуми для лікування і запобігання будь-якого стану здоров'я (у тому числі остеоартриту і ревматоїдного артриту).
Крім того, існують докази того, що добавки куркуми можуть погіршити захворювання жовчного міхура.
Щоб підвищити споживання куркуми без використання добавок, спробуйте готувати їжу з каррі.
Якщо ви все ж плануєте використовувати добавку куркуми для лікування остеоартриту, ревматоїдного артриту, або будь-який інший проблеми зі здоров'ям, перед початком прийому поговоріть з вашим лікарем.