«Пора у відпустку!» - говоримо ми собі, виявивши, що сили не виходить відновити навіть дванадцятигодинним сном і ледачими вихідними. Але далеко не кожен відпустку підійде організму в такому стані. Якщо вранці голова не хоче відриватися від подушки, якщо ви прокинулися і вже відчуваєте себе втомленим, кожен день проводите з останніх сил - значить, вам потрібно спробувати бальнеотерапію, теренкур і талассотерапию!
лікувальний Південь
У топ-листі найпопулярніших і затребуваних оздоровчих місць Росії лідируючі позиції займають курорти Кавказьких Мінеральних Вод.
Кожен курорт цієї зони спеціалізується на певному спектрі захворювань і пропонує свої способи оздоровлення.
Наприклад, Єсентуки знамениті своїми лікувальними соляно-лужними джерелами. Крім того, відпочиваючі на цих курортах можуть спробувати процедури з використанням сульфідної грязі мула з озера Тамбукан.
Санаторії в Єсентуках спеціалізуються на лікуванні хвороб шлунково-кишкового тракту, печінки, інших порушень травлення, ожиріння.
Крім лікування місто пропонує своїм гостям насолодитися багатою парковою зоною, фонтанами і свіжим гірським повітрям.
У курортів Желєзноводськ два основних профілю - захворювання органів травлення і проблеми сечовидільної системи (у тому числі хвороби нирок).
На відміну від інших курортів Росії і Європи, кальцієві води Желєзноводськ відрізняються високою температурою, в цьому їх унікальність і особливість терапевтичної дії. Воду з джерел Желєзноводськ використовують не тільки для ванн і обприскувань, а й для питного лікування.
Всім відвідувачам рекомендується якомога більше гуляти. Крім джерел на цьому курорті скупчення історичних місць і пам'ятників, а клімат завдяки м'якості часто порівнюють з кліматом Середніх Альп.
Розташування Кисловодська в маленькій затишній долині, оточеній гірськими хребтами, приваблює сюди тисячі туристів. Втім, мальовнича місцевість і приголомшливі гірські схили з печерами і ущелинами - не головна особливість цього курорту.
Тут лікують серцево-судинні захворювання, хвороби органів дихання та системи кровообігу. Крім лікування мінеральними водами популярний терренкур - ходьба з невеликими фізичними навантаженнями з заданим маршрутом, яка дозволяє грамотно координувати свої рухи при сходженні в горах, а також вчить правильно дихати, стимулює обмін речовин, діяльність серцево-судинної системи і благотворно впливає на нервову систему людини.
П'ятигорськ зібрав свого роду музей мінеральних джерел - тут розташовані всі відомі типи цілющих вод. Завдяки цьому санаторії П'ятигорська практично універсальні, місцеві здравниці допомагають вирішити проблеми травлення, поправити стан серцево-судинної системи і опорно-рухового апарату.
Крім цього, П'ятигорськ славиться своїми радоновими ваннами, під дією яких заживають рани, розслабляються м'язи, нормалізується тиск, поліпшується робота серця.
Курортною столицею нашої країни прийнято називати Сочі. Поряд з бальнеологічними методами терапії (лікування мінеральними водами), в Сочі розвинені і інші напрямки лікування: терренкуротерапія (дозовані фізичні навантаження), таласотерапія - простіше кажучи, «лікування морем» за допомогою прийому сонячних і повітряних ванн і купання в морській воді, фітотерапія, ароматерапія і навіть дельфінотерапія.
Курорти Сочі займаються лікуванням різного спектру хвороб: захворювання ендокринної, нервової, серцево-судинної системи, порушення травлення, проблеми опорно-рухового апарату, алергії, гінекологічні і шкірні захворювання.
У 360 кілометрах від Сочі знаходиться інший важливий курорт Росії - Анапа. Море тут завжди тепліше, а спека відчувається не так гостро завдяки прохолодній морському повітрю. Кілометри піщаних і галькових пляжів і неглибоке море роблять Анапу особливо привабливою для відпочинку та лікування дітей.
Гірська гордість Росії
Особливий вплив на нашу нервову систему і загальний стан організму надає гірське повітря, яким в Росії можна насолодитися на Кавказі та Уралі. Найвисокогірнішим курортом нашої країни вважається Приельбруссі.
Приельбруссі не поступається курортам Кавказьких Мінеральних Вод за кількістю джерел і можливостей лікування. Унікальний курорт із захоплюючими ландшафтами і прозорим повітрям буде цікавий людям, які хочуть провести час спокійно і мирно, купаючись в мінеральних ваннах і насолоджуючись грязелікуванням, і тим, хто приїхав відпочивати активно - здійснювати тривалі прогулянки, займатися альпінізмом або кататися на гірських лижах. Відпочинок в Приельбруссі благотворно впливає на дихальну, травну і серцево-судинну систему людини.
Зовсім інший клімат, але не менш цікавий регіон для відпочинку - Уральські гори. У природі Уралу є щось таємниче і привабливе, безкрайня тайга одночасно захоплює і насторожує, Уральські гори, нехай і невисокі, але химерні й цікаві.
А найголовніше, що природа тут настільки багата, що дозволила розмістити більше 400 оздоровниць з мінеральними водами, термальними джерелами, унікальними грязьовими родовищами.
Найбільш відвідувані цілющі місця Уралу - цілий курортне місто на мальовничому березі річки Кама під назвою Усть-Качка, радоновий курорт Увільди, курорт поблизу гори Янга-Тау, що в перекладі з башкирської означає «палаюча гора».
курортний центр
Всупереч розхожій думці, поправляти здоров'я і зміцнювати імунітет необов'язково на гірничо-морських курортах.
У середній, центрально-європейської смузі Росії можна знайти підходяще місце для лікування. Головне достоїнство курортів середньої смуги в тому, що людина може отримати необхідну терапію в звичному кліматі і без тривалих дорогих переміщень по країні.
Лікування в санаторіях середньої смуги показано гіпертонікам і людям, що страждають від астми або інших легеневих захворювань.
Як правило, курорти середньої смуги розташовуються далеко від автомобільних трас, промислових підприємств, серед лісів або на берегах мальовничих російських річок і озер. Профільне лікування можна знайти майже в кожній області середньої смуги Росії. Найбільше скупчення санаторних установ в Новгородській, Іванівської, Костромської, Володимирській, Тульської, Псковської областях.